【吃够碳水化合物有多重要？太多或太少都会减寿】#一起长知识啦#很多人为了减肥或控制血糖，将碳水化合物摄入量大大缩减，这样真的能达到目的吗？真的健康吗啊？在这些观点的影响下，你是否也觉得碳水化合物并不健康？其实，你可能对它有很深的误解。@生命时报 采访专家，揭开碳水化合物的健康真相，教你吃出长寿和健康↓↓

为师所感(一)

写这篇文章之前我得先声明，我以下发的图片并非显摆。我的生命早已进入倒计时，曾经的的荣誉早已成为过眼云烟。但对我来说，这些图片都清楚地留下了我大半辈子辛勤耕耘的足迹。每一个足迹里都盛满了辛劳的汗水。在我告别人世后，这图片上的一切今后也会如我一样，化为灰烬。今天展示这些图片，我只想告诉所有初为入师、或高考失利、或刚参加工作、或初始创业的年轻人一个道理:有耕耘就有收获，收多收少各异，但只要耕耘了，就不会颗粒无收。

题记

我是一个教师。我很平凡，平凡得30余年来从未离开过讲台。1968年5月，国营新州县红星原种场职工子弟学校唯一的那位教师，扔下几十个学生，另攀高枝了。领导将学校交给了我。我当时只有21岁，从未教过书，也未曾上过师范学院。

这是一所什么样的学校呵！一间办公室，一扇钉着塑料薄膜的窗户，一把摇铃，一个闹钟，一盒粉笔，一块板擦，几本书，如此而己。我不愿教书，也从未想过要当老师。但我看到了教室里那几十个孩子求知如渴的目光时，我心动了，我来到了学校。

我买来了石灰，将教室粉刷一新，装上了玻璃。我发动学生挖了一个大坑，用挖出来的土将教室里坑坑洼洼的地面填平;然后又用推车运来黄沙倒进坑里，砍了几根竹子当跳竿，形成了一个运动沙坑。没有体育器械，我又向我的母校一一武汉二十八中求援。我艰苦创业的精神感动了母校的每一位老师，那位曾给我当过数学老师的校长大笔一挥，“借”给了原种坜学校篮球架、单杠、双杠各一付，宽阔的操场上平添了这些体育器材，顿时显得生机勃勃。当然，这些“借”的东西直到我离开学校时也没有还，它们已成为我当年在原种场职工子弟学校艰苦创业的见证。

如果说建校困难的话，那么教学工作对于我更加艰难。我接手的学校共37名学生，分四、五两个年级，复制班。当时，前任教师留给我的只有几本课本。

没有教具，我动手做，竹子把手戳得鲜血直流，至今手上仍留有疤痕;没有《教参》，我背着才几个月大的孩子往返30多里路到阳逻镇上的小学去借。人家不让我将《教参》带走，我就背着孩子趴在阳逻候船室的椅子上借着候船室里微弱的灯光整整抄了一夜。天亮后当我返回学校时，孩子的一双小腿肿得像柱子，我浑身也湿透了。遇到难题我就不耻下问，跑遍了附近的学校，向有经验的老师请教。同行们都很喜欢我，为我的虚心好学精神所感动，都愿意教我。偶尔回一次武汉看父母，第一件事就是逛书店，可逛书店也只是看看而已，我那时穷得连买盐的钱也没有，哪有钱买书？

我的心血没有白流，我的学生很争气，那一年我所带的毕业班在全区的统考中名列第一。初次的成功增强了我的信心，坚定了我终身献身教育事业的信念，正是这坚定不移的信念支撑着我走过了艰难曲折的大半生。

在我的努力下，学校的规模日益扩大，在我的推荐下，又从原种场内部选拔了两个人担任教师。正在这时，县里分来了两个教师转正名額，我当时尚未转正，占有其中一个转正名额是名正言顺的事，但当领导将表格交给我时，我将两张表格交给了刚来学校的两位女教师。我滿以为今后还会有这样的机遇，哪想到，十五年过去了，再也没有这样的机遇了，而机遇决定命运呵！不久，这两位幸运的女教师转正了，成了名副其实的国家教师，一位进了师范进修，一位堂而皇之成了学校的校长，而我却成了这位校长领导下的一名“以工代教”的民办教师！

多少人为我不平，多少人为我叫屈，有人甚至怂恿我到场里吵闹。我没有闹，因为我是我自己将两张表格给别人的，能怪谁？再说，生活给予我们每个人的不可能像天平称量过的那么均衡，千万不要因为自己得不到就去诋毁，更不要出于自卑而使自己变得凶悍泼辣。而要凭着自己的深沉宽宏的爱，凭着自己做人的尊严和人格的力量，使自己和别人一样。

我不改初衷，一如既往地诚实地生活，默默地耕耘，踏踏实实地尽己所能，埋头于自己所挚爱的事业。从1972年起，我除了担任小学毕业班的课，还担任了初中一个班的语文课。教学、家务两副重担压得我喘不过气来，但我仍然坚持自学不辍。

清晨，当人们还在甜蜜的梦中，我便起床了，担水、做饭......一边干家务，一边啃那些诘屈聱牙的古文;通读全篇，熟悉注解，朗读背诵，一遍、两遍、三遍......直到流畅于口，栏熟于心。

晚上，我孤灯一盏，专心夜读。夜读也是很苦的，当时煤油很紧张，我只能从机务队里找来用过的废柴油点灯，昏黄的火苗伴着缕缕的黑烟跳动，一晚上下来，脸上、鼻孔里全是黑的，连吐的痰也是黑的。但是，书籍的希望之光照亮了我的心头，不尽的知识源泉荡涤了煤油灯带来的污浊，我忘却了尘世的烦恼，获得的却是一种全身心的陶醉和享受。在书里，我找到了精神力量，靠着这种精神力量，我再苦再难也能咬牙支撑下去。我一头扎进教学中，扎进自学的苦海里。

