最近开始意识到需要锻炼了，不仅是因为体重，更多是开始担心自己的身体。昨天开始，右肩胛莫名的出现酸痛，晚上更是翻身都有些痛，身体也一直不得劲，带娃睡觉，晚上会不停无意识地醒来，看她有木有踢被子，有时候哼哼唧唧的，也会醒来拍拍她，一夜醒4、5次，还要至少喂一次奶。曾经觉得自己是个能量体，就是无论如何，精力都恢复得很快，不太会感觉到“疲惫”“累”的人，现在慢慢变得易倦了，但这貌似跟年龄的增长不沾边，至少在我这里是，跟自身的情绪很相关，情绪不对，身体会莫名的觉得没力气，即使在工作时并不是很累，但回家就只想躺着，有时澡都没心思洗，这是不是一种朴素的唯心主义呢？[二哈][二哈]

想要写些什么却总犹豫不决，出行措施松了又紧，想要分享的话写了又删，相遇的人聚了又散，这个学期都快走到尽头，如果给这学期做一个总结，那就是沉下心来，做好当下的事！并没有那么多轰轰烈烈，平静的日子里烦心事、成就感交织。距离第一次因为工作熬夜也过去一年时间，虽然很累，但总是充满热情也从不后悔，能为这个组织、这个集体做自己的贡献，即使微不足道，也仍旧会很荣幸！有了更重要的任务，接上了更重的担子！志愿书上写的话，做出的承诺，正在一点一滴去做，我也能够相信自己会做到，并且坚定的做下去！如果要问现在的我相较以前有什么感悟，那就是要自如自得，世间本无一劳永逸，唯有在爱与痛苦中摸索前行。

致一年前的自己：改变是好事！

不知不觉产后快四个月啦
从开始产后肚子还是像怀孕五个月的我
那时候超级没有自信 
以前的裤子都不合穿 
还没有适应做母亲 看着这身材就很“师奶”了
直腹肌分离、肚子松垮、脸色苍白
新陈代谢下降 孕前怎么吃也不胖 
产后吃不吃也是那么胖
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现在生完宝宝终于敢露腰啦
虽然还有一点点肚子
但是已经很满足啦
分享一些我产后修复的心得
1.即使多忙多累都要做腹式呼吸运动（五分钟一次 反正躺着有空就多做做 有时候我做着就睡了)
2.平时不管上班还是带娃 都要有意识的收腹 虽然效果没有运动的来得快 但是这个可以随时随地做 
3.盆骨修复仪 起初不太相信这些仪器的 但小红书没有骗我 效果不错 而且适合懒人 每天半小时 坐着躺着都行
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经历过一次生孩子
才知道当妈的伟大 当妈的不容易
当妈虽然很累 但不要忘记做自己
#母婴##产后妈妈如何面对外界评价#