朋友圈美食文案：

① 又是被美食治愈的一天。
②当然要拍照记录呀，我又不是每天聚。
③/ 被美食包围的日子>原地长胖。
④不要停止对生活的热爱，特别是热爱美食。
⑤一键发送 酱酱酱 美食时间到
⑥可以再浪漫一点… 日落、晚风、吃饭、见面❤️
⑦ 人生得意须尽吃 不然空腹站不直
⑧Sharing:：吃吃减减又吃吃 生活真是有意思。
⑨ 一直很尊重假期 没少吃 没少喝 没少躺
⑩| 好吃的东西要吃进肚子里 可爱的人要放在心里♡◡̈ ᶜᵘᵗᵉ
⑪最近喜欢的颜色是：酸辣粉
⑫你看拜拜这两个字多像四个烤串
⑬
“打嗝是我对美食最高规格的敬礼”
⑭ ：
" 不是泛泛之交，是饭饭之交 ◯

"
⑮百事可乐万事芬达
⑯当你半夜无聊时 就去找冰箱说说话吧
⑰多年前你一句保重 我至今没瘦
⑱我承受了这个年纪不该有的饭量
⑲我总徘徊在吃饱与吃撑之间
⑳今天的胃是128G的
㉑眼见为食
㉒说多了都是口水

现在是上班的时候时间属于自己，下班的时候时间属于娃，休息的时候时间属于娃，在家的时候时间属于娃，娃不睡觉的时候时间都属于娃，陪着这个小可爱笑和闹，有时也觉得很烦人[笑cry]，没有自己的时间去独享生活，有时希望她快点长大，又舍不得她长大，现在这个无知无畏的年龄段太好玩了。有时陪伴她玩，你说什么她都听得懂，你叫她干啥就干啥，那种感觉真的太幸福了，陪伴孩子的成长，也是自己的一种成长吧！长了六颗小牙牙了，我怕她长蛀牙，偶尔在我刷牙的时候，会给她刷牙，她也会很配合我。给她买了米饼和小馒头的零食，这是唯一给她的零食，除此之外就是各种水果了，她好像都很满意，每次都吃的很香。现在吃饭需要给她单独配一套餐具给她自己玩，有想自己吃饭饭的那种欲望了，到时候肯定满脸都是饭饭，我一定要拍照记录下来。还有她拉臭臭时的表情我也一定要拍照记录下来，还有她哭闹的时候也要拍照记录下来，还有她爱臭美的时候我也要拍照记录下来……还有

#徐文兵讲中医[超话]#
【冬季闭藏，五谷为养3⃣～稻米篇】
稻米分成两大类：籼米和粳米。
籼米：以泰国香米为代表，米粒较长，黏性较弱，膨胀性大。米粒互不粘连，含糖量高、蛋白质含量低，不抗饿[摊手]！
粳米：短而厚，黏性较大，膨胀性小，蛋白质含量高，口感及营养价值较高。*稻米中黏性最高的是糯米，蛋白质含量高，好吃但难消化。

大米性凉，味酸，入肺、大肠经。可滋补肺、大肠，使人肺气足、肺津生、皮毛润泽、大便通畅。*肺通皮毛，难怪南方的女孩子皮肤水灵灵的[哈哈]！
脾胃虚寒的人稻米吃法：
1⃣焖米饭时加些香料，如桂皮、小茴香、荜茇、高良姜等。
2⃣吃炒米、大米饭饭焦。
3⃣大米发酵的醪糟。
4⃣大米炒饭，里面放点葱姜等热性食物，并炒出饭焦。
5⃣纳豆拌饭，多放点葱花、洋葱！

我的大米花式吃法（见图）：
摊米饼（图1）：https://t.cn/A6oAq5is
扬州炒饭（图2）：https://t.cn/A6odGNMQ
豆沙糯米糕（图3）：https://t.cn/A6odGNMH
粉蒸肉（图4）：https://t.cn/A6odGNMT
纳豆拌饭之纳豆做法（图5）：https://t.cn/A6XTUV7N
制成米粉放进炒面（图6）：https://t.cn/A6odGNM8
捞米饭祛湿（图7）：https://t.cn/A6SLF74O
蒸肠粉：https://t.cn/A6aahz7r
摘自@徐文兵 徐老师《黄帝内经四季养生》
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