趁着金鸡奖活动去沙坡尾走了走
风景好美，卤肉饭和糖水都很ok
[打call]生活在厦门的幸福感就是到处走走吃吃
厦门生活真的很舒服:
一个是因为靠海。能只要能住在海的旁边，吹吹海风，看看海景，好像会把烦恼放进风里，任由海风吹散。
二是因为文化。厦门作为开放港口⚓️，虽然比不上广州开放时间长，但是自古以来通商口岸的优势，能够接纳各类文化。 https://t.cn/RJL7aLW
风景好美，卤肉饭和糖水都很ok
[打call]生活在厦门的幸福感就是到处走走吃吃
厦门生活真的很舒服:
一个是因为靠海。能只要能住在海的旁边，吹吹海风，看看海景，好像会把烦恼放进风里，任由海风吹散。
二是因为文化。厦门作为开放港口⚓️，虽然比不上广州开放时间长，但是自古以来通商口岸的优势，能够接纳各类文化。 https://t.cn/RJL7aLW
第704天运动打卡[加油][加油][加油]
户外骑行 10公里
天气超好的一天，去看秋日的上海老市区，满地黄黄的梧桐叶超有氛围感
觅食记录[微风]
苹果花园面包房/鹅庄卤肉饭/茶餐厅的黯然销魂饭/好特卖超市
今天干了好多饭，尤其是晚上那个叉烧饭的碗又大又深，感觉自己干了一盆大米饭[笑cry]
干饭多的好处[干饭人]，就是骑车真的很有劲
一边听喜欢的音乐一边放空自己，这次夜骑感觉到了久违的轻松
户外骑行 10公里
天气超好的一天，去看秋日的上海老市区，满地黄黄的梧桐叶超有氛围感
觅食记录[微风]
苹果花园面包房/鹅庄卤肉饭/茶餐厅的黯然销魂饭/好特卖超市
今天干了好多饭，尤其是晚上那个叉烧饭的碗又大又深，感觉自己干了一盆大米饭[笑cry]
干饭多的好处[干饭人]，就是骑车真的很有劲
一边听喜欢的音乐一边放空自己，这次夜骑感觉到了久违的轻松
day311 满足的周六
家里秋冬衣服大换季
吃好喝好运动好 惬意
早：水果➕热牛奶泡麦片➕茭白丝蛋饼➕cycle黄油卷➕山姆叮咚巴斯克
午：鲷鱼蔬菜汤➕茭白炒牛肉➕卤肉饭➕鸡蛋酱三明治➕水果
晚：自制低卡酸奶魔芋蛋糕奶油老蛋糕（好吃）肉松卷➕南瓜糊放了可可椰子片➕蓝莓➕黑麦面包黑芝麻酱配香蕉（吃撑但满足）
运动：走步6.5km➕哑铃全身塑型34min
家里秋冬衣服大换季
吃好喝好运动好 惬意
早：水果➕热牛奶泡麦片➕茭白丝蛋饼➕cycle黄油卷➕山姆叮咚巴斯克
午：鲷鱼蔬菜汤➕茭白炒牛肉➕卤肉饭➕鸡蛋酱三明治➕水果
晚：自制低卡酸奶魔芋蛋糕奶油老蛋糕（好吃）肉松卷➕南瓜糊放了可可椰子片➕蓝莓➕黑麦面包黑芝麻酱配香蕉（吃撑但满足）
运动：走步6.5km➕哑铃全身塑型34min
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