朋友圈文案

1. 有阳光的日子!☀️
2. 记得存档
3. ☁️
4. 超级无敌剪刀手❛‿˂̵✧
5. ᵕ̈ 美好如期而至
6. 今日营业 ʚ⃛ɞ
7. ··猪猪小宝
8.
9.

心动卡
10. 热爱‮万间世‬物
11. 宅家看剧
12. 做一枚快乐的吃货~
13. 日子甜甜蜜蜜
14. 分享 我的一天
15. ️ 家里躺
16. 最近无聊的生活
17. ᯅ̈ 每日循环
18. 小小的日常
19. 露个脸 ‍♀️
20. 绝对温柔 相对自由ིྀ

#吃货在这里[超话]#
唯西食堂 春夏篇（2022）开启啦！
第十二轮小目标：（累计）400道菜
第十二轮小目标挑战开启啦！
唯西食堂
393-394|400 家庭版大盘鸡—青菜口蘑豆腐汤
在突如其来的宅家日子里，又跟外食say goodbye了，只能翻看以前的美味。无意间翻到以前在学校外吃的大盘鸡馋得不行，决定自己就斗胆试一试吧，哈哈～

恰好前些日子小彩椒来家里做客，配着鸡肉还很不错。刚出锅就迫不及待尝一口，哎哟，味道还是不错！裹着汁儿的鸡肉香嫩可口，在汤汁里泡着舒舒服服的土豆也很是糯香诱人。在被宅家的日子里能吃上真感觉也是治愈又美好了。

做了味道丰富的大盘鸡，也想配上一碗清爽可口的汤。最近呀，自己也是迷上了口蘑，发现不管是烤着，炒着还是放汤里都很不错！这次尝试了青菜口蘑豆腐汤，非常清爽，同时里头的豆腐香特别恰到好处，让人喝不腻，停不下哈哈～
------------ -----------
唯西食堂日常上菜时段：

周一至周四 二更 17：00 - 22：55

周五/周六/周日 日记/食记/美食VLOG…等你来看！

未来的日子，愿和小伙伴们遇见更多美味！

祝大家食用鱼块～❤️

#不要再给吃货制造焦虑了#
最近有小伙伴看到我的出镜照片，说我瘦了一些，是不是因为生活成本危机而减少了餐食[允悲]

其实我也没有可以减肥，该喝该吃的都没变。食物没有好坏之分，比如减脂朋友都被告诫要避免含糖饮料，但主要是针对日常宅家或者窝在沙发以及在办公室久坐不动的朋友。其实适当的含糖饮品也是有助于运动。

要想健康瘦身，饮食结构需要合理外，运动也很关键。我最近没有用完整的时间，比如说一小时或者半小时去做运动，就是利用另外一些碎片化的时间来做手臂操，腿部运动等。效果好不好还不知道，至少开了个愿意运动的头[笑cry]