熟悉我的朋友肯定都知道我是一位熬夜大户[跪了]
不喜欢睡觉，不适合睡觉，也不敢睡觉。
总有包袱，认为我一定得多少点多少点起床，我可以熬多久多久的夜，受各种鸡汤学影响，认为别人可以我一定也可以[摊手][跪了]
不知道在哪看到的知识，说其实少睡基因是很少很少人才拥有的，在不确定自己的基因时，我们是有多幸运才会成为那少部分人嘞？
所以要按照成年人推荐睡眠时间7－9h睡觉。
实施了一个多星期，我不得由衷地感叹，睡眠绝对是最好的休息方式![好喜欢]
我非常清楚地感受到自己身体、精神、心情上的变化，很喜欢现在自己每天活力满满，专注，高效地做事[666][哇][哇]
每天早上，面对一个崭新的自己，看着高效吸收各路知识的自己，一切都变得明亮起来了[送花花][送花花][送花花][送花花]
希望每个人都能睡好觉，迎接每天崭新的自己。[哇]
下一个tiny habit，养成规律的作息，很简单，只需要每天12点前睡觉就可以了[坏笑][坏笑]
不喜欢睡觉，不适合睡觉，也不敢睡觉。
总有包袱，认为我一定得多少点多少点起床，我可以熬多久多久的夜，受各种鸡汤学影响，认为别人可以我一定也可以[摊手][跪了]
不知道在哪看到的知识，说其实少睡基因是很少很少人才拥有的，在不确定自己的基因时，我们是有多幸运才会成为那少部分人嘞？
所以要按照成年人推荐睡眠时间7－9h睡觉。
实施了一个多星期，我不得由衷地感叹，睡眠绝对是最好的休息方式![好喜欢]
我非常清楚地感受到自己身体、精神、心情上的变化，很喜欢现在自己每天活力满满，专注，高效地做事[666][哇][哇]
每天早上，面对一个崭新的自己，看着高效吸收各路知识的自己，一切都变得明亮起来了[送花花][送花花][送花花][送花花]
希望每个人都能睡好觉，迎接每天崭新的自己。[哇]
下一个tiny habit，养成规律的作息，很简单，只需要每天12点前睡觉就可以了[坏笑][坏笑]
关于色彩与人类心理关系的研究越来越多，"色彩心理学”这个概念也应运而生。人们的切身体验表明，色彩对人们的心理活动有着重要影响，特别是和情绪有非常密切的关系。#任淑一绘画心理##宝贝成长守护计划##能量父母成长计划#
孩童喜欢的色彩
实验心理学指出，初生婴儿到了 2个月以后，就开始有了色觉。当快到 1 岁的时候，他们就对所有的色彩有了感觉。
色觉的成熟期大约在10岁，20岁之前对色彩的辨别力达到顶峰，随之开始减弱，直到50岁后，辨色力的下降更为显著，因此，与之有关的心理作用也在不同的年龄段有所不同。
心理学家做了一个实验，他们给幼儿园的小朋友每人发了一幅未完成的画，要孩子们在空白的圆圈内补充上自己最喜欢的颜色。
超过90%的孩子填上的都是明亮鲜艳的色彩，只有很少一部分孩子涂上了黑色和蓝色。这几个喜欢黑色和蓝色的孩子的健康状况都不大好，与人相处的时候也显得有些神经质。而那些喜欢黄色的孩子是健康水平最佳的。
儿童一般都喜欢明快的色彩，因为在他们眼中，世界就是五光十色的。比如让他们在紫光色玩具和红色玩具中选一个，大部分孩子都会选择红色玩具，热烈鲜艳的色彩显然更能让孩子们感到快乐。心理学家发现，那些喜欢紫色世或者中间色的孩子通常感情比较脆弱，缺乏探索未知的闯劲。
无心上课的原因
现在的学校教学多采用多媒体，在有投影仪的教室中，一般都挂有厚厚的窗帘。有个学校多媒体教室的窗帘起初挂的是黑色绒布，遮光效果倒是非常好，但很多老师都反映在这个教室中上课的时候，同学们都显得注意力不集中，没精打采的。通过对学生的调查发现，他们都觉得这间黑乎乎的教室让他们感到心绪不宁，烦躁不堪。
最后，学校将黑色绒布窗帘换成了紫红色的窗帘。同学们一反常态，上课时精神振奋，注意力集中，课堂教学收到了良好的效果。
灯光照明的心理效应
