华州西部多个滑雪场本周开放！

据Q13FOX美西时间11月15日报道华盛顿州西部多个滑雪度假村将于本周末开放，是时候去山上滑雪了。

国家海洋和大气管理局（NOAA）预测，今年冬天将出现拉尼娜现象。

对于普吉特湾的人们来说，这意味着低海拔地区天气寒冷、潮湿。

对于滑雪和滑雪板爱好者来说，拉尼娜年的冬季可以看做是：为一个史诗般的滑雪季节做好准备。

水晶山滑雪场（Crystal Mountain）的第60个滑雪季将于今年11月18日（本周五）开始，这是2017年以来最早的一次开放。

开幕周末活动将持续到11月20（本周日），只接待季票持有人。

从11月21日（下周一）开始，将向公众销售数量有限的门票。

贝克山滑雪场（Mt.Baker）宣布将从11月17日（本周四）开始对季票持有人开放，11月18日正式向公众开放。

由于现在是滑雪季早期，只有主要的滑雪道开放。

本周末大部分滑雪区域将被限制在Heather Meadows基地区。

直到山上有更多积雪覆盖，才能开放更多地区。

白鲑鱼基地区（WhiteSalmon Base Area）有可能在本周末开放，但这一决定取决于天气。

对于那些想在东喀斯特地区滑雪的人来说，使命山庄（Mission Ridge）将于11月19日（本周六）开放，这也是这家山庄过去五年中最早的一次开放。

鬼怪真是对我有极其特殊的意义
在去年最低谷的时候看鬼怪
泣不成声的时刻却获得无与伦比的力量
冬天的故事要比其他季节更有生命力一些
在最寒冷的日子 酝酿着奇迹发生的可能
哪怕只是那么一点微不足道的希望
也足以让在冬天出生的小孩感到幸福

“在世之人，一定要更努力地生活，虽然偶尔会哭泣，但要笑得更多，活得更坚强。那才是对所承受的爱的报答。”

【慢阻肺可防可治，早期症状别忽视】#科学就医我行动#
慢阻肺全称“慢性阻塞性肺疾病”，英文简称“COPD”，是一种北方地区常见的以气流不可逆受限为特征的慢性进展性肺部疾病，我国慢性支气管炎是引起该疾病最多见的原因，肺气肿是其发展到一定程度的重要表现。
慢阻肺已经成为我国常见呼吸道疾病，发病也越来越年轻化，但因为初始症状不明显，被很多人忽视，症状也就逐渐加重，等到需要重视时，已经非常严重，因此不能因其为慢性不加以重视。
目前，慢阻肺病因还不是很清楚，但寒冷、干燥、吸烟和环境污染为导致慢阻肺的危险因素，呼吸困难、慢性咳嗽、咳痰和喘息都是慢阻肺的主要症状，也是导致体能丧失的主要原因；患者常会出现气短、气喘和呼吸费力等现象；早期仅在劳力时出现，之后逐渐加重，以致日常活动甚至休息时也感到气短。
所以，建议如果您在40岁以上，有这样的症状，就一定要到医院进行检查，因为慢阻肺可防可治，只要在医生指导下坚持长期规范用药、戒烟、自我检测定期随访，积极进行康复训练，就能够畅快呼吸。（来源：首都医科大学附属北京胸科医院）