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爱美之心人皆有之，爱美是每个女人的天性，而如何可以保持青春永驻却并不是一个很容易到的目标。
作为普通女人，过了25岁以后胶原蛋白就会慢慢的流失，如果这个时候没有注意锁住胶原蛋白，那么皮肤就会随着年龄的增加而出现各种问题，皱纹、斑点是困扰大多数女人的问题，想要解决这些问题，就要在问题没有发生的时候做好预防，这样才能成为同龄人中最瞩目的"冻龄女神"。
为什么很多女明星就像有"反老还童"术一样，站在普通人群中，他们似乎和同龄人差了十岁，其实这和他们日常的护理以及生活中的保养息息相关，下面为大家介绍一些可以保持冻龄的方法，一定要长期坚持效果才更好呢。

1、 每天一杯柠檬蜂蜜茶
柠檬含有丰富的维生素c，对于美白养颜有不错的效果，蜂蜜可以清洗肠道预防便秘的发生，从而可以直接降低肠道内毒素影响皮肤状态，才可以保持正常的皮肤颜色以及精神状态。

2、 苹果每天安排一个
苹果可以给身体补充足够的水分，同时也有淡化脸上色斑的功效，苹果含有的维生素c可以起到抑制黑色素生成的作用，每天一个苹果可以保持肌肤的水分避免流失，长期保持水嫩嫩。

3、 保证充足的睡眠
身体在晚上10点以后会排出体内毒素，这时候如果每天熬夜不注意休息，就会让皮肤变得暗黄没有光泽，长期这样的话会很难恢复如初。只有每天保证充足的睡眠才能让皮肤得到充分的休息，避免暗沉、痘痘、皱纹的出现。
俗话常说"病从口入"，如果饮食和生活起居不注意，不仅会有疾病找上门来，就连皮肤暗沉等各种问题通通找上门来。色斑、皱纹不仅是衰老的象征，更是你不好好调理身体的结果。
因此日常生活中如果能更加注重自己的饮食，不仅对身体有好处，对于皮肤的保养更有好处，只有身体好，皮肤问题才不会出现。

生活中除了要做到以上三点，还有一个重中之重的因素也要注意，那就是补充足够的"硒元素"。

"冻龄女神"的秘密：1种营养补充足，皮肤紧嫩白亮，人年轻

这里指的就是富硒液肽，日常多补充这种营养素，其中的硒元素和提取自天然鲜果的维生素C都有很不错的抗氧化能力，对于皮肤的抗氧化有很大的作用，不仅能够减少自由基、延缓氧化衰老，还能加快黑色素代谢，减少因为氧化导致的皮肤暗沉发黄，让皮肤更加净透白嫩，告别"黄脸婆"。

另外其中还含有的胶原蛋白肽以及弹性蛋白肽，两种小分子胶原蛋白肽能够迅速被人体吸收，直接补充皮下流失的胶原，减少干纹细纹，让皮肤更加紧致，抗衰老避免皱纹的产生。你的年龄和皮肤明显不成正比，看脸的时代再也看不出你几岁。

除此之外，还要注意日常生活中的护理，熬夜不要、油炸食物不要、压力过大不要，只有这样，做冻龄女神完全不是问题，加油让自己成为那个不老女神吧。
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