名老中医李孔定：屡试屡验生发方
导读: 本方经李老师徒临床反复验证，只要病证相符，则效如桴鼓，可谓屡试屡效。
生发汤（脱发方）组成：沙参30g，白术30g，茯苓30g，泽泻12g，赤芍30g，青皮12g，黄柏15g，黄精30g，制首乌30g，绞股蓝30g，侧柏叶30g，川芎12g。
主治:青壮年头发油腻，脱发不绝，将成早秃者。
方解：本病由脾湿肺虚而成。湿伤脾气，不能散精于肺，肺虚失其治节之能，则油脂外溢，浸渍毛发，其根不固，易于脱落。气虚推动无力致血瘀，肺阴虚致燥。故制方以茯苓、白术、泽泻、青皮燥湿利湿；沙参、黄精、绞股蓝补肺益气；赤芍、川芎活血布精；黄柏、侧柏叶固精制溢；佐制首乌补血，助其新发再生也。
本病虚实并见，湿燥俱存，但其病理之根源为脾虚湿滞，肺燥血瘀皆其标也。
验案一
刘某，男，38岁，1997年9月7日初诊。近半年来出现脱发，且日渐加重，梳头及洗头时大量脱落，头顶及双侧颞部头发稀疏斑白。平素大便秘结，数日一行，下肢畏寒不温；长期酗酒，每日0.5～1千克；嗜烟，每日1～2包。舌暗淡，苔薄白，脉沉细涩。
拟补肾健脾之法，以生发汤加减：党参30g，白术30g，黄芪50g，生女贞子30g，淫羊藿12g，仙茅15g，熟地黄30g，制首乌30g，枸杞子30g，旱莲草30g，侧柏叶30g，神曲30g，川芎30g。煎服16剂。嘱节戒烟酒。
1个月后复诊，白发已大部转黑，未再脱发，原脱发处已长出新发，大便通畅。前方去女贞子之柔润，加茯苓甘淡健脾以助运化，续服20余剂，发黑浓如初。
分析：“发为血之余”，恣嗜烟酒，损伤脾肾，气血生化乏源，精血不充，不能上荣于发，故发脱不生。（谭亚萍 整理）
验案二
黄某，女，18岁，1998年2月23日初诊。诉近1年来头发脱落，以致发稀可见头皮，服多种中成药及外擦“101”生发水均无效。症见头发枯黄，发根油腻有鳞屑，头皮瘙痒，眠差，时有头痛，月经量少，舌淡红，苔薄白，脉弦细。
此属精血不足，湿热浸淫发根。治宜滋养精血，活血燥湿为法。以生发汤加减：党参30g，白术30g，土茯苓30g，黄柏30g，泽泻15g，知母30g，川芎15g，制首乌30g，桑椹30g，熟地黄30g，侧柏叶30g，青皮12g。煎服8剂，并嘱每日用淡盐水洗头1次。
半月后复诊，脱发已减，发质微觉油腻，已无鳞屑、瘙痒，眠佳。守方服药2月，脱发停止，新生之发黑郁如常。（李正荣 整理）
验案三
何某，男，27岁，1998年10月19日就诊。1个月前出现多个圆形脱发，以头之右侧为甚。脱斑大者约4cm×4cm，小者约1cm×1cm，脱发面积逐渐增大，脱发处无不适，自购生发药水外搽无效。患者形体消瘦，面色萎黄，精神不振，食欲欠佳，每餐约进食2两米饭，时感脘胀不适，睡眠差，二便如常，舌淡红，苔白腻，脉沉细，关尺俱弱。
证属脾肾气阴两虚，发失濡养。治宜健脾滋肾，活血濡窍。方用生发汤加减：党参30g，茯苓15g，白术30g，泽泻12g，神曲30g，橘核30g，枸杞子30g，制首乌30g，女贞子30g（蜜炒），旱莲草30g，绞股蓝30g，川芎15g。水煎服，两日1剂。同时嘱患者用鲜生姜切片，外擦患处至头皮潮红，每日2次。
3剂后，头顶脱发处已有少许细绒头发长出，纳增，夜眠转佳。继服6剂，大部分脱发处已生新发，唯后头部新发生长稀少，方中加羌活12g以引经，续服十余剂，各部之发均已勃然而生。（李正己 整理）
