世间上最好的养生，就两个字！
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
男生分手后的真实心理路程，没别的，就是爽，真的一点都不夸张，就是你们女生分手第一天是想他想他想他，分手第二天呢，还是想他想他想他，分手第三天就已经想他的N次方了。但是男生我告诉你啊，就是分手第一天我想的是什么，我终于自由了，然后分手第二天叫上兄弟们一起去开黑打游戏，打到昏天暗地的，分手第三天再叫上兄弟们一起去喝酒，喝到几点喝几点，对吧，就比跟你在一起爽啊。#怎么挽回婚姻# #挽回前男友##婚恋百问# #情感修复分手挽回挽回男友挽回男朋友怎么挽回前男友前任#
所以说，你要是希望男人分手之后像你一样整天以泪洗面，那你真想多了，不存在的。他要是会伤心难过，他也就不会跟你分手了。我说过啊，男生的天生的思维方式就是解决问题，他如果不想分手，跟你分手会让他痛苦难过，那他就会想办法解决你们之间的问题，而不会直接选择跟你分手。所以男人分手绝对不是临时起意，而是他蓄谋已久的结果。
而男人提分手的背后只有一个原因，就是不爱了。真的就这么简单，你也不要给他找什么借口啊，觉得他是有什么迫不得已的苦衷，不得不跟你分手之类的，你要是信了，你就是纯纯大冤种。你知道吗？这世上根本就没有那么多情非得以，当你们的感情出现问题，他连解决都不想解决，就跟你提分手，那就是不爱了。你要记住啊，男人的分手一般都是理智型的事，他深思熟虑的结果，这也就意味着他在分手前的很长一段时间里就已经反复思考过你们的关系和你能带给他的价值。所以提分手对他来说更像是一种从关系的解脱和如释重负。
那他分手后就真的完全不会有任何一点难过吗？倒也不会，毕竟是一段感情结束，你也曾经是他真真切切爱过的人，肯定难过还是会有的，但是难过都属于事后话，绝对不会发生在你们刚分手的阶段。而且就算他难过，也不一定是想要去重新在一起，而是更像是一种对过去美好的一种怀念。
而这一行为的背后啊，其实是男人的独占欲，就为什么？因为对于男人来说，只要是交往过的女人，就算分开了，他的潜意识里面依然会觉得是自己的，回忆旧爱对他们来说，就像是回忆的旧物一样，大多数男人内心的深处也都有战利品情节，对他们来说其实就是自己情感中所获得，这种战利品是值得炫耀的，也不能被忘记的荣誉。再加上回忆往往是有美好这种滤镜的，会模糊掉那些不好的情节，留下美好的，而这些原因都会让他们回忆旧爱。
所以分手后男人也不仅仅只有爽这一种情绪而已，从更长的时间来看，男人在分手之后的心路历程其实是这样的，就一开始就他们会觉得特别兴奋，庆幸自己终于成这段感情的束缚里解脱了。这个时候你而去纠缠他，他会极度的厌恶你，对你的负面情绪会上升到一个顶点，而如果你不去找他，就是给他一段时间去冷静，那么就开始慢慢的对单身感到不适应了，开始怀念和你的这段感情，然后冷静下来之后呢，就开始思考，到底是选择跟你和好呢，还是直接放下。
这其实就是一个男人分手之后，最完整的一个心态的变化趋势，跟女人比，男生确实要后知后觉的很多，所以如果你是那个被分手的人，你想修复一段关系，那你的重点就在于什么？要遵循对方的心理变化的曲线去修复这段感情，而不是依据你自己心理变化的曲线。
如果你想放下，你就记住一句话，时间真的是永远最好的良药。你一定不要因为自己被分手就开始自我怀疑，自我攻击，觉得自己很糟糕啊，不值得被爱。你记住啊，你非常好，只不过很多事情。讲的就是一个缘分和一个方法。明白了吗？
所以说，你要是希望男人分手之后像你一样整天以泪洗面，那你真想多了，不存在的。他要是会伤心难过，他也就不会跟你分手了。我说过啊，男生的天生的思维方式就是解决问题，他如果不想分手，跟你分手会让他痛苦难过，那他就会想办法解决你们之间的问题，而不会直接选择跟你分手。所以男人分手绝对不是临时起意，而是他蓄谋已久的结果。
而男人提分手的背后只有一个原因，就是不爱了。真的就这么简单，你也不要给他找什么借口啊，觉得他是有什么迫不得已的苦衷，不得不跟你分手之类的，你要是信了，你就是纯纯大冤种。你知道吗？这世上根本就没有那么多情非得以，当你们的感情出现问题，他连解决都不想解决，就跟你提分手，那就是不爱了。你要记住啊，男人的分手一般都是理智型的事，他深思熟虑的结果，这也就意味着他在分手前的很长一段时间里就已经反复思考过你们的关系和你能带给他的价值。所以提分手对他来说更像是一种从关系的解脱和如释重负。
