熬夜党必看，提高免疫力，要选对产品才能吸收！
关于提高免疫力，三大原则：
生活作息规律、经常运动、饮食健康（道理我都懂）可这人犯懒运动少，经常被动熬夜我该怎么办呢？[允悲]我意识到赶紧要安排上保养品去调和改善！但是怎么选很重要，有些产品真的智商税！所以建议大家从了解成份下手，一定要做足功课！
把成份和功效了解清楚以后再入手
我在《吃出治愈力》这本书里了解到了姜黄素的作用，有助于提高免疫力，所以保养品的选择我就从姜黄素的成份入手
多方对比以后，我选择了MitoQ 姜黄素胶囊
而姜黄素如何打造身体免疫金牌️的
说说我为什么要选择MitoQ 的姜黄素吧，姜黄是一种从热带植物根状茎中提取的多酚分子。
现在医学大量研究表明由于其独特的药理行，姜黄素在天然抗炎、对抗氧化、预防癌症、改善心血管功能、保肝、增强免疫力、预防老年痴呆中都发挥着积极的作用。
同时在对抗粉刺和肌肤炎症，舒缓喉咙疼痛，应对外和皮肤损伤，减轻关节疼痛，帮助畅通肠胃和体重管理等方面发挥广泛的作用。
人们常常产生的误区是产生了炎症，有消炎药就可以了，可无论哪一种消炎药，都会带来副作用的，比如抑制免疫系统，加重肠胃溃疡或者肝功能有损的！
科学家们一直在寻找天然而副作用小的抗炎成分，姜黄素就是其中的佼佼者！[爱你]
MitoQ姜黄素甚称万能胶囊！一直有慢性咽炎的我，吃了快2瓶了，现在慢慢发现再也没有喉咙痛的现象了，以前每次吃完烤肉烤鸡，喉咙马上就上火的，马上要吃消炎药。即使现在每天熬夜，可症状真的完全没有，估计自身的免疫力提升了，这点真的让我很惊喜[鼓掌]
姜黄素在消炎抗菌从根源助力细胞免疫功能。那说说MitoQ使用的longvida专利姜黄素比市面上普通姜黄素强在哪里吧？
1:longvida获得专利的固体脂质姜黄素颗粒技术通过乳糜微粒将姜黄素输送到目标组织，通过淋巴系统吸收游离姜黄素。
2:longvida姜黄素比普通姜黄素的生物利用度高至285倍。
3:longvida姜黄素的半衰期为7.5小时，而普通姜黄素的半衰期为2-3小时。
4:MitoQ专利+longvida 专利联手（高效抗氧，可以更好的把有效成分带入人体细胞中）
[赞啊]购买方式：我是在VTN官网买的，有官网优惠码GIVE（“给”的英文大写字母），直接下单就可以了，优惠码有折扣，省下不少，给力！#好物分享##好物推荐##购物分享##爱用物分享##空瓶记##花式种草##怎么才能保持年轻的心态#
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把成份和功效了解清楚以后再入手
我在《吃出治愈力》这本书里了解到了姜黄素的作用，有助于提高免疫力，所以保养品的选择我就从姜黄素的成份入手
多方对比以后，我选择了MitoQ 姜黄素胶囊
而姜黄素如何打造身体免疫金牌️的
说说我为什么要选择MitoQ 的姜黄素吧，姜黄是一种从热带植物根状茎中提取的多酚分子。
现在医学大量研究表明由于其独特的药理行，姜黄素在天然抗炎、对抗氧化、预防癌症、改善心血管功能、保肝、增强免疫力、预防老年痴呆中都发挥着积极的作用。
同时在对抗粉刺和肌肤炎症，舒缓喉咙疼痛，应对外和皮肤损伤，减轻关节疼痛，帮助畅通肠胃和体重管理等方面发挥广泛的作用。
人们常常产生的误区是产生了炎症，有消炎药就可以了，可无论哪一种消炎药，都会带来副作用的，比如抑制免疫系统，加重肠胃溃疡或者肝功能有损的！
科学家们一直在寻找天然而副作用小的抗炎成分，姜黄素就是其中的佼佼者！[爱你]
MitoQ姜黄素甚称万能胶囊！一直有慢性咽炎的我，吃了快2瓶了，现在慢慢发现再也没有喉咙痛的现象了，以前每次吃完烤肉烤鸡，喉咙马上就上火的，马上要吃消炎药。即使现在每天熬夜，可症状真的完全没有，估计自身的免疫力提升了，这点真的让我很惊喜[鼓掌]