这个现象在日常生活中也非常常见，灯光照明就是其中一个例子。在青白色的荧光灯下，人会感觉时间过得很快，而在温暖的白炽灯下，就会感觉时间过得很慢。因此，如果单纯出于工作的需要，最好在荧光灯下进行。白炽灯会使人感觉时间漫长，容易产生烦躁情绪。反之，卧室中就比较适合使用白炽灯等令人感觉温暖的照明设备，这样会营造出一个属于自己的悠闲空间。
为什么快餐店不适合等人
快餐店给我们的印象一般是座位很多，效率很高，顾客吃完就走，不会停留很长时间。有人喜欢和朋友约在快餐店碰面，但其实快餐店并不适合等人。这是因为很多快餐店的装潢以桔黄色或红色为主，这两种颜色虽然有使人心情愉悦、兴奋以及增进食欲的作用，但也会使人感觉时间漫长。如果在这样的环境中等人，会越来越烦躁。
比较适合约会、等人的场所应该是那些色调偏冷的咖啡馆。说句与颜色无关的话，咖啡的香味也有使人放松的效果，在这样的环境中等待自己的梦中情人，相信等再久也不会烦躁吧。
人常常感受到色彩对自己心理的影响，这些影响总是在不知不觉中发生作用，左右我们的情绪，看来它对人心理健康的影响是不可小觑的。
孩童喜欢的色彩
实验心理学指出，初生婴儿到了 2个月以后，就开始有了色觉。当快到 1 岁的时候，他们就对所有的色彩有了感觉。
色觉的成熟期大约在10岁，20岁之前对色彩的辨别力达到顶峰，随之开始减弱，直到50岁后，辨色力的下降更为显著，因此，与之有关的心理作用也在不同的年龄段有所不同。
心理学家做了一个实验，他们给幼儿园的小朋友每人发了一幅未完成的画，要孩子们在空白的圆圈内补充上自己最喜欢的颜色。
超过90%的孩子填上的都是明亮鲜艳的色彩，只有很少一部分孩子涂上了黑色和蓝色。这几个喜欢黑色和蓝色的孩子的健康状况都不大好，与人相处的时候也显得有些神经质。而那些喜欢黄色的孩子是健康水平最佳的。
儿童一般都喜欢明快的色彩，因为在他们眼中，世界就是五光十色的。比如让他们在紫光色玩具和红色玩具中选一个，大部分孩子都会选择红色玩具，热烈鲜艳的色彩显然更能让孩子们感到快乐。心理学家发现，那些喜欢紫色世或者中间色的孩子通常感情比较脆弱，缺乏探索未知的闯劲。
无心上课的原因
现在的学校教学多采用多媒体，在有投影仪的教室中，一般都挂有厚厚的窗帘。有个学校多媒体教室的窗帘起初挂的是黑色绒布，遮光效果倒是非常好，但很多老师都反映在这个教室中上课的时候，同学们都显得注意力不集中，没精打采的。通过对学生的调查发现，他们都觉得这间黑乎乎的教室让他们感到心绪不宁，烦躁不堪。
最后，学校将黑色绒布窗帘换成了紫红色的窗帘。同学们一反常态，上课时精神振奋，注意力集中，课堂教学收到了良好的效果。
灯光照明的心理效应
这个现象在日常生活中也非常常见，灯光照明就是其中一个例子。在青白色的荧光灯下，人会感觉时间过得很快，而在温暖的白炽灯下，就会感觉时间过得很慢。因此，如果单纯出于工作的需要，最好在荧光灯下进行。白炽灯会使人感觉时间漫长，容易产生烦躁情绪。反之，卧室中就比较适合使用白炽灯等令人感觉温暖的照明设备，这样会营造出一个属于自己的悠闲空间。
为什么快餐店不适合等人
快餐店给我们的印象一般是座位很多，效率很高，顾客吃完就走，不会停留很长时间。有人喜欢和朋友约在快餐店碰面，但其实快餐店并不适合等人。这是因为很多快餐店的装潢以桔黄色或红色为主，这两种颜色虽然有使人心情愉悦、兴奋以及增进食欲的作用，但也会使人感觉时间漫长。如果在这样的环境中等人，会越来越烦躁。
比较适合约会、等人的场所应该是那些色调偏冷的咖啡馆。说句与颜色无关的话，咖啡的香味也有使人放松的效果，在这样的环境中等待自己的梦中情人，相信等再久也不会烦躁吧。
人常常感受到色彩对自己心理的影响，这些影响总是在不知不觉中发生作用，左右我们的情绪，看来它对人心理健康的影响是不可小觑的。
和大家说说三舅追悼会的后续，那是我三年来最勇敢的一天。
从上午和他们争论开始，警车就一直停在路边。街道派来的那位无用的第三方监视者离开后，又换来一位防疫大爷，协助两位民警看着我们。
