【晨曦心语】今天是八月九日，星期日，农历六月二十；今天天安门升旗时间5:20，降旗时间 19:18，有雷阵雨，气温23°C~33°C；车辆不限行尾号，距二零二二年北京冬奥会开幕还有544天。

今天是二伏第十五天，距八月二十四日伏天结束还有十五天；虽然已经立秋，但酷暑炎热仍在继续。把身体照顾好，把喜欢的事做好，把重要的人待好，你要的一切都在路上。你要知道，想要快意人生，就要活得比别人努力，要么十分优秀，要么十分漂亮，不然就没有资格抱怨。努力是为了将来有一天让取笑你的人感觉到害怕，努力是为了让自己的成功配得上曾经流过的泪，吃过的苦。你的好运气藏在你的实力里，也藏在你不为人知的努力里，越努力，越幸运。请您记住：你自律的程度，决定你人生的高度。人生最可怕的事情，是一边努力，一边懊悔。

努力的向着目标奋斗，不惧怕风雨，只为那绚丽的彩虹！这个世界上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。不怕为时已晚，就怕自己止步不前。早安！ https://t.cn/RtNYp8V

歇斯底里
我看到一个孩子坐在沙滩上向我招手，一只乌龟爬向大海，努力浮向海底
人们说今天从五点开始，我坐在沙发上，等着二十四点从眼前经过，却在二十三点被告知，那不是今天的结束
小时候我听过一个故事，有一群动物，他们总喜欢爬树，在摘掉果子的同时，也折断了树枝
或许这些不会延续，毕竟时间让它们越发完整，这一点不仅体现在他们的躯体上，还有他们的脑子里
孩子们从雨中冲向房间，“这天气可真糟糕”，“是啊——我看得出你们在笑，你们喜欢这样的游戏”
我为他们端来面包和茶水，略带一丝虔诚，我知道他们没有盗贼恶劣的品质，因而他们会一饮而下
在干燥的尘土上，破旧的天花板下，我忘了去操控情绪，因为在相遇之前，来不及我们准备
我看见一个穿着卡通版外套的孩子，我了解他的所有，他的手指纤细，拥有不错的口才，思绪却有时混乱
“我的记忆从梦里开始，却无比憧憬着远方。有人说这样做是混乱的，我知道你们想要什么，它就在那个塔尖，可上面却放不下东西”
“那里的确是个终点，那群动物也正在走向完整，而你——我们，知道现在劳动的目的”
“你知道你对我的冒犯吗？就算你比我的年龄大，我卡通版的外套上，不正印着上帝的苹果吗？”
“不对，我距你有十米远，我坐在椅子上，你站在地上，我为你们服务，因为你们还是混沌，而你，真的清楚自己是善良还是污秽吗？”
“我努力地向上，保持着安静，像飞蛾扑火，不时愚弄着人们的循环。我沉默着《嚎叫》，构造犯罪的天堂，却不舍断送酒精和性欲的前程”
“吃一块面包吧，因为你饿了，你不清楚今天是什么时候开始的。再睡上一觉，为了你能够继续思考，而不神色慌张”

我带着断裂的言辞，还有未完成的工作，走在被雨水淋湿的泥土上。在远方荒芜的田地里，人们在用工具劳动，有人送来了苹果

一群女人在路上走来走去，嘴里谈着米开朗琪罗
可我不是一个画家，因此我比他们更喜爱躯体本身

我忘记了下午
游离着不像一个鬼魂
树木上到处生长着腐烂
人性被夸耀着尊贵
时间是个慷慨的给予者
赠给了我们乞丐的气质
让我们有机会追求已被归属的东西
并使用合理的手段
因为我们真的清楚
树根越努力伸向黑暗
树叶就越加靠近光明

一群女人在路上走来走去，嘴里谈着米开朗琪罗
可我不是一个病人，因而我比他们更喜爱躯体本身

我幸福地在人与人之间的交流中成长，知道缄默无言会让我们安全，为了真正感受刺痛，我接受被撕裂的安慰

人们说今天从五点开始，我回家等待二十四点的经过
当我看到一只乌龟正在爬向大海浮向海底的时候
我知道了我今天存在的目的——等到二十三点，我就可以休息

——子目

2018.12.8

7月13日训练计划：二头+三头
超级组一
牧师椅窄距弯举：4*15
窄距卧推：4*15
超级组二
直杆弯举：4*15
仰卧杠铃臂屈伸：4*15
超级组三
做姿哑铃弯举：4*15
俯身哑铃臂屈伸：4*15
超级组四
捶式弯举：4*15
双杠臂屈伸：4*15
时隔半年没有专门练手臂了，太酸爽了。
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