文源：《李孔定自创41首屡试屡验方》
提示：文中处方，仅供临床中医参考，非专业人士，请在专业中医指导下使用。
免责声明：本文转载互联网和出版刊物，如有侵权请联系我们删除，所涉及到各类药方、验方仅做信息分享，不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在当地线下找中医为您辩证使用，本人不接诊线上勿咨询！
导读: 本方经李老师徒临床反复验证，只要病证相符，则效如桴鼓，可谓屡试屡效。
生发汤（脱发方）组成：沙参30g，白术30g，茯苓30g，泽泻12g，赤芍30g，青皮12g，黄柏15g，黄精30g，制首乌30g，绞股蓝30g，侧柏叶30g，川芎12g。
主治:青壮年头发油腻，脱发不绝，将成早秃者。
方解：本病由脾湿肺虚而成。湿伤脾气，不能散精于肺，肺虚失其治节之能，则油脂外溢，浸渍毛发，其根不固，易于脱落。气虚推动无力致血瘀，肺阴虚致燥。故制方以茯苓、白术、泽泻、青皮燥湿利湿；沙参、黄精、绞股蓝补肺益气；赤芍、川芎活血布精；黄柏、侧柏叶固精制溢；佐制首乌补血，助其新发再生也。
本病虚实并见，湿燥俱存，但其病理之根源为脾虚湿滞，肺燥血瘀皆其标也。
验案一
刘某，男，38岁，1997年9月7日初诊。近半年来出现脱发，且日渐加重，梳头及洗头时大量脱落，头顶及双侧颞部头发稀疏斑白。平素大便秘结，数日一行，下肢畏寒不温；长期酗酒，每日0.5～1千克；嗜烟，每日1～2包。舌暗淡，苔薄白，脉沉细涩。
拟补肾健脾之法，以生发汤加减：党参30g，白术30g，黄芪50g，生女贞子30g，淫羊藿12g，仙茅15g，熟地黄30g，制首乌30g，枸杞子30g，旱莲草30g，侧柏叶30g，神曲30g，川芎30g。煎服16剂。嘱节戒烟酒。
1个月后复诊，白发已大部转黑，未再脱发，原脱发处已长出新发，大便通畅。前方去女贞子之柔润，加茯苓甘淡健脾以助运化，续服20余剂，发黑浓如初。
分析：“发为血之余”，恣嗜烟酒，损伤脾肾，气血生化乏源，精血不充，不能上荣于发，故发脱不生。（谭亚萍 整理）
验案二
黄某，女，18岁，1998年2月23日初诊。诉近1年来头发脱落，以致发稀可见头皮，服多种中成药及外擦“101”生发水均无效。症见头发枯黄，发根油腻有鳞屑，头皮瘙痒，眠差，时有头痛，月经量少，舌淡红，苔薄白，脉弦细。
此属精血不足，湿热浸淫发根。治宜滋养精血，活血燥湿为法。以生发汤加减：党参30g，白术30g，土茯苓30g，黄柏30g，泽泻15g，知母30g，川芎15g，制首乌30g，桑椹30g，熟地黄30g，侧柏叶30g，青皮12g。煎服8剂，并嘱每日用淡盐水洗头1次。
半月后复诊，脱发已减，发质微觉油腻，已无鳞屑、瘙痒，眠佳。守方服药2月，脱发停止，新生之发黑郁如常。（李正荣 整理）
验案三
何某，男，27岁，1998年10月19日就诊。1个月前出现多个圆形脱发，以头之右侧为甚。脱斑大者约4cm×4cm，小者约1cm×1cm，脱发面积逐渐增大，脱发处无不适，自购生发药水外搽无效。患者形体消瘦，面色萎黄，精神不振，食欲欠佳，每餐约进食2两米饭，时感脘胀不适，睡眠差，二便如常，舌淡红，苔白腻，脉沉细，关尺俱弱。