姜黄素在消炎抗菌从根源助力细胞免疫功能。那说说MitoQ使用的longvida专利姜黄素比市面上普通姜黄素强在哪里吧？
1:longvida获得专利的固体脂质姜黄素颗粒技术通过乳糜微粒将姜黄素输送到目标组织，通过淋巴系统吸收游离姜黄素。
2:longvida姜黄素比普通姜黄素的生物利用度高至285倍。
3:longvida姜黄素的半衰期为7.5小时，而普通姜黄素的半衰期为2-3小时。
4:MitoQ专利+longvida 专利联手（高效抗氧，可以更好的把有效成分带入人体细胞中）
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病毒追踪者！战“疫”一线的福尔摩斯追“凶”记
疫情以来，每天公布的几百字病例行程轨迹成了大家最关心的新闻。而这几百字背后，是多名流调员不分昼夜与病毒“抢时间”的结果。
11月5日，我和同事吕海源接通知抽调到金水区疾控中心做流调工作，听工作人员介绍了工作流程后，没有片刻停留，我们便立即投入到流调工作中，成为了战“役”一线的“福尔摩斯”。
流行病学调查，简称流调，是疫情防控的重要环节，从“蛛丝马迹”中追查病毒痕迹。“电话、记录本、笔、电脑”成了工作的武器，不停地找电话，打电话，记录本上一张张记满了密密麻麻的信息，流调信息要求“快、细、准、深、全”，再把所有采集的信息进行整理分析，经专家团队研判完成流调报告，为疾控决策提供依据……完成最后一份流调报告已经是晚上23:25分，走出医院门口，却在这个陌生的地方迷路了，来来回回几趟找不到正门口，又遇上了寒衣节，疲惫与恐惧充斥着内心，好不容易才打到车，就这样披星戴月回到了家。
由于离家远，路又不熟，对于晕车严重又是路痴的我，上下班出行成了我们面临的最大难题。生怕迟到每天很早就出门，骑行电动车前往位于金水区总医院的区疾控中心，每天往返30公里。
疫情就是命令，防控就是责任。流调工作“急、险、重”，我们必须24小时在岗，随时领任务。每个具体病例的基本情况、发病经过、生活轨迹等等，每个细节都要详细严谨，写一份报告至少需要一两个小时，情况复杂的需要更长时间，晚上“接单”是常事，经常加班到凌晨，有时一天只睡三四个小时，更没有周末休息日。
善于追问是每个流调员的“基本功”，有时候一天要打上百通电话，熬夜加班是常事，因为随时会有新病例出现，需要立刻开展流调工作，有的病例可能有上百个密接者，而找出这些密接、次密接人员最基本的功夫就是“问”。不厌其烦，刨根问底，打破沙锅问到底。问问题不是最难的，难得是怎样让市民回忆起自己最近14天的行程，别说老年人，许多年轻人都回忆不起来，这个时候，我们会抽丝剥茧，通过大数据，用各种方法帮他们找回“丢失”的记忆。我们不仅是侦察兵，还要会“读心术”，行程轨迹的公布有助于疫情防控，但由于涉及大量生活隐私，部分被调者出于种种顾虑，往往会隐瞒某些经历或细节，这就需要我们真正地去心去交流，谈谈心，唠唠家常。
打上百个电话，查无数次监控，走街串巷走访，将每一例患者确诊前的生活轨迹还原，摸清楚他们详细的行程轨迹，然后找出密接和次密接人群，将这些人找到后进行集中隔离，只有这样才能快速掐断病毒传播途径，避免更多人被感染。这就是我们流调工作的意义所在。
没有规律作息 只有夜以继日
没有高歌颂扬 只有任劳任怨
如果说白衣天使是“战士”
那么流调员就是“抗疫福尔摩斯”
奋战在看不到的战场
守护着大家的健康安全
为战胜疫情而奋斗着
11月22日，郑州发布51号通告全市中风险地区全部清零，郑州终于战胜了此轮新冠疫情，取得胜利。
11月23日，金水区卫健委通知各单位抽调人员结束流调任务。我们于11月24日回到医院工作岗位。
在过去的这二十个日日夜夜，流调人员无数次逆行而上，不放过任何一个细节，不懈怠任何一次征程，终于换来了我们生命无恙，岁月静好。