期间我悲愤交加，和他们对峙，冲他们怒吼，并拍下视频。民警很凶，多次警告我。我站在酒店门口很久，说，那我哪里也不去了，你们就从现在开始好好看着我，千万别下班。
警车上午过来到那会儿已经守了好几个小时，估计累了，在我回酒店大堂调整情绪的间隙，警车离开。我察觉到机会来了，和多明说逃出去！大概又过了十来分钟，距离追悼会开始不到一小时，如果我再不走就真赶不上了。
走到门口，发现防疫大爷也不见了，下一秒我就跨出了警戒线开始狂奔，多明见我跑了出去随后也跟上。没跑多远，就看见大爷在路边和人聊天，我马上喊多明跟着我过马路，对面就是公交车站。刚好有一辆96路进站，我向司机挥手，司机开门等我们上车。坐了几站后，我们下车，我和多明说，路边扬招，不要用打车软件。
没多久，街道和民警就开始打我电话，多明也收到短信，我说，等会儿进了殡仪馆就开飞行模式。
表哥见到我突然又出现了，很惊讶，我说：“逃出来了，我逃出来了！”表哥紧紧抱着我，拍拍我的后背，我俩泣不成声。
追悼会结束，关闭飞行模式，没多久就接到了民警电话。从决定逃出去的那一刻起，我就已经做好了所有的心理准备。让我意外的是，警察态度非常好，问我去哪里了，如果要去追悼会和他们说一下。“那你和我们说一下呀。”哈哈哈哈哈，简直地狱笑话。“我和你们说了一上午了，有用吗？”“那赶紧回酒店吧”。就这样，我们安然返回酒店，酒店工作人员居然也和我们道歉，说给我们添麻烦了。
其实我挺感谢酒店的，经理全程都在尽力帮我们，甚至在我快要绝望的时候，和我说要不要试着装病倒下打120，让救护车把我们接走。
后来，我和多明开玩笑说：“我们也算是一起逃亡过了。”一路上没有恐惧，有的是前所未有的勇气和力量感，在去殡仪馆的出租车上，我摇下窗户看着外面的上海，眼前的景色变得格外清晰明亮，风吹来，我对多明说：“三年了，我有种第一次真正活着的感觉。”
从上午和他们争论开始，警车就一直停在路边。街道派来的那位无用的第三方监视者离开后，又换来一位防疫大爷，协助两位民警看着我们。
期间我悲愤交加，和他们对峙，冲他们怒吼，并拍下视频。民警很凶，多次警告我。我站在酒店门口很久，说，那我哪里也不去了，你们就从现在开始好好看着我，千万别下班。
警车上午过来到那会儿已经守了好几个小时，估计累了，在我回酒店大堂调整情绪的间隙，警车离开。我察觉到机会来了，和多明说逃出去！大概又过了十来分钟，距离追悼会开始不到一小时，如果我再不走就真赶不上了。
走到门口，发现防疫大爷也不见了，下一秒我就跨出了警戒线开始狂奔，多明见我跑了出去随后也跟上。没跑多远，就看见大爷在路边和人聊天，我马上喊多明跟着我过马路，对面就是公交车站。刚好有一辆96路进站，我向司机挥手，司机开门等我们上车。坐了几站后，我们下车，我和多明说，路边扬招，不要用打车软件。
没多久，街道和民警就开始打我电话，多明也收到短信，我说，等会儿进了殡仪馆就开飞行模式。
表哥见到我突然又出现了，很惊讶，我说：“逃出来了，我逃出来了！”表哥紧紧抱着我，拍拍我的后背，我俩泣不成声。
追悼会结束，关闭飞行模式，没多久就接到了民警电话。从决定逃出去的那一刻起，我就已经做好了所有的心理准备。让我意外的是，警察态度非常好，问我去哪里了，如果要去追悼会和他们说一下。“那你和我们说一下呀。”哈哈哈哈哈，简直地狱笑话。“我和你们说了一上午了，有用吗？”“那赶紧回酒店吧”。就这样，我们安然返回酒店，酒店工作人员居然也和我们道歉，说给我们添麻烦了。
其实我挺感谢酒店的，经理全程都在尽力帮我们，甚至在我快要绝望的时候，和我说要不要试着装病倒下打120，让救护车把我们接走。
后来，我和多明开玩笑说：“我们也算是一起逃亡过了。”一路上没有恐惧，有的是前所未有的勇气和力量感，在去殡仪馆的出租车上，我摇下窗户看着外面的上海，眼前的景色变得格外清晰明亮，风吹来，我对多明说：“三年了，我有种第一次真正活着的感觉。”
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