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滋食.咸蛋黄小饼干5包

16.8

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女人经常喝红糖姜茶，能给身体带来3个好处，经期也很适合喝。

红糖是用甘蔗汁直接浓缩得到的，而生姜本身就是活性很高的食物，将它们搭配起来，能给人带来很多的益处。女人经常喝红糖姜茶，能给身体带来3个好处，经期也很适合喝。

1.延缓衰老

红糖很早就被认为具有美容养颜的作用，红糖中含有较多的多糖类物质，有较好的抗氧化作用，经常吃红糖能够延缓衰老，并且红糖中的成分还能帮助维持细胞的代谢，加快皮肤细胞的更新，减少皱纹的出现。而生姜中含有姜黄素等成分，也具有抗氧化作用，能温暖人的身体，促进血液的循环，还能延缓细胞的衰老。

2.补气血

很多人都知道红糖生姜茶很适合女性吃，主要就是因为它具有补气血的作用，红糖充分保留了甘蔗中的活性成分，并且还对其进行了浓缩，所以营养价值非常高，每天只需要少量食用即可。有的女性在经常发生各种寒凉的现象，脚冷手冷，腹部受寒容易痛，而喝红糖生姜茶能改善血液的循环，有很好的补气血的作用，经期的女性也很适合吃。实际上红糖生姜茶，也很适合血糖正常，身体虚弱的人食用，作用也是很好的。

3.温暖脾胃

红糖生姜茶很适合早上食用，具有温暖脾胃的作用，胃不好不仅会带来各种不适症状，还会影响人体的营养摄入和消化过程，而脾是人的后天之本，主管着身体各种水分运化和代谢，对维持身体运行平衡具有重要的作用，和红糖姜茶能温暖脾胃，具有很好的补益作用。早上是养胃的最好时候，少量的红糖用热水即可泡开就能食用，非常方便，还能为人带来充足的能量补充。
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1.月经提前：气虚比较严重。
2：月经退后：血虚比较严重。
3：经色发暗，有血块，肚子疼：体寒血淤。
4：腰酸乏力：气血虚，肾气虚。
5：量突然增多：气虚。或者之前体内寒淤比较厉害。
6量突然减少：血虚。
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