如何判断有没有肝郁脾虚，看看你有没有这10种情况

1、饭后腹胀，不想吃饭，消化不良，爱放屁

2、不管吃凉的吃辣的，吃完以后肚子都不舒服

3、肝区（右上腹、右肋部分）两肋胀痛、隐痛

4、有的时候情绪紧张也容易拉肚子

5、睡眠浅，易早醒，醒后难以入睡，常失眠，梦多

6、舌质淡，舌体胖，有齿痕，舌边偏红

7、大便溏薄、少腹胀痛

8、口干，口苦，咽干口燥，眼干，头晕

9、情绪焦虑或精神抑郁，情绪低落，总是闷闷不乐

10、神疲懒言，倦怠乏力。#健康[超话]##中医[超话]##肝郁脾虚#

新一周滴打卡
这一周顶不住了 把秋裤穿上了[哼][哼]
没穿两天 又给脱了[挖鼻][挖鼻]
北京这个季节的温度真的难控制[汗][汗]

柚子真的是我的爱[色][色]
如果有人给包好了就更棒了[偷笑][偷笑]

量词破碎之波力海苔
真是显着你有文化了嗷[笑cry][笑cry]

这周争做奇怪的人
终于对公司周围的酸野下手了
酸辣版水果捞
就...很奇奇怪怪的味道
不难吃 也说不上好吃hahaha
买了黄瓜味道的汽水
应该行吧...下周上班尝尝
我这该死的猎奇心理[doge][doge]

诚心建议各位可以买黑巧克力吃（70%以上）
对身体超有好处
每天不要吃太多 一点就成
但注意一下配料表
有的黑巧是代可可脂做的
还会加一些科技和狠活儿
尽量买只有可可液块儿滴
我觉得比较好[doge][doge]

芜湖～最贤惠不过我老妈
那天想买糖葫芦吃
家附近一直也没有卖的
推车出摊儿的也没遇到
第二天老妈就买了山楂给我做了
太好吃了 是健康干净好吃的味道[苦涩][苦涩]
有幸吃到今年秋天第一口糖葫芦

这周末也没闲着
肯定不能闲着啊！！
我宝贵的休息日 一定要出去耍[吃瓜][吃瓜]
和俺妈俺大妈俺姐俺哥去了圆明园
虽然网红神树秃头了
但满园的秋景也是很不错的
巨巨巨出片儿（当然 还得是我姐拍的好
俺姐还给买了我一直想冲的tims的贝果
原来肉桂是这个味道
闻起来特别臭[衰][衰]
以至于我在车上打开袋儿的时候
我哥以为谁在车里放屁了哈哈哈哈哈[笑cry][笑cry]
但吃起来特别好吃！！
和闻起来差了十万八千里！！[哈哈][哈哈]

周日跟小花子见面啦
盲买了一个便利蜂的小蛋糕
豆乳啥啥的 不甜 挺不戳滴！！
可以大口大口吃的那种[偷笑][偷笑]
还冲了几个金凤成祥面包子做下周的早饭
啊哈 这周小花子还评上一等奖学金啦[抱一抱][抱一抱]
有一种 好大儿出息了的感觉哈哈哈
坐等答应我滴大餐[赢牛奶][赢牛奶]
#阿放的减肥日常#

人有多大胆地有多大产之蒸馍记
今儿马某人突发奇想要蒸包子，然后网上寻了个陕西蒸馍老汉视频就开始发挥了。
嗯。一个人，一个电话。一个奇迹[赞][赞][赞]
虽然人生第一次，但和面，发面，起面，做馅都表现出了良好的水准。
面团变大ing，做馍的劲儿越来越大[哈哈]最后面发到2倍的时候俩人开心的嘎嘎大笑
第一次包包子纯粹靠天赋[笑cry]我委婉的说：“你的包子太大了，一会儿这个放锅里还会长大的”他回答：“放屁吧！怎么可能呢？！你包的太小了一口一个！我这个刚刚好！ ”[笑cry][笑cry][笑cry]真难为一个不知道馍放锅里蒸会变大的人蒸馍。[作揖]包完后我提出要拆掉其中2个包子，小马强烈抗议，你做你的，这是我弄的啊！！[笑cry]
天，爱自己发酵的面团，爱自己的丑丑包子[赞][赞][赞]
出锅后，哎妈真香[融化][融化][融化][融化]