#跑步打卡# 小区绕楼跑小圈逆时针15圈多一点,主要看看小圈每圈长度。polar vantage v2(简称vv2)和polar M430(简称M430)左手,polar M600和coros pace2右手,VV2连stryd和polar H10心率带,咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离(应该4公里多点),图三从上到下是VV2功率与配速、M430配速、M600,VV2、M430、M600燃脂比例是27%、18%、30%):VV2 152/136/4.01公里。M430 152/136/3.54公里,polar M600 152/136/3.02公里(起步没搜到星,运动内容也没翻出来),pace2 154/137/4.53公里,咕咚3.54公里。启动顺序:咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数53,步频194,最大功率189,平均功率155。穿的乔丹飞影PB一代鞋(stryd系数1.025)。M430跑步指数50,步频194,M600跑步指数无,步频无。coros说我最大摄氧量42,步频193,最大功率203,平均功率176。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例:1:15:84,内外翻幅度7°,步频配速比190/6'42",着地冲击力2.2(倍),触地时间243毫秒,腾空时间66毫秒,触地腾空比3.7,跑姿得分91。stryd数据:姿势功率45w,触地时间252ms,LSS8.5KN/M,垂直振幅4.93cm,风阻2%。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离(应该4公里多点),图三从上到下是VV2功率与配速、M430配速、M600,VV2、M430、M600燃脂比例是27%、18%、30%):VV2 152/136/4.01公里。M430 152/136/3.54公里,polar M600 152/136/3.02公里(起步没搜到星,运动内容也没翻出来),pace2 154/137/4.53公里,咕咚3.54公里。启动顺序:咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数53,步频194,最大功率189,平均功率155。穿的乔丹飞影PB一代鞋(stryd系数1.025)。M430跑步指数50,步频194,M600跑步指数无,步频无。coros说我最大摄氧量42,步频193,最大功率203,平均功率176。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例:1:15:84,内外翻幅度7°,步频配速比190/6'42",着地冲击力2.2(倍),触地时间243毫秒,腾空时间66毫秒,触地腾空比3.7,跑姿得分91。stryd数据:姿势功率45w,触地时间252ms,LSS8.5KN/M,垂直振幅4.93cm,风阻2%。
#的打工日记#
大白兔陪我走过的不知道多少个秋冬
和老陈突如其来的见面。
可不能在不值得的人和事上浪费时间
这m南京路步行街这家m&m 豆让我梦回leceister广场了。
呼呼,好喜欢橙色系的花
难吃的蛋糕千篇一律,好吃的蛋糕各有各的好吃
喜提最快乐打工人称号
下班炒两个菜
和老婆一起进入了收获的季节
️下雨天的宅家看剧日常
我也学会画饼了
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可不能在不值得的人和事上浪费时间
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呼呼,好喜欢橙色系的花
难吃的蛋糕千篇一律,好吃的蛋糕各有各的好吃
喜提最快乐打工人称号
下班炒两个菜
和老婆一起进入了收获的季节
️下雨天的宅家看剧日常
我也学会画饼了
【等待m酱】#21
To m:
m,双职工终于到家了!我原本也打算这两天和妈妈说,录一个开箱视频的。但是 没有心情检查娃娃,给我大概比划了一下。只能说,是有耐心的,但是耐心不多。
你知道这两天我在干嘛吗?想的最多的就是怎么写朋友圈的文案,真希望不要走到那一天。m快快好起来!加油呀!!!希望我很快就能回来看你了!
To m:
m,双职工终于到家了!我原本也打算这两天和妈妈说,录一个开箱视频的。但是 没有心情检查娃娃,给我大概比划了一下。只能说,是有耐心的,但是耐心不多。
你知道这两天我在干嘛吗?想的最多的就是怎么写朋友圈的文案,真希望不要走到那一天。m快快好起来!加油呀!!!希望我很快就能回来看你了!
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