证属脾肾气阴两虚，发失濡养。治宜健脾滋肾，活血濡窍。方用生发汤加减：党参30g，茯苓15g，白术30g，泽泻12g，神曲30g，橘核30g，枸杞子30g，制首乌30g，女贞子30g（蜜炒），旱莲草30g，绞股蓝30g，川芎15g。水煎服，两日1剂。同时嘱患者用鲜生姜切片，外擦患处至头皮潮红，每日2次。
3剂后，头顶脱发处已有少许细绒头发长出，纳增，夜眠转佳。继服6剂，大部分脱发处已生新发，唯后头部新发生长稀少，方中加羌活12g以引经，续服十余剂，各部之发均已勃然而生。（李正己 整理）
文源：《李孔定自创41首屡试屡验方》
提示：文中处方，仅供临床中医参考，非专业人士，请在专业中医指导下使用。
免责声明：本文转载互联网和出版刊物，如有侵权请联系我们删除，所涉及到各类药方、验方仅做信息分享，不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在当地线下找中医为您辩证使用，本人不接诊线上勿咨询！
西缮晚居
一个可以让你逆袭的方法
168斤三个月掉61
不节食不运动
漂亮是每个人都想要的，减肥也不需要借口。
减肥这件事如果你只是停留在嘴.上说说而已，
那你永远不可能瘦下来，很多人对减肥这件事
一点了解都没有，就贸然行动的减肥，很容易
陷入减肥误区，兜兜转转减肥还没有成功，反
而越减越肥。
咔咔瘦，真的简单
小基数破平台期，比明星还上镜
肥胖，通俗理解就是“热量的吸收大于消
耗”，多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在
体内。体内的脂肪细胞增殖或体积增大，体重
自然就超标了。分析现在的食品中含有不同成
分的添加剂，这些添加剂则会损伤人体的肠胃
等器官。减肥还是应先判断肥胖的原因，若是
垂体瘤原因所致的，要先进行原发病治疗，可
以考虑手术或伽马刀治疗。若是单纯性肥胖，
一般是因为进食能量类物质超过机体的消耗所
致的，需控制饮食，及加强运动。在饮食中脂
肪类和淀粉类食品都是能量类的食品，要避免
吃肥肉，限大米、面粉、薯类等。需注意的是
节食减肥会导致中枢和整体的代谢紊乱，严重
还会导致内分泌疾病，如果甲状腺功能有问题
的还可能会患神经性厌食症。#减肥##减肥大作战##减肥时如何控制饥饿感##减肥等于整容[超话]#
不节食不运动，正常饮食。|
坚持看完这几个减肥小常识，帮你更好地科学
瘦身。
1、戒掉冷饮
很多人都只是知道冷饮可以消暑，但是冷饮中
含有的糖分非常多，还会使得你的肠胄受到刺
激，减缓了你的身体内部循环，导致身体的代
谢循环慢下来了，身材就会发胖，还会容易出
现水肿。冷饮喝得多的人，湿气也重，身体变
得比较虚，不利于体质健康。
2、吃饭的时候细嚼慢咽
很多人都觉得自己吃饭的速度足够慢了，但是
你完全可以计算一下， 当你每次进食- -口咀嚼
20次后，一顿饭下来也要接近半个小时.
大多数人一餐饭的时间为10分钟， 这就是为什
么吃饭慢的人不会那么容易发胖，而吃饭快的
人容易发胖。
因为细嚼慢咽有助于肠胃的消化和吸收，并且
还能够减少了热量的摄入，还能够降低体内分
泌的饥饿素，避免过量进食。
3、多喝水，或者是喝绿茶
多喝水或者是多喝绿茶，都能够有助于提高身
体的代谢能力，从而促进身体燃脂减脂的速
度。特别是绿茶，它含有的抗氧化剂能够帮助
脂肪的燃烧。不过注意，胃不好的人少喝浓
茶，要多喝温开水。
4'主食是一定要吃的，该怎么衡量呢?
