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友友们快去吃软fufu的草莓松饼和提拉米苏！本甜品控表示一口下去太幸福惹～[春游家族][春游家族]
冬天尊的很爱吃各种火锅诶！椰子鸡羊蝎子一个不落哈哈哈 近期还差一顿辣火锅[污]
养杜宾咯！带它兜风 趴在脚边真的有被乖巧到~
#酥到掉渣的手工蛋卷有多绝##今天星期五##四个字形容周五#

BAPE 携手视觉艺术家 LOUIS DE GUZMAN 推出全新联名系列。

BAPE®与LOUIS DE GUZMAN的共创之举打破了双方领域边界，将LOUIS DE GUZMAN独树一帜的抽象几何美学和标志性色彩表达，与BAPE®签名式迷彩图案、猿人头及流星徽标等经典视觉进行解构重组，打造出融合街头流行文化和抽象艺术魅力的胶囊服装阵容，包括外套、卫衣、短袖及创新诠释的BAPE® ROAD STA经典鞋品。

除了服饰产品之外，此次双方同时精心设计了一款BABY MILO®联名公仔，全球限量发售300只。这款联名公仔围绕BABY MILO®形象创作，可爱爆棚的BABY MILO®端坐在由LOUIS DE GUZMAN所创造的一块几何形状碎片之上，而它的全身上下也被各种彩色的几何碎片覆盖着！

- © BAPE #潮流inbox# #球鞋很潮#

更年期的女性更需要关爱~

女性若在更年期未调节好身体，保持积极的生活态度，很容易诱发各种疾病，如心脏病、骨质疏松、阴道炎等，因此女性需多关注自己心理和身理的变化。

但关注女性更年期更是家人不可推卸的责任。

福建省妇幼保健院妇一科副主任医师倪翊华在直播中谈到：“更年期女性要和家人建立实时互动的机制，不要羞于将自己真实的想法表达出来，同时，可以利用碎片化时间交流。家庭间也可以组织旅游、散步、看电影等活动帮助更年期女性渡过这一时期。”

女性在更年期的时候容易出现心情烦躁、食欲不振等症状，此时建议调整饮食结构来改善更年期的症状。

# 1、枸杞子

枸杞子可以调补肝肾，对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩的有益处。

# 2、桑葚

桑葚具有滋阴补肾、滋阴养血，息风、清虚火的作用。对于女性更年期的肝肾阴亏、腰酸、手足心热、烦躁不安，都可以起到补肝益肾、滋阴养液的功效。

# 3、灵芝

灵芝最重要的作用就是“扶正固本”、“培元补虚”。灵芝可以增强免疫功能、增强体内重要器官系统，心、脑、肝、肾，包括内分泌器官的功能。且灵芝性平，适合长期服用。

根据武汉科技大学附属医院的临床研究显示，患有更年期综合征的女性，每天服用灵芝糖果浆制剂60毫升，经过15天的治疗，有高达九成的人，其性情急躁、神经敏感、情绪不稳、失眠、发热潮红、出汗、盗汗等症状会明显减轻或完全消失，效果更胜一些常用的中药处方。

灵芝之所以能发挥上述作用，有学者分析，由于”神经、内分泌、免疫“这三大系统关系紧密，彼此会相互影响，所以灵芝很可能是通过免疫和神经系统的调节，间接让内分泌系统变稳定。

【以上文字节选自吴亭瑶所著《灵芝，妙不可言》第208至209页】

# 4、坚果

坚果类含有不饱和脂肪酸及维生素E，这些营养素能让更年期女性体内的代谢活动得到平衡。

#更年期# #健康#