#军事新闻# 坦桑尼亚发生坠机惨剧，乘客纷纷落水自救，还好独木舟及时出现
随着社会的快速发展，飞机成为人们主要交通工具，可带来便利的同时，意外发生频率也随之增大。交通事故造成的人员伤亡已经超出人们疾病、衰老人群的总人数。飞机失事的事情在大众眼中出现得也越来越多，在所有交通事故中，平均每30秒就有一起交通事故出现。虽说交通事故发生频率是一个随机事件，可是这个随机事件却成为造就人们死亡的一大主要原因。
近期，坦桑尼亚发生一起坠机惨案，引发国际高度关注。坦桑尼亚发生事故的是一架小型客机，属于当地民营的航空精密航空公司。从达雷斯萨拉姆起飞，受到暴风雨影响，本想紧急迫降在附近的布科巴机场，可是在降落途中却发生意外，一头栽倒在维加利亚湖上。在这场事故中，至少有19人死亡。令人遗憾的一点是，在降落过程中，飞机距离机场仅有一步之遥，坠机地点距离降落机场大概有200米。这也就代表，机场距离成功也只有一步之遥。
根据所救乘客描述，在事发当天，飞机所遇到暴风雨天气，在乘坐途中，飞机工作人员就已经向大家说明会先降落在布科巴机场。降落发生意外时，他们也纷纷落入水中，飞机上乘客一起集体进行自救，打开了一扇门在湖中呼救。救援部队还未到达，被附近渔民发现。乘客还说到：还好独木舟及时出现，让他们的心中出现生机。
面对这场意外，印桑尼亚总统首先救援人员及时对遇难人员进行搭救，随后又呼吁民众保持冷静。从整体来看，这场飞机失事，也算不幸中的万幸。我们都知道，在所有的交通事故中，飞机失事的死亡率最高，所以飞机发生意外可以让人幸存下来就已经相当不易。而且，从飞机已在降落的地点来看，机长已经竭尽全力将损失降到最小。坠落湖中的生存率远比坠落陆地的要高很多，也给一些乘客可以自救的机会。
因此，对于这场事故，应该感谢机长在最后时刻的挽救。从目前情形来看，飞机发生意外很有可能就是暴风雨导致。对于已经遇难人员，小编在这里也表示深深哀悼，也希望他们的家人可以节哀顺变。这件事情的发生，也在警惕着各国要更加注重交通安全的保障，对飞机、高铁等交通工具定期维修，尤其是飞机在起飞前要提前查看天气，也希望在今后悲剧不再上演。文/善善#外军影像#
随着社会的快速发展，飞机成为人们主要交通工具，可带来便利的同时，意外发生频率也随之增大。交通事故造成的人员伤亡已经超出人们疾病、衰老人群的总人数。飞机失事的事情在大众眼中出现得也越来越多，在所有交通事故中，平均每30秒就有一起交通事故出现。虽说交通事故发生频率是一个随机事件，可是这个随机事件却成为造就人们死亡的一大主要原因。
近期，坦桑尼亚发生一起坠机惨案，引发国际高度关注。坦桑尼亚发生事故的是一架小型客机，属于当地民营的航空精密航空公司。从达雷斯萨拉姆起飞，受到暴风雨影响，本想紧急迫降在附近的布科巴机场，可是在降落途中却发生意外，一头栽倒在维加利亚湖上。在这场事故中，至少有19人死亡。令人遗憾的一点是，在降落过程中，飞机距离机场仅有一步之遥，坠机地点距离降落机场大概有200米。这也就代表，机场距离成功也只有一步之遥。
根据所救乘客描述，在事发当天，飞机所遇到暴风雨天气，在乘坐途中，飞机工作人员就已经向大家说明会先降落在布科巴机场。降落发生意外时，他们也纷纷落入水中，飞机上乘客一起集体进行自救，打开了一扇门在湖中呼救。救援部队还未到达，被附近渔民发现。乘客还说到：还好独木舟及时出现，让他们的心中出现生机。
面对这场意外，印桑尼亚总统首先救援人员及时对遇难人员进行搭救，随后又呼吁民众保持冷静。从整体来看，这场飞机失事，也算不幸中的万幸。我们都知道，在所有的交通事故中，飞机失事的死亡率最高，所以飞机发生意外可以让人幸存下来就已经相当不易。而且，从飞机已在降落的地点来看，机长已经竭尽全力将损失降到最小。坠落湖中的生存率远比坠落陆地的要高很多，也给一些乘客可以自救的机会。