疫情以来，每天公布的几百字病例行程轨迹成了大家最关心的新闻。而这几百字背后，是多名流调员不分昼夜与病毒“抢时间”的结果。
11月5日，我和同事吕海源接通知抽调到金水区疾控中心做流调工作，听工作人员介绍了工作流程后，没有片刻停留，我们便立即投入到流调工作中，成为了战“役”一线的“福尔摩斯”。
流行病学调查，简称流调，是疫情防控的重要环节，从“蛛丝马迹”中追查病毒痕迹。“电话、记录本、笔、电脑”成了工作的武器，不停地找电话，打电话，记录本上一张张记满了密密麻麻的信息，流调信息要求“快、细、准、深、全”，再把所有采集的信息进行整理分析，经专家团队研判完成流调报告，为疾控决策提供依据……完成最后一份流调报告已经是晚上23:25分，走出医院门口，却在这个陌生的地方迷路了，来来回回几趟找不到正门口，又遇上了寒衣节，疲惫与恐惧充斥着内心，好不容易才打到车，就这样披星戴月回到了家。
由于离家远，路又不熟，对于晕车严重又是路痴的我，上下班出行成了我们面临的最大难题。生怕迟到每天很早就出门，骑行电动车前往位于金水区总医院的区疾控中心，每天往返30公里。
疫情就是命令，防控就是责任。流调工作“急、险、重”，我们必须24小时在岗，随时领任务。每个具体病例的基本情况、发病经过、生活轨迹等等，每个细节都要详细严谨，写一份报告至少需要一两个小时，情况复杂的需要更长时间，晚上“接单”是常事，经常加班到凌晨，有时一天只睡三四个小时，更没有周末休息日。
善于追问是每个流调员的“基本功”，有时候一天要打上百通电话，熬夜加班是常事，因为随时会有新病例出现，需要立刻开展流调工作，有的病例可能有上百个密接者，而找出这些密接、次密接人员最基本的功夫就是“问”。不厌其烦，刨根问底，打破沙锅问到底。问问题不是最难的，难得是怎样让市民回忆起自己最近14天的行程，别说老年人，许多年轻人都回忆不起来，这个时候，我们会抽丝剥茧，通过大数据，用各种方法帮他们找回“丢失”的记忆。我们不仅是侦察兵，还要会“读心术”，行程轨迹的公布有助于疫情防控，但由于涉及大量生活隐私，部分被调者出于种种顾虑，往往会隐瞒某些经历或细节，这就需要我们真正地去心去交流，谈谈心，唠唠家常。
打上百个电话，查无数次监控，走街串巷走访，将每一例患者确诊前的生活轨迹还原，摸清楚他们详细的行程轨迹，然后找出密接和次密接人群，将这些人找到后进行集中隔离，只有这样才能快速掐断病毒传播途径，避免更多人被感染。这就是我们流调工作的意义所在。
没有规律作息 只有夜以继日
没有高歌颂扬 只有任劳任怨
如果说白衣天使是“战士”
那么流调员就是“抗疫福尔摩斯”
奋战在看不到的战场
守护着大家的健康安全
为战胜疫情而奋斗着
11月22日，郑州发布51号通告全市中风险地区全部清零，郑州终于战胜了此轮新冠疫情，取得胜利。
11月23日，金水区卫健委通知各单位抽调人员结束流调任务。我们于11月24日回到医院工作岗位。
在过去的这二十个日日夜夜，流调人员无数次逆行而上，不放过任何一个细节，不懈怠任何一次征程，终于换来了我们生命无恙，岁月静好。
#寻寻妈[超话]#这段时间带寻寻在他的小房间睡，基本上9点进房间读书，10点关灯睡觉，一天天的，我的作息快和老年人一样（皮肤也肉眼可见的好了！）
所以没啥时间玩wb，不过还是来汇报一下前天去五官科医院看病的情况。
本来想着周一人应该不多，一般下午人更少，谁知道中午去幼儿园接完他（对！他还去上了半天幼儿园[允悲]），等到医院时真是人山人海，做完B 超我就懵了，那天是晚上急诊医生给看的，我不可能再找到他看单子，要重新挂号排队，前面200多号[泪][泪][泪]
排队3小时，看病1分钟，医生说没啥事，1～2个月后来测下眼压，结束了。
