【#7类人要少吃榴莲#】榴莲的特殊味道虽然争议很大，可爱的人还是爱它甜如蜜的味道。不过，有7类人应该少吃或不宜食用榴莲：

1、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食。

2、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。

3、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

4、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。

5、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。

6、老年人应特别注意，榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃。

7、如果既往吃榴莲曾经出现过过敏症状，如皮疹、恶心、腹泻等症状，则不建议吃榴莲。#超6成榴莲被年轻人买走#

【#7类人要少吃榴莲#】榴莲的特殊味道虽然争议很大，可爱的人还是爱它甜如蜜的味道。不过，有7类人应该少吃或不宜食用榴莲：

1、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食。

2、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。

3、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

4、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。

5、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。

6、老年人应特别注意，榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃。

7、如果既往吃榴莲曾经出现过过敏症状，如皮疹、恶心、腹泻等症状，则不建议吃榴莲。#超6成榴莲被年轻人买走#

【如何有效排痰？】#排痰# #气道廓清# #慢阻肺排痰# #支气管扩张# #呼吸训练器# #赛客小鲲# #呼吸部落#
咳嗽痰多困扰着很多慢性呼吸系统疾病患者。许多呼吸系统疾病都会引起痰液增加，若痰液不能顺利咳出，不但会影响治疗效果，还有可能导致气管堵塞，甚至窒息。那么，如何有效地进行排痰？
（1）首先要适当饮水。水分不足，就会导致痰液黏稠。通常应每天饮水1500～2000毫升，可以分次少量饮水。
（2）应用加湿器（定时清理，更换滤芯）、在居住环境放盆清水或者将地面弄湿等方法进行湿化，一般室内相对湿度达到60%即可。
（3）对于卧床或意识不清患者，要加强翻身，一般1～2小时翻身一次；痰特别多的患者需增加翻身次数，可以30分钟翻身一次。
（4）翻身的同时配合叩背，这样才能更加有效地松动痰液，利于痰液排出。
[太阳]叩背排痰方法：患者取坐位或者侧卧位。叩击者五指并拢，掌侧呈杯状，以手腕力量，由肺底自下而上、由外向内迅速而有节律地叩击胸壁。叩击频率为120～180次/分，每一部位叩击3～5分钟，叩击时发出一种空而深的拍击声表明手法正确。每次10～15分钟。叩背幅度：手掌根部离开背部3～5厘米，手指尖部离开背部10～15厘米。
（5）应用呼吸训练器排痰：「赛客小鲲智能呼吸训练器」，采用智能振动正压通气模式，振动频率范围10-32Hz可调，阻力1-10段可调，让每一口气的廓清效果可视化数据化，报告实时生成，历史趋势可查。