自学是很艰苦的，没有钱买资料，我就用手抄，为了参加面授，我用从嘴里抠出的那点钱将小女儿寄养在旅社附近的居民家里，晚上住最廉价的旅店，啃着干粮，喝着凉水，在昏黄的烛光中，通宵达旦地抄写笔记和讲义......我终于以优异的成绩考取了华中师范学院中文系。遗憾的是，为了让丈夫在前线安心作战，我必须在教好学生的同时照顾好家庭，我必须挑起这副重担，完成这个义务。我又一次忍痛放弃了这一用辛劳的汗水赢来的机遇。

然而，功夫不负苦心人，在经过了漫长的15年孜孜不倦的刻苦自学后，我的文化水平和业务水平有了质的飞跃，对于教育这门课题已是轻车熟路，驾驭自如。

(此文未完，这只是我教学生涯的前15年，后15年的教学生涯待续，) https://t.cn/R2Wxau6

八字财运：老公能有多大的财富，该如何避免婚姻的不幸，幸福到老

老师，你好，关注你很久了，已经是你忠实的粉丝，经常会看你的文章，从你的文章里学到很多知识，不论是易学方面的知识还是对人生的认知，让我受益匪浅，看到你为迷惑的人指点迷津，答疑解惑，真的是佩服老师的博学豁达，所以很想得到老师的指点。

我是想为我的老公测算，身为一个女人想要稳定幸福的家庭，老公运势是很重要的，直接影响着整个家庭，我们现在的生活还算可以，前几年的生活压力比较多，孩子要上学，家里的车贷房贷都有，每月的生活比较拮据，没有多少剩余，前年的时候稍微好点，老公做生意挣到了些钱，作为我没有什么能力，在家里带孩子这么就没有上过班，只能在后方操持好家庭，我想知道我老公的财运怎么样？有财可发吗？我们的婚姻会有挫折吗？希望老师帮我解答。

日主丁火生于酉金月失令，丁火在酉金月份，起不到帮扶日主的作用，反而会耗泄丁火，日支卯木偏印生日干，卯木为丁火元神，年柱丙寅来生丁火，天干有丙丁帮身，但酉金当令，金旺则死，所以寅卯木弱，所以日主为身弱之命，所以土金为忌神，木火为用神。

婚姻宫坐卯木，卯木为桃花，说明长相貌美，但卯木虽为吉却被酉金克，并没有发挥吉的作用，被克，则不利于妻子，也指容易受伤。日支卯木生日干，说明妻子对丈夫有帮助作用，夫妻感情还是不错的，由于自身身弱，妻子就不能太强，不然会显得自己更弱，卯木、酉金相冲，酉金为财，会容易因为钱的的事情受伤，再则卯酉冲，对婚姻是非常不利的。

酉金为你的财，丁代表着你自己，丁下为财，说明能挣到钱，财运还是不错的，天干丙丁代表着合伙，团队求财，你自己不适合一个人做事情，没有团队的合作，想要挣到钱是非常困难的，八字为比劫制财的命，说明是靠劳动得财，得财比较辛苦。

26到36岁走庚子大运，庚金在天干没有起到作用，庚为丁火之才，庚金消耗丁火，所以自己会比较辛苦，

2016年，2017年都是非常不吉的，不过好在大运有水，故而才没有大的灾难出现。但是经济方面并不好。

2018戊戌年，酉戌穿有制金的作用，而且卯戌合，寅戌半合，合则不冲也不会克了，有暂时缓解之效。

2019年己亥年，亥水为正官星，代表贵人，领导，工作等。寅亥相合，亥卯也是相合的，而且水旺了木，故而明年运势各方面都会有起色和转机。

在2019年属于比较好的年份，会有贵人帮助到自己，也为天乙贵人年份，且贵人被寅卯合入了，所以这个贵人可以帮助自己，而且能为我所用。

2020庚子年，为岁运并临的年份。主要是庚金不利，子水多了就会刑卯，因为地支只能见弱水，不能见旺水。这一年要注意车祸，交通意外，受伤，口舌，官非等不利自己的事情。以及注意亲人。

2021辛丑年，在天干则丙辛相合，丙火失去光芒。而地支丑旺了酉金，而克寅卯木。属于非常不利的年份。主生病，是非，破财等事情发生。对自己是非常不利的，要非常注意才可以。

从36-46岁走的辛丑大运，十年衰败期，也为墓运。走这样的运，往往都是很难出头的，能平平安安就很好了，所以一定要降低欲望，踏踏实实做好自己的本职工作，不要多想。并且要多注意健康，以及健康方面。

46岁后行运才开始好转，后半生都是非常好。所以这个八字前半生都非常平凡，而且辛苦。后半生是有福气的。

你老公的八字酉金是被丁火克制，而丁火也代表合伙人，同辈，朋友等。想要赚到钱财，最好与别人合作，跟着财运比较好的人才能得财，自己难以撑起一份事业，所以要多交朋友，利用好自己的人际关系。

最重要的一个就是八字暗藏危机，主要是地支金木相战，而且用神受损。一定要注意意外，灾难，疾病等凶祸发生。除了平安，其他都是小事，所以切莫为了赚钱而不顾身体，也不要去冒险求财。

作为妻子的你想要做好贤内助我给你一些建议，在性格上要弱一些，女子以柔制刚，这样也能减少丈夫对你的冲克作用，再者在辛丑运中，特别是2028年、2029年，这两年最好两人分开一些，聚少离多更好些。