#久八真爱小窝[超话]#

我突然想到一个事情，不对，是疑问，这次巡演老婆和以前不大一样，就是在唱甩毛巾歌的时候，累呀和老婆不是会有互动吗？就是累呀做俯卧撑然后老婆双腿叉开把累呀夹在中间的。。。。。但是这次巡演放出的甩毛巾歌里都能明显的看到老婆没有这么做 而是蹲在累呀旁边给他加油(ง •̀_•́)ง，当时我还没觉得怎么样，但是看完昨晚直播后，我突然想到了。。。

我觉得。。。。他们应该是在一起了，然后呢[doge]狗子很会吃醋[doge]连队友的醋都吃，看珍珍给粉丝啵嘴，珍珍都要趁狗子不注意的时候啵。。。啧啧。。。。只能说姐陷得好深(✪▽✪)

这是不完全统计，但是我看了很多场芬达的甩毛巾之歌，累呀和老婆的互动几乎都是这样的，但是这一次巡演就没有[doge]这是为啥呢？

懂得都懂[doge][doge]

杭州，发生了一件让人无语的事。杭州华先生和女朋友吵架，女朋友把华先生送她的礼物丢到了门口。华先生为了哄女朋友开心，也不敢把东西拿进来，哄了半个多小时，两个人累了，就直接睡了，等起来了才想起门口的东西，去门口一看，东西不见了。

华先生打电话给管家和物业说，物业查了监控，发现被保洁阿姨当做垃圾清理走了。物业立刻去垃圾房翻找后，找到了那些东西，归还给了华先生，结果华先生发现里面一个花了2980元买的永生花因为碰到了水，坏了。维修费用要1300元，华先生要求保洁赔偿一半。

该小区平时管理比较严格，楼道作为公共区域，只要放了东西，物业或管家都会很快提醒保洁阿姨前去收拾，统一收拾进垃圾房。保洁阿姨表示，如果看到未开封的盒子，知道是快递，或者有小票，知道是外卖，或者上面写了暂时放置在外的提醒等，这些是肯定不会收的。但是那天看到就是两个袋子，什么提醒也没有，默认是垃圾，就直接收进垃圾桶了。

没想到在沟通过程中，华先生和女朋友直接对保洁阿姨大吼大叫，咄咄逼人，保洁阿姨解释不清，只好让他们去找自己领导，说着就走开了。华先生和女朋友却不依不饶追上去，盛气凌人地揪着保洁阿姨不放，两个人对着她吼来吼去，旁人一直试图劝他们冷静，两人充耳不闻，气势汹汹，一副高人一等的样子。

之后物业负责人赶来调解，对此也表示不能理解，物业负责人觉得保洁阿姨根据规定工作，并没有任何问题，门口的东西没有任何标识，丢在公共区域没人处理，肯定默认就是垃圾。而华先生却大声指责着说：“精致的袋子，透明的盒子！！瞎了看不见里面是贵重物品吗？”并表示自己只要求对方赔偿一半已经是很让步了。协商无果，最终物业只能提出前往派出所进行协调。

对于此事，我个人的看法觉得这对男女非常无理取闹，自己把东西当垃圾一样丢出去，竟然还好意思大吼大叫着说：“我等着你来处理，你却下班回去了！我气得饭都吃不下，你还跟没事人一样！”。两个人一吵架，就往公共区域丢东西，丢了东西不及时拿回，还怪保洁及时清理公共区域的卫生！两人面对记者说话态度温和，有理有据的样子，结果面对一个普通话都说不太清楚的保洁阿姨，立刻咄咄逼人，盛气凌人。

用自己的过错怪罪别人，这是什么逻辑？两幅面孔无缝衔接，这是什么素质？退一万步说，就算保洁阿姨真的有错，那人家按规矩办事，按章程工作，现在出了问题让你们去找人家领导协商，这也没有任何问题。为什么那个女的一口一个“自己就想跑！”“你做错事凭什么让你领导背锅！”

如果2980元的礼物已经是生命中难以承受之重，被人不小心损坏就恨不得告上南天门，那发起脾气来就能随手往门外一丢，丢了就忘还能呼呼大睡，这是怎样没心没肺的人才能做出来的事？如果你觉得自己很有钱所以高人一等，那区区2980元的永生花，丢了就丢了呗，区区1300元的维修费，自负就自负了呗。自己控制不了自己的情绪，要把东西当垃圾一样随地乱丢能怪谁呢！