减肥期间不要不吃主食，因为身体也是需要碳
水提供能量的。主食怎么吃才是最佳的呢?可
以用你的拳头来衡量，- -般来说，- -顿吃一拳
头的主食就足够了。
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168斤三个月掉61
不节食不运动
漂亮是每个人都想要的，减肥也不需要借口。
减肥这件事如果你只是停留在嘴.上说说而已，
那你永远不可能瘦下来，很多人对减肥这件事
一点了解都没有，就贸然行动的减肥，很容易
陷入减肥误区，兜兜转转减肥还没有成功，反
而越减越肥。
咔咔瘦，真的简单
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肥胖，通俗理解就是“热量的吸收大于消
耗”，多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在
体内。体内的脂肪细胞增殖或体积增大，体重
自然就超标了。分析现在的食品中含有不同成
分的添加剂，这些添加剂则会损伤人体的肠胃
等器官。减肥还是应先判断肥胖的原因，若是
垂体瘤原因所致的，要先进行原发病治疗，可
以考虑手术或伽马刀治疗。若是单纯性肥胖，
一般是因为进食能量类物质超过机体的消耗所
致的，需控制饮食，及加强运动。在饮食中脂
肪类和淀粉类食品都是能量类的食品，要避免
吃肥肉，限大米、面粉、薯类等。需注意的是
节食减肥会导致中枢和整体的代谢紊乱，严重
还会导致内分泌疾病，如果甲状腺功能有问题
的还可能会患神经性厌食症。#减肥##减肥大作战##减肥时如何控制饥饿感##减肥等于整容[超话]#
不节食不运动，正常饮食。|
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瘦身。
1、戒掉冷饮
很多人都只是知道冷饮可以消暑，但是冷饮中
含有的糖分非常多，还会使得你的肠胄受到刺
激，减缓了你的身体内部循环，导致身体的代
谢循环慢下来了，身材就会发胖，还会容易出
现水肿。冷饮喝得多的人，湿气也重，身体变
得比较虚，不利于体质健康。
2、吃饭的时候细嚼慢咽
很多人都觉得自己吃饭的速度足够慢了，但是
你完全可以计算一下， 当你每次进食- -口咀嚼
20次后，一顿饭下来也要接近半个小时.
大多数人一餐饭的时间为10分钟， 这就是为什
么吃饭慢的人不会那么容易发胖，而吃饭快的
人容易发胖。
因为细嚼慢咽有助于肠胃的消化和吸收，并且
还能够减少了热量的摄入，还能够降低体内分
泌的饥饿素，避免过量进食。
3、多喝水，或者是喝绿茶
多喝水或者是多喝绿茶，都能够有助于提高身
体的代谢能力，从而促进身体燃脂减脂的速
度。特别是绿茶，它含有的抗氧化剂能够帮助
脂肪的燃烧。不过注意，胃不好的人少喝浓
茶，要多喝温开水。
4'主食是一定要吃的，该怎么衡量呢?
