【驻足峡谷，来享受好看又好吃的秋】#遇见美好杭州#这个时节的秋，不论走到哪里，看起来都是好看又好吃的。秋风吹散雾霭，也吹开了天目大峡谷的秋色。峡谷间的秋柿挂满了枝头，一串串山间野果可爱喜人，长廊间看满山的橙黄橘绿，让人心旷神怡。还有野炊带来视觉与味觉的双重快乐，在五彩斑斓的秋色中享受独特的美好。（资料/临安发布 天目大峡谷）

#露营[超话]#

云南大理，金沙江边的露营！
“空山新雨后，天气晚来秋”
谁说露营只能属于春夏？
桂影斑驳，秋风涌动，层林尽染，空气清冽
秋的美丽绝不允许被忽视，秋天的日子总是安静
带着一股刚劲的毅力，不管怎么说
还是身临其境去感受一下吧！
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此次的露营地位于宾川县和丽江永胜县
导航：金沙江的涛源段
推荐：⭐⭐⭐⭐⭐
毗邻金沙江，距大理市中心100公里左右
驱车约1.5小时，在露营地是非常的宁静悠远
建议尽量是自驾，不然交通转车就会很漫长
自驾路线特别好，一路几乎都是高速公路为主
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露营装备：江边有块地方是很平
车子可以直接开到江边露营的地方
不用担心搬东西很远哦建议带后外套
因为下午太阳落山后会起风
我的装备是帐篷、防潮垫、睡袋、水桶、椅子、
相机、充电宝、三脚架、瑜伽垫、防晒帽子、
防晒霜、背包、户外灯、防蚊虫喷雾、
晚霞：傍晚6：30左右开始会有超美的晚霞
天边是一片红黄的彩云和日落光。坐在椅子上
面朝山的方向，看着晚霞，吹着海风，喝一杯汽水
那真是的是置身事外桃园，怡然自得的惬意
Ps:日出大概在早上的7:30左右
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小Tips:
除了美好回忆，什么也别留下
对于你来说，营地只是一次短暂的停留
对于动物们来说，这里是它们永远的家
离开营地前，在周围走一走，捡起你在聚会时
或此前其他人留下的任何东西，包括烟头、
糖果包装纸、卫生纸碎片和其他小物品
给这次画上一个完美的句号。

#带着微博去旅行##户外露营##途尔推荐#

#达州[超话]#闲话《内经》，重道养生（2）

养生要效法自然的现象和规律，达到适应和利用自然现象和规律的目的，必须要先认识自然的各种现象和规律。尤其是对人体和人的生命有危害的自然现象和规律。

天有四时八风，地有六邪。春三月是明庶风与清明风；夏三月是景风与凉风；秋三月是阊阖风与不周风；冬三月是广莫风与条风。春风吹生，夏风吹长都是好风，自然是对人的身体和生命都有益。秋风吹罚，冬风吹杀，是很不利于人体健康的。古代处绝死刑犯都要等秋后，广莫风起了才开刀问斩，是为了顺应天时。冬天的风伤害力是很强的。树木的北方因为年年受冬天的北风吹，年轮都是叠得很紧的，长不开。在风水学中，也尤其要避忌北风。我们中国的文化，都是多元化的，各个方面都有牵连，很复杂。秋风罚，冬风杀，古人就把阊阖风，不周风，广莫风，条风称为贼风，对人的身体和生命都是会带来伤害的。我们的地上还有六种邪气，风，寒，湿，热，火，燥也对人的身体和生命伤害很大。六邪主要是侵蚀人的筋络。古人对来自天上的贼风和地上的六种邪气，除了躲避之外，更多的是选择对抗。

要与天上来的贼风和地上生的六种邪气对抗，就必须要有一幅健壮的身体。古人对一幅健壮的身体要求是非常严格的。首先要修心，驱除心中的妄想与杂念，让内心安宁清静，不产生任何欲望。这样体内真气就能运转不息，让身体精力充沛，精神饱满，贼风与邪气便无处可入，身体就没有了至病的根源。

第二是修身。不怕苦不怕累，每天坚持劳动；穿衣不论美丑，只要能避体保暖就好；吃食物不求美味，能充饥就行。保有平常心，不与人比较，不与人计较，各得其乐，各享所愿。俗人的欲望爱好牵动不了他的目光，各种淫秽邪气都迷惑不了他的心志。如此之人，不管是愚蠢，智慧，大贤还是不肖子孙，都不再惧怕贼风与邪气的侵袭。他们已经完全适应并能利用天地自然的现象和规律了。

通过修心修身，还能达到养性的目的。养性就是养回人的自然本性。自然本性是很复杂的。所谓“人之初，性本善”指的就是人刚来到这个世界上的善良心性和良好的天性（脾气）。人的自然本性分为五性，后三性又是以前两性为智慧基础而递进的。人的心性善良，脾气良好，就能打开人心中的智慧之门。佛家说的慧根，道家讲的悟性。人有了慧根和悟性才能认识清楚世间万物，认识了世界才能产生最根本的思想。人的思想与对世界的认识反复作用，因为认识程度的不断加深，而让人的思想不断提高。人的意志也因为思想的提高而变得坚强。人的精神也因为思想的提高而变得强大。一个人心性善良，脾气温和，思想高尚，意志坚定，精神强大就算是道德全备了。一个道德全备的人，就不会受到天地自然的危害。 https://t.cn/EXmygo7