1913年6月28日，北京，一辆正在运输冰块的驴车。

从照片中可见，这头驴很是壮硕，而驴车上的冰块也很是规整的呈方块状。很多人肯定会怀疑古人在夏天是如何制冰的呢？其实途径很多，在唐朝末期时便有工匠发现硝石会溶于水，并吸收大量的热量，于是聪明的古人便有了这张方法制冰。

另外还有一种办法就是冬储，在冬季储藏大量冰块，然后放置于冰窖之中夏天便可以拿出来使用。#老照片#

康养生活 | 冬病夏调
冬病夏调是中医传统的特色疗法，现在也逐渐成为一种流行的养生方式。

冬病为什么可以夏调？

冬病夏调的中医原理涉及到两个方面：一为「攻邪学说」，夏日阳旺，为驱赶体内寒邪的绝佳时期。

张仲景在《伤寒论》中提出：「太阳病欲解时，从巳至未上。」巳午未三时，以日而言正值日中，以年而言，正是夏季。

夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，体内凝寒之气处于易解的状态，「寒者热之」，用热驱寒正符合中医之治则。

二为「储阳学说」，春夏为阳，是储蓄体内阳气的佳期。

正如《内经》里提到「春夏养阳，秋冬养阴」，夏天自然界阳气最盛，由于天人相应之故，人受自然界阳气的感应，加之适当的中医调理，能使虚损的阳气得以补充。

冬病夏调适合哪些人群？

冬病夏调是最能够体现中医扶阳理念的一种治法，运用得当往往能够收到事半功倍的效果。最适合以下几种人群：

1、患虚寒性疾病的慢性病患者

这类人群以老年患者居多。因为年老体衰，久病缠身，阳气耗损，机体抗病能力下降，免疫力低下，所患慢病在秋冬季节容易诱发或加重。而这类老年性慢性疾病在夏天往往处于缓解期，冬病夏治的价值就在于通过温阳扶正，改善体质，提升免疫力，增强抗病力，降低慢病在秋冬季节的发病率，减少因慢病复发而住院的次数。

2、阳虚体质的亚健康人群

阳虚体质的亚健康人群最常见的几种表现：（1）手脚不温，甚至四肢冰凉，畏寒怕冷，对寒凉刺激敏感；（2）体质虚弱，容易感冒，感冒以后迁延难愈；（3）疲劳感较为突出，精神不振，困倦乏力，精力不济；（4）脾胃虚寒，稍微进食生冷瓜果就会出现胃痛反酸、腹痛腹泻；（5）容易焦虑，失眠；（6）容易上火，上热下寒，外热内寒。

3、阳虚宫寒的妇女人群

阳虚宫寒的患者，除了容易出现手脚冰凉、小腹冷痛、身体怕冷以外，还会出现月经不调、痛经、带下等妇科病症，严重的甚至会出现妇科癥瘕、积聚、痰核、结节、肿瘤等增生性疾病。

4、慢性呼吸道疾病

罹患慢支炎、肺气肿、肺心病、阻塞性肺病等呼吸系统疾病的患者，寒痰伏肺，体质虚弱，在秋冬季节容易感寒诱发加重。

5、心脑血管疾病

冠心病、慢性心力衰竭、脑梗死、中风后遗症等心脑血管疾病，寒凝血瘀，痰瘀阻络，冬季因天寒容易引起病情加重。

6、骨关节病

风湿性关节炎、骨质增生、颈椎病、腰椎病等骨关节病，在冬天都会引起关节疼痛加重，在夏天疼痛会趋于缓解。

以上列举了适合冬病夏调的几种典型疾病，其实，冬病夏调的运用范围远远不止此。只要是阳虚体质的人群，无论罹患何种疾病，都适合冬病夏调。利用夏天自然界阳气隆盛的时机，顺应天时，因势利导，积极温扶阳气，振奋机能，确实能够起到改善体质、缓解症状、减轻痛苦、预防慢病复发等作用。
#健康养生##冬病夏调##三伏养生#

夏天怎么吃参最合适呢？

1、红参不适合体热的人夏天食用，因为红参性热与夏天的热加上体热会起到很大的反作用。

如果是体寒的话，那么在夏天吃红参是最好不过的，且三伏天红参温阳的效果也是最好的。人生有扶正固本，提高机体活力，预防冬季慢性病的发作，能起到冬病夏治的好处。

2、人参是一种名贵的中药补气，其味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补气之佳品。

人参会上火的，而且还会流鼻血，其实吃人参上火的原因并不一定是人参，而是人参的滥用。虽然人参是滋补佳品，但如果盲目进补人参或过量使用人参会适得其反，引起“人参滥用综合症”

3、夏季补气，党参就是一个非常不错的选择。在广东，不少人煲汤都会放一些党参。党参性平，味甘，归脾、肺经，具有健脾益肺、养血生津之用。与人参相比，党参更为平和，专补肺脾之气，鲜少“补过头”的额外烦恼，且物美价廉。
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