减肥期间不要不吃主食，因为身体也是需要碳
水提供能量的。主食怎么吃才是最佳的呢?可
以用你的拳头来衡量，- -般来说，- -顿吃一拳
头的主食就足够了。
名老中医李孔定：屡试屡验生发方
导读: 本方经李老师徒临床反复验证，只要病证相符，则效如桴鼓，可谓屡试屡效。
生发汤（脱发方）组成：沙参30g，白术30g，茯苓30g，泽泻12g，赤芍30g，青皮12g，黄柏15g，黄精30g，制首乌30g，绞股蓝30g，侧柏叶30g，川芎12g。
主治:青壮年头发油腻，脱发不绝，将成早秃者。
方解：本病由脾湿肺虚而成。湿伤脾气，不能散精于肺，肺虚失其治节之能，则油脂外溢，浸渍毛发，其根不固，易于脱落。气虚推动无力致血瘀，肺阴虚致燥。故制方以茯苓、白术、泽泻、青皮燥湿利湿；沙参、黄精、绞股蓝补肺益气；赤芍、川芎活血布精；黄柏、侧柏叶固精制溢；佐制首乌补血，助其新发再生也。
本病虚实并见，湿燥俱存，但其病理之根源为脾虚湿滞，肺燥血瘀皆其标也。
验案一
刘某，男，38岁，1997年9月7日初诊。近半年来出现脱发，且日渐加重，梳头及洗头时大量脱落，头顶及双侧颞部头发稀疏斑白。平素大便秘结，数日一行，下肢畏寒不温；长期酗酒，每日0.5～1千克；嗜烟，每日1～2包。舌暗淡，苔薄白，脉沉细涩。
拟补肾健脾之法，以生发汤加减：党参30g，白术30g，黄芪50g，生女贞子30g，淫羊藿12g，仙茅15g，熟地黄30g，制首乌30g，枸杞子30g，旱莲草30g，侧柏叶30g，神曲30g，川芎30g。煎服16剂。嘱节戒烟酒。
1个月后复诊，白发已大部转黑，未再脱发，原脱发处已长出新发，大便通畅。前方去女贞子之柔润，加茯苓甘淡健脾以助运化，续服20余剂，发黑浓如初。
分析：“发为血之余”，恣嗜烟酒，损伤脾肾，气血生化乏源，精血不充，不能上荣于发，故发脱不生。（谭亚萍 整理）
验案二
黄某，女，18岁，1998年2月23日初诊。诉近1年来头发脱落，以致发稀可见头皮，服多种中成药及外擦“101”生发水均无效。症见头发枯黄，发根油腻有鳞屑，头皮瘙痒，眠差，时有头痛，月经量少，舌淡红，苔薄白，脉弦细。
此属精血不足，湿热浸淫发根。治宜滋养精血，活血燥湿为法。以生发汤加减：党参30g，白术30g，土茯苓30g，黄柏30g，泽泻15g，知母30g，川芎15g，制首乌30g，桑椹30g，熟地黄30g，侧柏叶30g，青皮12g。煎服8剂，并嘱每日用淡盐水洗头1次。
半月后复诊，脱发已减，发质微觉油腻，已无鳞屑、瘙痒，眠佳。守方服药2月，脱发停止，新生之发黑郁如常。（李正荣 整理）
验案三
何某，男，27岁，1998年10月19日就诊。1个月前出现多个圆形脱发，以头之右侧为甚。脱斑大者约4cm×4cm，小者约1cm×1cm，脱发面积逐渐增大，脱发处无不适，自购生发药水外搽无效。患者形体消瘦，面色萎黄，精神不振，食欲欠佳，每餐约进食2两米饭，时感脘胀不适，睡眠差，二便如常，舌淡红，苔白腻，脉沉细，关尺俱弱。
证属脾肾气阴两虚，发失濡养。治宜健脾滋肾，活血濡窍。方用生发汤加减：党参30g，茯苓15g，白术30g，泽泻12g，神曲30g，橘核30g，枸杞子30g，制首乌30g，女贞子30g（蜜炒），旱莲草30g，绞股蓝30g，川芎15g。水煎服，两日1剂。同时嘱患者用鲜生姜切片，外擦患处至头皮潮红，每日2次。
3剂后，头顶脱发处已有少许细绒头发长出，纳增，夜眠转佳。继服6剂，大部分脱发处已生新发，唯后头部新发生长稀少，方中加羌活12g以引经，续服十余剂，各部之发均已勃然而生。（李正己 整理）
文源：《李孔定自创41首屡试屡验方》
