2022年第88本阅读书籍《肯定自己：你的内心足够强大》读书笔记
很诧异，这本书籍是国内自己的作者写的，笔名延音。给我这个原来只读外国作者书籍的人当头棒喝。
读很多书籍的时候，可能是翻译官的原因，文字晦涩难懂，我感受人的阅读状态是往下走的。而读这本书籍的时候，不管我是从哪一个章节开始，读着读着都可以让人的状态和感受是往上走的。这种心流我在读任黎明的《让我们灵魂激荡身体欢愉：一个男科医生的手记》那种时刻忍俊不禁的状态有异曲同工之效。我很是享受。
解决问题：做事总犹豫、莫名其妙焦虑、不敢成功又害怕失败、经常有负面情绪。
方法：肯定自己！行动、扫除扼杀自信的七个敌人；告诉你自信的意义、教给你闻所未闻的自信的方法。
学会后的使用效果：改变生活的计划、叫你改变你的思考方式、看待事物的方法和谈论自己的态度，拥有只有自信这才有的愿景。
本书分为八章。分别从自我认知、克服困难、事业发展中对肯定的运用、在人际交友中对肯定的运用、在言语修为中对肯定的运用、练达处事中高阶级的泛化、逼自己潜能发挥对内心强大的催眠、以及活在当下创造幸福生活的肯定法则。
人生真正的快乐只要来自于我们对自身所发生的事的评价，和如何评估自己塑造的一切。爱你自己就是快乐的燃料，这使你有好心情。自我接纳自我赞许的自我肯定就是快乐的。自爱才会自强、自强才会自信、自信才会让你的美丽荡漾、内敛却迷人。

福派 拜尔 力博得 usmile 飞利浦 飞科 奥克斯 千山 罗曼 舒克舒客的 softie 铂瑞 素士 电动牙刷28~~~~~路还在前行，卸下所有的伪装，人生故事里的大多数结局都源于你的选择，没有什么好抱怨的。人生，就难有完美。无论我们，想的多么周到，做的多么认真，也有遗憾，也有缺憾。生命的历程中，圆满，只是理想，只是憧憬，只是我们内心的愿景。[圣诞帽][圣诞老人][小红花]

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十二星座中谁在恋爱时非常“精分”？

双鱼座
双鱼座在恋爱之前对恋爱抱着非常美好的愿景，觉得恋爱会是甜甜的、浪漫的，双鱼座就会羡慕自己周围的那些谈恋爱的姐妹，但是双鱼座有时候又会觉得，恋爱又是非常让人烦恼的的，因为很多人分手了以后，都会难过好久，这时双鱼座就会感觉到很幸运，还好自己单身，不会有这些烦恼事。双鱼座的情绪很容易被周围的人影响，当看到别人拥有了甜甜的恋爱时，双鱼座就会非常想要谈恋爱；当双鱼座看到别人为爱难过时，双鱼座又会高兴自己是单身，没有这些烦恼。

白羊座
白羊座对于能体验生活中的酸甜苦辣，她们是非常乐意的，对于恋爱中的苦，白羊座也是毫不抗拒，因为白羊座本身性格就属于大大咧咧、没心没肺的，所以这些苦对于她们来说算什么，自己只要勇敢往前冲就行，主要的是体验恋爱的过程，而不是去在意恋爱的结果。白羊座有时候会想要体验一下恋爱，有时候又特别想要自己一个人，对于白羊座来说，无论恋爱还是单身，生活都会有意义。

天秤座
天秤座是出门逛街对衣服都会犹豫不决的人，而且天秤座的这个性格是特别的让人无语，所以更别提在面对选择恋爱还是自由的问题了，这估计会把天秤座逼疯。谈恋爱当然好了，可以有人陪伴，但是自由也非常的重要，就像鱼和熊掌不可兼得，如果要是告诉天秤座这两者可以兼得，天秤座又会说自己是不是太贪心了。想要天秤座给你一个准确的答案，那真的是非常难，天秤座只能一边羡慕着谈恋爱的情侣，一边感慨自己的自由，顺其而然。

处女座
处女座的完美主义者的性格，让她们非常的纠结，因为她们很难找到完美的解决方式，所以处女座会不停的唠叨，当拥有甜甜的恋爱没有自由时，处女座会觉得自己的生活中缺失了点什么，感觉人生不是很完美；当自己完全自由的时候，看见热恋中的情侣时，又会觉得自己的人生有遗憾，也不完美。所以不管是选择恋爱还是自由，处女座都会觉得人生不完美，所以处女座会非常的纠结，一直在寻找两者可以平衡的一个完美状态，但是一直都没有找到。

双子座
双子座比较精分的原因是她们是比较能包容各种观点的，双子座可以说是没有坚定的想法，就是没有主见，思想状态都在不停的变化，她们会在单身与恋爱人设中不停的切换，自己可以是自由潇洒的单身人士，也可以是为爱冲锋的战士，但是这些状态她们都只能维持三分钟而已，可能前一秒还在羡慕别人有恋爱，后一秒就开心就自己有自由。其实双子就是一个比较喜欢折腾的星座，也是因为双子座想两者都拥有，但是鱼和熊掌不可兼得，到最后双子座变来变去，也不知道自己想要什么了。