开学第一天伤心吃饭日记
早上八点上课，七点五十食堂还是好多人排队[苦涩]这跟上学期不太一样啊啊啊啊
中午手机只剩13%的电，我怀疑下一秒就要关机了。很想吃二楼正殿的菜，可是人超级超级多，感觉手机撑不过排队的时间，于是我在食堂思索再三反复踱步，最终决定去三楼吃面。也挺好吃的，但心里还想着二楼的青椒炒蛋！（上大学后我变得很爱吃青椒，以前从来不吃）
图三，饿晕！没想到我都一把年纪了，还要在下课前就收好书包踩着点冲去食堂吃饭吃了青椒炒蛋和冬瓜，好满足，感觉比家里的菜好吃[苦涩][苦涩]但是量太少了根本不够，于是我又陆陆续续吃了三包干脆面，一个橘子，若干糖果，这就是我肥胖的原因┐(´-｀)┌
明天继续好好吃饭，食堂二楼见！

下次妈妈再催我起床问我吃不吃面吃不吃饭就是暑假了[泪流满面][泪流满面][泪流满面][泪流满面][泪流满面][泪流满面][泪流满面][泪流满面][泪流满面][泪流满面][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪流满面][泪流满面][泪流满面][泪流满面][泪流满面][泪流满面][泪流满面][泪][泪][泪][泪]我真的好悲伤啊呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜我感觉我好像临刑的犯人呜呜呜呜呜呜妈妈给我最后几顿做的很好吃[泪流满面][泪流满面][泪流满面][泪流满面][泪流满面][泪流满面][泪流满面]又给我打包东西让我路上吃呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜我真的很难过很悲伤[泪流满面][泪流满面][泪流满面][泪流满面][泪流满面][泪流满面][泪流满面][泪流满面]

我觉得如果真的想要身材更好
就不要拘泥于数据
不管是体重 还是维度都是一个数字
自己的体型哪里有问题只有自己知道

我发那个数据并不是为了让大家夸我瘦什么的
只是记录 ！我也不会因为大家的评价就真的觉得自己很瘦了不减肥了。但是我从来没有觉得自己是个胖子。我没有身材焦虑

甚至我也没有理想的体型！我只是想让自己的肉紧致起来！

我都运动量不大的 按照keep帮我算的
就只有几百卡 可能200 、300的样子
但是我也很有成就感！
我做的是帕梅拉 就是时间短但是很暴汗
一个20分钟全身减脂 ➕ 这个10分钟锻炼下腹

但是我肯定不是靠运动瘦的
这点运动量瘦不了
主要是还是吃饭！我最近都没外食了！
主要是不吃晚饭！我不觉得不健康，但是不吃晚饭以后节约了很多时间，我不用花时间点外卖也不用计算这个外卖是不是健康。
我早上吃两个白煮蛋
中午吃水煮牛肉➕菜 蘸好吃的酱
一切行为的前提是我能坚持下来我才会去做。
不过我朋友跟我说我需要摄入一些碳水！
我这周买了一些南瓜！准备下周开始再吃一点南瓜。

图二的料是我同事吃面剩下的
我要来蘸牛肉吃了哈哈哈哈
图三是我没有锻炼前的肚子
图四五是昨天拍的