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(活动期间价格有小幅波动,以线上价为准,先买先享受!)
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目标168cm 45kg
初始体重54.6kg
健康减肥生活从现在开始!!!
6.29早上体重52.6kg
又比昨天少了一些
不过我现在不想看体重称
更加注重身体的纬度变化
想要减掉纯纯脂肪
Day3
进食:
早上起来喝了一点水
9点多第一顿1⃣️两个水煮鸡蛋,火龙果酸奶加奇亚籽,还有各种坚果
11点多2⃣️吃了一个紫薯
2点多3⃣️吃了榴莲
4点多4⃣️吃了一把腰果,杏仁,还有一个苹果,喝水
6点多5⃣️吃了鸡腿➕肉圆➕卤蛋菜饭,饭吃了一拳头,肉吃光
今天有力量训练练了30分钟肩背
100个臀桥
7点后不进食。
看看明天怎么样!
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