每一个女人，都在寻找一个可以依靠的爷们，最后发现，最爷们的，还是自己！遇事儿了自己扛，没钱了自己赚，饿了，给自己买个面包，冷了，给自己加件外套，病了，给自己，一份坚强，女人，要像女汉子一样活着，独立，有担当。既然，做不到让每一个人都满意，那么，就让我们自己满意！世上最棒的三个字，而是『靠自己』。

#一句话形容现在的感情状态# #挑战v身 重启人生#

刘亦菲不仅颜值非常出众，身材也非常出众，但是想要维持好身材并不是一件非常容易的事情，刘亦菲在维持好身材这一块就下足了功夫，不仅严格控制自己的饮食，而且还要经常去健身房，前不久刘亦菲在网上分享了一段健身的视频，刘亦菲素颜健身，激烈高抬腿后安静打坐，一静一动美不胜收。

刘亦菲已经32岁了，32岁的年纪对于女人的身材来说是一个很大的挑战，稍不留神就很容易出现身材走形的现象，这一点女人应该比男人更有体会，好身材是女明星们在娱乐圈竞争的重要条件之一，32岁的刘亦菲对于自己的身材也是丝毫不敢马虎，出入健身房也成为了刘亦菲生活的一部分。

想必刘亦菲对于健身已经有很多的经验了，从刘亦菲晒出的健身视频来看，刘亦菲健身的时候是素颜健身，毕竟去健身房健身肯定是会流汗的，素颜健身确实更加的安全，不得不说，刘亦菲真的是天生丽质，素颜健身的刘亦菲看起来依然还是仙气十足，刘亦菲的素颜依然很养眼。

刘亦菲健身的项目还是很多的，在有氧训练这一块，刘亦菲选择跳绳运动，刘亦菲穿着一套黑色健身服，腰间要用了一个非常时尚的橙色腰带，刘亦菲在健身房跳绳，从刘亦菲跳绳的动作来看，刘亦菲的体能应该不错，刘亦菲跳绳的时候感觉身轻如燕。

刘亦菲不仅跳绳了，而且还做了高抬腿，刘亦菲出席活动的时候十分的文静，但是健身时的刘亦菲就像变了一个人一样，尤其是在做高抬腿动作时，刘亦菲就像一位女汉子一样，显得十分的彪悍，刘亦菲高抬腿运动十分的激烈，感觉全身的肉都在颤抖。

刘亦菲在做完了激烈的健身运动以后，又坐在了瑜伽垫上面打坐，剧烈运动之后安静的打坐确实是一个不错的选择，这样可以让身体的各个器官安静一下，让自己的身体更快的恢复，刘亦菲这一静一动的健身方式不仅美不胜收而且很新颖，喜欢健身的朋友可以尝试一下刘亦菲这种健身方式，相信效果应该不错，毕竟刘亦菲的好身材在哪里摆着在。

看清了婚姻的真相，你才明白这是一场苦修。很多女生想把结婚当做是人生的一场进阶，从女孩的甜美生活，进阶到甜蜜的夫妻生活，情浓蜜意，不管生活的苟且，但一定要有诗和远方。但是，结婚之后才发现，人生不仅没有up，反而low了。我们羡慕的，希望拥有的婚姻，就像钢琴家赵某胤对妻子陈某说得那样：“我可以保证，我们今后的生活中，不仅有柴米油盐酱醋茶，还有琴棋书画诗酒花。”“不论是喝粥或是吃饭，我会把米和水酿成酒，让你沉醉在跟我一起快乐的日子里。”与别人的婚姻相比，我们普通人的日子，往往只是柴米油盐酱醋茶，在日复一日的平淡中，渐渐地，把婚姻过成了千篇一律。而女性，往往在进入婚姻之后会承担更多的责任，付出更多的辛苦，尤其是有了孩子之后，哪个女性没有在深夜抱着孩子痛哭过呢？然而，这就是很多人婚姻的真相。而我们所能做的，是接受，接受婚姻中的平凡，接受对方的很多缺点，降低婚姻的期望值。

在很多女性眼里，婚姻应该是“你负责赚钱养家，我负责美貌如花”，或者“我们一起携手，共创美好的幸福之家”。但，看到身边的朋友走入婚姻之后，曾经的柔弱女子也渐渐变成了女汉子，她想不明白，既然结婚会让女人更加辛苦，为什么我们还要结婚。将婚姻想象得过于美好，是对婚姻生活不满意的根源。很多女性把婚姻当成了自己的第二次生命，对它寄予过高的期望，赋予太多的要求。当婚姻生活出现矛盾时，不由得充满委屈，一怪自己当初瞎了眼，二怪对方没有好好照顾自己。你以为婚姻应该让你变得更好，填补你单身生活中的某种空白和需求，但实际上，婚姻不过是选择与另外一个人携手度过一生的生活方式，它和单身一样，有利有弊。婚姻从来不是一件养尊处优的事，在某些人看来，多做些家务、既工作又看娃……是一种辛苦，但实际上，她更能促进一个人的成长。身为妻子、妈妈，在各种角色中，我们激发了自己的更多潜力，创造了一个更为充实的自己。

降低婚姻的期望值，会让你学会更爱自己。我们会明白，终其一生，无论遇到多么完美的伴侣，我们的灵魂依然是独立的，我们都要学会与自己相爱。婚姻的美好在于它能给你带来更多的体验，当我们看清婚姻的真相，依然能够怀着一颗热诚之心，去面对或平淡或辛苦的生活，最后它会凝结成一颗叫做幸福和满足的果实，镶嵌在我们的一去不复返的生命里。