提示：文中处方，仅供临床中医参考，非专业人士，请在专业中医指导下使用。
导读: 本方经李老师徒临床反复验证，只要病证相符，则效如桴鼓，可谓屡试屡效。
生发汤（脱发方）组成：沙参30g，白术30g，茯苓30g，泽泻12g，赤芍30g，青皮12g，黄柏15g，黄精30g，制首乌30g，绞股蓝30g，侧柏叶30g，川芎12g。
主治:青壮年头发油腻，脱发不绝，将成早秃者。
方解：本病由脾湿肺虚而成。湿伤脾气，不能散精于肺，肺虚失其治节之能，则油脂外溢，浸渍毛发，其根不固，易于脱落。气虚推动无力致血瘀，肺阴虚致燥。故制方以茯苓、白术、泽泻、青皮燥湿利湿；沙参、黄精、绞股蓝补肺益气；赤芍、川芎活血布精；黄柏、侧柏叶固精制溢；佐制首乌补血，助其新发再生也。
本病虚实并见，湿燥俱存，但其病理之根源为脾虚湿滞，肺燥血瘀皆其标也。
验案一
刘某，男，38岁，1997年9月7日初诊。近半年来出现脱发，且日渐加重，梳头及洗头时大量脱落，头顶及双侧颞部头发稀疏斑白。平素大便秘结，数日一行，下肢畏寒不温；长期酗酒，每日0.5～1千克；嗜烟，每日1～2包。舌暗淡，苔薄白，脉沉细涩。
拟补肾健脾之法，以生发汤加减：党参30g，白术30g，黄芪50g，生女贞子30g，淫羊藿12g，仙茅15g，熟地黄30g，制首乌30g，枸杞子30g，旱莲草30g，侧柏叶30g，神曲30g，川芎30g。煎服16剂。嘱节戒烟酒。
1个月后复诊，白发已大部转黑，未再脱发，原脱发处已长出新发，大便通畅。前方去女贞子之柔润，加茯苓甘淡健脾以助运化，续服20余剂，发黑浓如初。
分析：“发为血之余”，恣嗜烟酒，损伤脾肾，气血生化乏源，精血不充，不能上荣于发，故发脱不生。（谭亚萍 整理）
验案二
黄某，女，18岁，1998年2月23日初诊。诉近1年来头发脱落，以致发稀可见头皮，服多种中成药及外擦“101”生发水均无效。症见头发枯黄，发根油腻有鳞屑，头皮瘙痒，眠差，时有头痛，月经量少，舌淡红，苔薄白，脉弦细。
此属精血不足，湿热浸淫发根。治宜滋养精血，活血燥湿为法。以生发汤加减：党参30g，白术30g，土茯苓30g，黄柏30g，泽泻15g，知母30g，川芎15g，制首乌30g，桑椹30g，熟地黄30g，侧柏叶30g，青皮12g。煎服8剂，并嘱每日用淡盐水洗头1次。
半月后复诊，脱发已减，发质微觉油腻，已无鳞屑、瘙痒，眠佳。守方服药2月，脱发停止，新生之发黑郁如常。（李正荣 整理）
验案三
何某，男，27岁，1998年10月19日就诊。1个月前出现多个圆形脱发，以头之右侧为甚。脱斑大者约4cm×4cm，小者约1cm×1cm，脱发面积逐渐增大，脱发处无不适，自购生发药水外搽无效。患者形体消瘦，面色萎黄，精神不振，食欲欠佳，每餐约进食2两米饭，时感脘胀不适，睡眠差，二便如常，舌淡红，苔白腻，脉沉细，关尺俱弱。
证属脾肾气阴两虚，发失濡养。治宜健脾滋肾，活血濡窍。方用生发汤加减：党参30g，茯苓15g，白术30g，泽泻12g，神曲30g，橘核30g，枸杞子30g，制首乌30g，女贞子30g（蜜炒），旱莲草30g，绞股蓝30g，川芎15g。水煎服，两日1剂。同时嘱患者用鲜生姜切片，外擦患处至头皮潮红，每日2次。
3剂后，头顶脱发处已有少许细绒头发长出，纳增，夜眠转佳。继服6剂，大部分脱发处已生新发，唯后头部新发生长稀少，方中加羌活12g以引经，续服十余剂，各部之发均已勃然而生。（李正己 整理）
文源：《李孔定自创41首屡试屡验方》
提示：文中处方，仅供临床中医参考，非专业人士，请在专业中医指导下使用。
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