这几年关于职场的话题可真不少。什么“躺平”“摆烂”“内卷”，什么“00后整顿职场”，再到这两年来的大厂裁员热潮。总体上看各行各业的发展形势趋于低迷，干活的人当然也没太多积极性。

作为工作了六七年的我来说，在职场上得意失意都经历过，也认清了很多事实，但也并没有摆脱目前打工人的身份，依然在无数个想要辞职的日子里继续咬牙坚持着。就像这本书里讲的，给人打工会出现各种各样的问题，但放手一搏去做自由职业又谈何容易。

作为职场人，我非常认同书中第八章的“可能没有人想PUA你”。PUA这词已经被滥用了，不管在什么场景，似乎都能用上这个词，哪怕并不恰当。如今各行各业内卷严重，每个公司都想在行业洪流中站得住脚，职场从上到下都要拥抱变化，只看结果。中高层管理者更需要加快节奏寻求行业突破，掌握不好交流方式就容易变得激进。有的员工会理解而有的员工并不能很好的消化这些工作上的情绪，甚至领导的一些叮嘱会被理解成PUA。其实人人在公司中都想谋求发展，说白了每个人都是来打工的，不存在谁逼迫谁（有意为之的恶心领导除外），所以，摆正态度很重要，管理者也要时刻警惕，不要将私人情绪发泄在办公室里，那样对自己/对别人都不好。

书里还提到了一点——安逸的代价，可能是没完没了的心烦。有些打工人觉得混口饭吃很满足，但看见身边的亲朋好友混的风声顺气又分外眼红，想努力又想躺平，这种心态比较危险。遇到这种情况应该回头看看自己在职场上的表现，是不是经常会出现逃避心态，遇到困难就想逃避/甩锅。其实，让人成长，让人破局的机会大部分都是困境，在解决困难问题时会产生自己的思考，所谓不破不立就是这个道理。所以，如果下次还遇到难以解决的问题就在心中暗暗告诉自己：成长的机会又来了。只要放手去做就好了。只纠结于一些小问题上，纠结半天一看啥工作也没做，那可不是没完没了的心烦么。

这本书基本上都是大白话，而且把需要特别记笔记的小观点都标注好了，每一章末尾还有理论总结。刚毕业小白和在职场摸爬滚打多年的老手都能读一读，实实在在的一本职场书，很推荐！

脱单的第一步：走出狭隘的自我——猫爵士恋爱心态建设公开课

课程简介：
你有没有这样的感觉：
1、能力没有任何增长，但脾气却越来越大
2、很想脱单，但网上的方法都看了一遍越学越懵
3、平常自我感觉非常良好，但一到女生面前就变“矬”了
所谓狭隘的“自我”，指的就是人在生活中大多只关注自己当下的内在感受，而忽视掉自己必须要去做的事情，比如很多人想要自由，但他们的做法是只顾眼前的自由，天天混日子不求上进，结果就导致无论是在事业和情感上屡屡碰壁，结果导致自己的活动范围越来越小。
所以我们就可以看到，当一个人陷入狭隘的“自我”状态时，所思所想往往是短视且不顾后果，经常出现的状况就是发泄了情绪，消耗了精力，但解决不了自己的问题，反而形成各种各样的明知不对的瘾症和心理障碍，但又无力解决，于是只好选择躺平摆烂。
那么，究竟如何走出狭隘的自我？今晚猫爵士为你讲解

时间：2022年11月13日晚8点开始
　　上课地点：https://t.cn/A6ocfzVc（”猫爵士讲心理”B站直播间）
　　主讲人：猫爵士

课程咨询微信：i_think2014和fanshi2357

身边人都说我变沧桑了 我也老是笑称 我眼里都没有光芒了 仔细想想其实确实也是 不知道从什么时候开始吧 以前我还是蛮自信乐观向上的 现在莫名会“自卑”“悲观”“迷茫” 感觉生活得过且过 混吃等死 还真没啥激情热情去对待生活中的事物 真纯摆烂 以前吧认识认识女生还蛮有勇气的 现在那是想都不敢想 哈哈哈哈哈 躺平久了 站都站不起来了 但我本身也就是个不爱争的人 做好自己就好 剩下的交给天意 这最近也蛮忙的 忙点也好啊 至少迷茫的日子 充实了很多 或许这一年多的生活是有够烂的 虽然中间有时会有一丝光芒照亮了我 但终究不是我的光 嗨害嗨 我还是相信生活会越来越好的啦 身体也会好起来的 然后慢慢减减肥 坚持一下吧 别老半途而废 学点自己喜欢的东西 去找自己爱的人 不亏待自己 想买啥买啥 别委屈自己 毕竟已经没有自由了 那就在现有环境更好做自己 加油啦 宝藏小冯（图来自微博）