好在没啥事，就是需要一段时间恢复，毕竟现在脸上的伤很明显，眼睛里的血管破了也有一块红色，得慢慢消肿，等血液自己吸收了。
有点生气的是，当晚和寻寻撞车的大男孩，目测得上小学高年级或初中了，我们在去医院之前跟他们家人打过招呼，说了一下这个情况，以防万一。虽然现在没啥事，医药费不值一提，但已经过了3天，他们到现在都没有任何表示（他们知道我们住哪），哪怕只是过来问问，我们做家长的心里也稍微有点安慰，挺生气的！
昨天寻寻回来说，有老师看到他说，“都已经摔成这样了，还不在家休息？”我心里倒是能理解，看上去确实挺惨的，换作我是老师也会觉得家里人怎么这么狠心[笑cry][笑cry]不过寻寻疼过了以后，现在确实没啥事，除了难看。
晚上散步时问寻寻，当有老师说“都摔成这样怎么还不在家休息时？”心里有啥感受？寻寻说“有点难受”～
果然，孩子都是敏感的，作为妈妈听了心里也不好受的。但我决定向寻寻解释一下。
“寻寻，你知道老师为什么这么说吗？”
“为什么？”
“老师看到你脸和眼睛的伤，感觉很严重。”
“然后呢？”
“他们有点心疼，希望你能在家里好好休息呀！”
“如果再有老师说同样的话，你可以告诉他们，我现在一点都不疼了，我喜欢上幼儿园！”
后面两句寻寻没有回应，但他应该是听到了。
在评估了他的身体状况，衡量了在家和在幼儿园的利弊后，我们当然选择去上幼儿园，但在不了解情况的其他班老师看来，我们也许有点那个啥吧，无所谓了。
寻寻的班主任有句话说得特别好，男孩子就是一路在勇敢的印记中长大，谢谢她[心]
现在真的好多了，看昨天的音乐剧玩得多开心！
#萌娃养成记##宝宝成长记录#
所以没啥时间玩wb，不过还是来汇报一下前天去五官科医院看病的情况。
本来想着周一人应该不多，一般下午人更少，谁知道中午去幼儿园接完他（对！他还去上了半天幼儿园[允悲]），等到医院时真是人山人海，做完B 超我就懵了，那天是晚上急诊医生给看的，我不可能再找到他看单子，要重新挂号排队，前面200多号[泪][泪][泪]
排队3小时，看病1分钟，医生说没啥事，1～2个月后来测下眼压，结束了。
好在没啥事，就是需要一段时间恢复，毕竟现在脸上的伤很明显，眼睛里的血管破了也有一块红色，得慢慢消肿，等血液自己吸收了。
有点生气的是，当晚和寻寻撞车的大男孩，目测得上小学高年级或初中了，我们在去医院之前跟他们家人打过招呼，说了一下这个情况，以防万一。虽然现在没啥事，医药费不值一提，但已经过了3天，他们到现在都没有任何表示（他们知道我们住哪），哪怕只是过来问问，我们做家长的心里也稍微有点安慰，挺生气的！
昨天寻寻回来说，有老师看到他说，“都已经摔成这样了，还不在家休息？”我心里倒是能理解，看上去确实挺惨的，换作我是老师也会觉得家里人怎么这么狠心[笑cry][笑cry]不过寻寻疼过了以后，现在确实没啥事，除了难看。
晚上散步时问寻寻，当有老师说“都摔成这样怎么还不在家休息时？”心里有啥感受？寻寻说“有点难受”～
果然，孩子都是敏感的，作为妈妈听了心里也不好受的。但我决定向寻寻解释一下。
“寻寻，你知道老师为什么这么说吗？”
“为什么？”
“老师看到你脸和眼睛的伤，感觉很严重。”
“然后呢？”
“他们有点心疼，希望你能在家里好好休息呀！”
“如果再有老师说同样的话，你可以告诉他们，我现在一点都不疼了，我喜欢上幼儿园！”
后面两句寻寻没有回应，但他应该是听到了。
在评估了他的身体状况，衡量了在家和在幼儿园的利弊后，我们当然选择去上幼儿园，但在不了解情况的其他班老师看来，我们也许有点那个啥吧，无所谓了。
寻寻的班主任有句话说得特别好，男孩子就是一路在勇敢的印记中长大，谢谢她[心]
现在真的好多了，看昨天的音乐剧玩得多开心！
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