更何况，有钱也并不一定高人一等呀，不为了解决事情而沟通，纯粹为了发脾气而揪着一个解决不了事情的人来吼一通，何必呢？（瓶子在重庆）

我们为什么会生气？生气，既伤心又伤身，2招教你不生气

在芝加哥，一个26岁的年轻人，边开车，边大喊大叫。他烦躁不安，又不知道该对谁表达愤怒，只好不停地按汽车喇叭，拍打方向盘，嘴里还骂骂咧咧。

原来，他要去参加美国心理学会年会，而且还要在会上演讲他的硕士论文。这对于年轻人来说是人生的一件大事，他既兴奋又紧张。

因为他住在城郊，距离会议地点有1小时的车程。为了能从容地演讲，他能不迟到。于是，当天他就早早起床，早早上路。

可是没想到，前一天晚上下了场大暴雨，芝加哥市中心的很多地区被淹，一些街道被迫关闭。路况也非常不好，又赶上交通早高峰，更是雪上加霜，车堵得一塌糊涂。根据这个状况，年轻人即使提前了2小时出发，也很难准时达到会议现场，所以才发生了开头那一幕。

这个小伙子就是《为什么我们会生气》的作者瑞安•马丁博士，他现在是美国威斯康星大学心理学教授。他在TED演讲《为什么我们会生气》获得了近300万次的浏览量。

而《为什么我们会生气》这本书就马丁博士根据自己从事教学、研究及临床的20多年经验，再加上自身经历写成的。在书中，作者对生气、愤怒的情绪进行了深入而全面地解析。

接着说上面讲的故事，毕竟作者是专门研究愤怒的学者，当他意识到自己在生气时，他就开始提醒自己冷静下来，尝试用所学的心理学知识来调节自己。

而在《为什么我们会生气》书中也提到关于愤怒的知识：模式和认知。下面我们就按照作者的思路，一起了解一下。

1、“我们为什么会生气”的模式

杰里•德芬巴赫把愤怒包括三个因素，即触发事件、预生气状态、个体对情况的评价过程。
①触发事件

触发事件就是刺激愤怒产生的事件，它往往来自外部。比如作者去开会的路上遇到糟糕的路况就是“触发事件”，是刺激作者产生怒的原因。

②预生气状态

预生气状态是指在触发事件发生之前，人所处于的状态。这有可能是生理上的，也可能是心理上的。有研究表明，当人们在感到压力、疲惫、饥饿、太热或太冷，或者其他的负面状态时，那些触发事件就会让人更加生气。

作者对即将要参加的会议感到很紧张，前一天晚上就没睡好，早上又为了赶时间，没怎么吃东西；身上的西装也觉得不舒服。又累又饿又焦虑，身体也不舒服的作者，当遇到路况不好时，就更加生气了。

③个体对情况的评价过程

评价过程指的是人们如何判断或解释自己的经历。如果认为触发事件是故意的、可预防的、不合理的、可责备的等，则愤怒程度会增加。

作者觉得很多司机是故意磨磨蹭蹭，心不在焉，故意在挡他的道，所以更加生气。后来作者意识到：这是恶劣天气导致的结果，即使一些司机的行为让事情变得更差，但他们也想尽快到达目的地。

2、对于愤怒认知

有研究证明：对愤怒主要的错误认知有：过分概括化、过度苛责、错误归因、灾难化和贴挑鲜性负面标签。正是人们在生气时的这些错误想法，更加剧了愤怒。

A、过分概括化

过分概括化是把一个孤立事件当作一种长期的、重复出现的情况。当时，作者就是觉得这种倒霉的事情总是发生在自己身上。

B、过度苛责

过度苛责是把自己的需求和欲望置于其他人之上，要求别人按照自己希望的步调办事。作者认为前面的车开得太慢，他们必须开快点，这样自己才能不迟到。

C、错误归因

错误归因是指错误的解释因果关系或分配责任。作者发现自己在生其他司机的气，认为这些人都是故意跟自己作对，挡自己的路。

D、灾难化

灾难化是指把事情放大化。比如作者一直在想迟到的后果，认为这会导致他得罪那些以后可能成为他领导的人。他崇拜的杰瑞•德芬巴赫也将出席会议，他肯定会对自己大失所望。更糟糕的是，如果我不仅仅只是迟到了呢？如果我错过了整个会议呢？难道我做了这么多的准备都泡汤了吗？

F、贴挑衅性负面标签

贴挑衅性负面标签是指以高度负面、煽动性或者残酷的方式给人或事贴标签。比如作者在当时觉得其他那些司机都是智力障碍者，愚昧无知。

综上所述，人们受到不公的待遇或想干的事情受阻是引发愤怒的源头。而对愤怒的错误想法，会进一步加剧愤怒。所以，当我们遇到让人生气的事时，还是要花点时间去思考，尽量做到不偏不倚，客观真实，才能让我们不那么生气，这对于解决问题和我们的健康都有好处。

正如屠格涅夫所说“凡事只要看得淡些，就没有什么可忧虑的了；只要不因愤怒而夸大事态，就没有什么事情值得生气的了。”