喝了酒酿酒、此时微醺[可爱]
今天也有记录饮食也有空腹有氧
想说：
气血比瘦更重要
瘦的松松垮垮，面无血色的干瘪瘦，不如胖
只要不是长期吃油炸那种油腻的胖
我现在都觉得气血满满，整个人有活力更为重要
希望大家都好好吃饭，健健康康

以前我在自己制定的饮食规划里，无法接受意外的约会，多吃一口会跟自己生气
现在不会了，朋友很晚喊我约会，我有时间也会赴约，选择健康的食物就好
哪怕不健康，也会适度的尝一下
朋友很金贵，越往后越发现，能坐在一起吃饭喝酒的人，会越来越少
大家都在选择排除掉不友好的人
留下的要珍惜
但什么话都不要说尽，今日开心聚，明日厌烦，冷两天，彼此安全距离
大致以上吧

晚安晚安晚安……爱你

#国酒知识局##葡萄酒产区##云南#

虽然偏离北纬40度酿酒葡萄黄金生长带，但是高海拔带来的冷凉气候、充足的日照以及漫长的生长季，使云南依然成为了酿酒葡萄生长的天然理想之地和红酒的重要产区。
作为中国红酒六大产区之一，平均海拔为2500米的香格里拉，不但能种植酿酒葡萄，酿出高品质红酒，而且当地的香格里拉酒已跻身国内葡萄酒十大品牌之一。2021年，仅德钦、维西、弥勒三大产区葡萄种植面积就达到8.5万亩，产量高达1.5万吨。

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棕髮少女：創作是信仰、是與靈感追逐；既充滿誘惑，又充滿危險。

我總是被問到「靈感哪裡來？」其實這真的是一個無法回答的問題，如果可以，我也很想知道。

對我來說，寫歌總是起於一種不得不的衝動，音樂與文字就是會突如其來從腦海中浮現。我覺得「腦海」真的是一個很棒的詞，感覺腦子真的像一面海神神秘秘，有許許多多魚群，平時藏匿起來，垂釣或許可以勾起一些，勾起後發現魚太過幼小，就放生腦海，等他過些日子長肥了再說。

以往的我，有任何泡沫浮出海面，就急急忙忙捕捉，這幾年，我感覺大海變成一個水塔，變成一個釀酒瓶，我已經不急著摘採，而是靜靜任他們變化。以往我常常在快睡著或快醒來的時刻，從深海浮出許多音符與文字，常常睡前反覆爬起來寫歌，或是睡醒把夢裡的歌記下。最近我就是釀著，釀著，這些歌一直在夢中試圖叫醒我，叫我寫下來，於是有時打開了開關，拔掉了酒瓶的軟木塞，就像水龍頭一樣停不了。

我想像真有一個掌管靈感的繆思，他在不同的人眼裡會是什麼模樣。他是否等待著追求？他是否成為了一種信仰？他是否一臉純真，又或者充滿著誘惑與危險？他是否需要你苦行乞討？他是否是一座橫跨天地的彩虹橋，讓人像天線一樣讀取信號？他是否是一道閃電的啟示或鳥兆，在夢境的孵化中慢慢誕生？

我常常感覺許多訊號，只是流過、藉由我的身體傳達出來，那能叫「創作」嗎？或許那只是記錄。但每每那訊號來臨，那微微一笑，有時真的彷如大地迸裂震撼；有時卻脆弱如蝶翼，讓人得睜大眼睛，尋找著千里沃野中的細小麟粉。

最後發現，與其尋找，不如忘了尋找這件事。最後發現，靈感就是你，你就是靈感。

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Photographer｜吳仲倫
Makeup｜兔姨（QingFeng）、Hiromi（Lisa Ono）
Hairstylist｜Edmund Lin from ZOOM Hairstyling（QingFeng）、Hiromi（Lisa Ono）

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