# 没有勇气和毅力不要轻易挑战自己 #
今天早上感觉心情舒畅、头脑轻松，与最近规律饮食和游戏克制的进步有关系，还是感觉自信心能起到很大的帮助，有面对未来、面对不确定的勇气和信心能让自己瞬间安全感倍增。
如果这次选择逃避，那或许会像之前一样，会给大脑一个无法战胜类似事件的印记。今后只要是大脑接受到类似的信号都会产生强烈的抗拒，会给自己发出强烈的避险信号。现在的情况就类似大脑不断的发出危险信号，让自己产生这件事很危险的感觉，我猜想暴露疗法估计也是这么个原理，就是直接暴露在“危险”中，让大脑不断的修正信号的调节机制，让它正确的反馈真正的危险和“印记中的危险”，让大脑对这种危险刺激脱敏。类似于有的人怕火，甚至看到蜡烛都会害怕，暴露疗法要求让其接触蜡烛，让其大脑认识到蜡烛不是火，最终产生脱敏。现实就是，一点点相关的危险信号，都会应激大脑的自我保护机制，大脑会不受控制的发出这种危险信号，只要还处在类似环境中，这种机制就不会暂停，让人产生逃避现实、想要脱离当前环境的强烈意愿，只有离开刺激源了才会放松。
离开肯定会更好受，离开也直接断了收入来源，也会有相应的不利因素，可能更加会放大大脑的危险印记。
减肥没有那么容易，需要很大的决心和毅力，不是金刚砖别揽瓷器活，不要高估了自己，所以不要轻易放纵自己。
还是提一提，温一医的女医生说的，“你觉得别人是针对你的。除非别人当着你的面，直接对你说过。”，自我感悟：背后议论你的人，因为不敢直面你，他们自己都理亏，所以不必在乎。 刘医生的话，“不能后退，只能前进。修炼自己”。自我感悟：智慧不是凭空而来的，是自己经历了、挣扎了、深刻感悟了才能得来的。

年轻的威尔是麻省理工学院的清洁工，但却有着极高的数学天赋。然而威尔却是一个问题青年，打架滋事喝酒泡吧样样精通。明明聪明绝顶可是偏偏叛逆不羁，别人羡慕不来的天赋在他看来却并不重要，似乎做清洁、搬砖之类的活才是威尔认为自己应当做的。
生而为人，我们都会选择在受过伤害之后采取一定的方式保护自己。对于威尔而言，童年时所受过的上让他选择用封闭自己的内心世界来保护自己，选择用平庸的生活来遮掩自己的天赋，从而维护自己十分珍视的友谊。可这一切都是逃避现实的做法。一个人需要成长，就要学会面对现实，认清自己的内心。如果所要面对的是自己想要逃避的，那就从救赎做起吧。威尔是幸运的，身边的人都是鼓励他、支持他的救赎者，唤醒他禁锢的心灵，实现自我救赎。其实，每个人也都一样。

“你把自己封闭起来备考，是在逃避现实吗？”

不能理解这句话
我干会计 想从书本上多学一点东西
仅此而已

人言可畏
看看书就是逃避现实
不社交就是封闭自我

从什么时候起
考证在某些人口中带了些许的贬义
我知道证书的作用远不如经验和聪明的脑子
但是有些时候证书确实可以作为敲门砖
非要等真的需要的时候才想吗
机会是留给有准备的人

考证也并不代表隔绝一切
只是刚好可以成为拒绝一些不必要社交的借口
对于社交我还是保持挑人的态度
之前犹豫过无效社交到底有没有必要
现在暂时下了定论
真没必要
所以不是我不社交
是我不愿和你们社交