那他分手后就真的完全不会有任何一点难过吗？倒也不会，毕竟是一段感情结束，你也曾经是他真真切切爱过的人，肯定难过还是会有的，但是难过都属于事后话，绝对不会发生在你们刚分手的阶段。而且就算他难过，也不一定是想要去重新在一起，而是更像是一种对过去美好的一种怀念。
而这一行为的背后啊，其实是男人的独占欲，就为什么？因为对于男人来说，只要是交往过的女人，就算分开了，他的潜意识里面依然会觉得是自己的，回忆旧爱对他们来说，就像是回忆的旧物一样，大多数男人内心的深处也都有战利品情节，对他们来说其实就是自己情感中所获得，这种战利品是值得炫耀的，也不能被忘记的荣誉。再加上回忆往往是有美好这种滤镜的，会模糊掉那些不好的情节，留下美好的，而这些原因都会让他们回忆旧爱。
所以分手后男人也不仅仅只有爽这一种情绪而已，从更长的时间来看，男人在分手之后的心路历程其实是这样的，就一开始就他们会觉得特别兴奋，庆幸自己终于成这段感情的束缚里解脱了。这个时候你而去纠缠他，他会极度的厌恶你，对你的负面情绪会上升到一个顶点，而如果你不去找他，就是给他一段时间去冷静，那么就开始慢慢的对单身感到不适应了，开始怀念和你的这段感情，然后冷静下来之后呢，就开始思考，到底是选择跟你和好呢，还是直接放下。
这其实就是一个男人分手之后，最完整的一个心态的变化趋势，跟女人比，男生确实要后知后觉的很多，所以如果你是那个被分手的人，你想修复一段关系，那你的重点就在于什么？要遵循对方的心理变化的曲线去修复这段感情，而不是依据你自己心理变化的曲线。
如果你想放下，你就记住一句话，时间真的是永远最好的良药。你一定不要因为自己被分手就开始自我怀疑，自我攻击，觉得自己很糟糕啊，不值得被爱。你记住啊，你非常好，只不过很多事情。讲的就是一个缘分和一个方法。明白了吗？
#突发！冲突升级、我们该如何？# 当前进行核酸检测有必要吗？
核酸检测是精准防控的有效手段，是主动筛查无症状感染者的有力方式，可以尽早发现传染源并从源头上控制住疫情传播，及时筛查，及时发现，及时控制，才能有效防止病毒大规模蔓延，因此，大家积极配合区域规模性核酸检测，是在对自己负责，也是在对他人负责！
人性最大的恶，就是用自己仅有的权力，想尽办法为难别人！
疫情中，一线的防疫人员很辛苦！但被封控在家的老百姓也很难受，“千万不要感觉白衣一穿，法力无边”，其实作为防疫人员和普罗大众，疫情期间我们的心理都要摆正，防疫者身份不应该是附身符，普罗大众也不要戾气无边，觉得全世界都对不起你！疫情中无论是管理的，还是被管理的，谁都不容易，大家别忘了，不管病毒在不在，法律是一直都在！所以提示大家，谁都不要试图恶意相向引发冲突哦！
基本防疫准则
疫情防控大环境下，无论是管控期还是常态化疫情防控下，个人防护丝毫不能松懈，在此友善提示，公民防疫的基本行为：勤洗手、科学佩戴口罩、常通风、遵守1米线原则……此外，也请相信中医艾灸能有效提升公民免疫力，艾灸防疫选取大椎、肺腧、足三里、神阙、气海、等穴位，每1-2日灸1次，每次灸10-20分钟，但体质偏热者不宜灸哦。
此外保持心情愉悦，不焦虑、不恐惧也是抗击疫情的一剂良药，树立战胜疫情的信心，保持良好的心态、日常作息规律、相信我们一定可以战胜病毒的!
核酸检测是精准防控的有效手段，是主动筛查无症状感染者的有力方式，可以尽早发现传染源并从源头上控制住疫情传播，及时筛查，及时发现，及时控制，才能有效防止病毒大规模蔓延，因此，大家积极配合区域规模性核酸检测，是在对自己负责，也是在对他人负责！
人性最大的恶，就是用自己仅有的权力，想尽办法为难别人！
疫情中，一线的防疫人员很辛苦！但被封控在家的老百姓也很难受，“千万不要感觉白衣一穿，法力无边”，其实作为防疫人员和普罗大众，疫情期间我们的心理都要摆正，防疫者身份不应该是附身符，普罗大众也不要戾气无边，觉得全世界都对不起你！疫情中无论是管理的，还是被管理的，谁都不容易，大家别忘了，不管病毒在不在，法律是一直都在！所以提示大家，谁都不要试图恶意相向引发冲突哦！
基本防疫准则
疫情防控大环境下，无论是管控期还是常态化疫情防控下，个人防护丝毫不能松懈，在此友善提示，公民防疫的基本行为：勤洗手、科学佩戴口罩、常通风、遵守1米线原则……此外，也请相信中医艾灸能有效提升公民免疫力，艾灸防疫选取大椎、肺腧、足三里、神阙、气海、等穴位，每1-2日灸1次，每次灸10-20分钟，但体质偏热者不宜灸哦。
此外保持心情愉悦，不焦虑、不恐惧也是抗击疫情的一剂良药，树立战胜疫情的信心，保持良好的心态、日常作息规律、相信我们一定可以战胜病毒的!
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