因此，对于这场事故，应该感谢机长在最后时刻的挽救。从目前情形来看，飞机发生意外很有可能就是暴风雨导致。对于已经遇难人员，小编在这里也表示深深哀悼，也希望他们的家人可以节哀顺变。这件事情的发生，也在警惕着各国要更加注重交通安全的保障，对飞机、高铁等交通工具定期维修，尤其是飞机在起飞前要提前查看天气，也希望在今后悲剧不再上演。文/善善#外军影像#
#宝妈坐月子吃了8只鸡100多个蛋# 你都知道哪些关于坐月子的误区？
误区1：“坐月子”一定要静卧
真相：生产后血液处于高凝状态，长期卧床不活动容易造成下肢血栓，血栓如果随着血液到达心肺等重要部位，可能威胁到生命。所以产后适当的活动是非常重要的，也能促进恶露的排出，促进子宫恢复。
误区2：坐月子不能看书、看电视、玩手机
真相：可以看。注意控制时间，观看时周围光线要好。观看电子屏幕时应注意多眨眼，防止眼睛干燥。适当的看看电视看看手机，转移一下注意力，是可以降低产后抑郁症的风险的。
误区3：坐月子期间不能洗头洗澡
真相：可以正常洗澡，选择淋浴就可以。因为恶露的排出，要特别注意外阴的清洁，防止感染。
误区4：坐月子不能刷牙
真相：孕期由于激素的改变，会暴露出很多牙齿问题，如果产后再不注意口腔卫生会导致牙齿问题更加严重，坚持每天早晚刷牙，饭后漱口并使用牙线。
误区5：坐月子不能吃盐和味精
真相：坐月子期间会出大量的汗，丢失一些盐分，所以月子期间盐和味精都是可以正常吃的，里面都含有钠，可以补充电解质。注意保持口味清淡就可以，有利于远期健康。
误区6：坐月子不能吹空调
真相：月子期间产妇本身出汗就会比较多，如果室温高，不开空调，人体热量无法排出，容易造成产褥期中暑，严重可以威胁到生命。而且热也会影响到产妇的睡眠、情绪和食欲。直接影响到产后恢复。开空调可以让产妇更舒服一些，为什么不开呢？
误区7：坐月子要多喝各种肉汤催奶
真相：摄入过多的汤类食物，并不能提高母乳分泌量，而且吃下太多脂肪后，乳汁中的脂肪含量也会增加，不仅不利于催奶，反而会造成乳汁淤积，引起乳腺炎，妈妈摄入过量的油脂也会阻碍体型恢复，引起产后体重滞留，为肥胖埋下风险。因此，下奶的最主要的方法是让宝宝多吸吮，妈妈想要增加泌乳量，一方面乳房需要更多来自宝宝的刺激，另一方面妈妈也应该调整自己的身心状态，轻松快乐的喂奶。饮食营养均衡就行。
误区8：坐月子要吃加热后的水果
真相：完全不必要，水果就正常吃就可以，水果加热后会损失掉很多营养，口感也会比较差，多吃高纤维素的水果可以预防和缓解产后便秘。
误区9：满月要发汗
真相：产后发汗根本不排毒、不祛湿、更不会瘦身、减肥和抗衰。产后发汗大部分排出的都是体内的水分。因为产妇身体还未恢复过来，身体调节能力也大不如从前。正常人大汗淋漓过后都会觉得有点虚，更何况是生产完的产妇，盲目的集中大量排汗只会虚上加虚，甚至会出现以下不良后果：产妇遇到高温封闭的环境非常容易出现头晕、眼发黑的脱水现象，如果不及时补充水分和盐分，轻则感觉身体无力疲惫，严重的或本身体质虚弱的产妇更有可能会导致心肌痉挛等严重后果。所以发汗是绝对不要去做的。
误区10：产后出汗是因为身体虚
真相：几乎所有的产妇，在生孩子后一周时间都会出很多汗，在睡觉时尤为明显，等睡醒后满头大汗，经常把衣服，被子，枕头等浸湿了。医学上把这种现象称为“褥汗”，一般正常情况下一周后这种现象会自然消失。这是一种正常的生理现象，不是身体虚弱的表现。
你还知道哪些坐月子的误区呢，欢迎评论区补充
误区1：“坐月子”一定要静卧
真相：生产后血液处于高凝状态，长期卧床不活动容易造成下肢血栓，血栓如果随着血液到达心肺等重要部位，可能威胁到生命。所以产后适当的活动是非常重要的，也能促进恶露的排出，促进子宫恢复。
误区2：坐月子不能看书、看电视、玩手机
真相：可以看。注意控制时间，观看时周围光线要好。观看电子屏幕时应注意多眨眼，防止眼睛干燥。适当的看看电视看看手机，转移一下注意力，是可以降低产后抑郁症的风险的。
误区3：坐月子期间不能洗头洗澡
真相：可以正常洗澡，选择淋浴就可以。因为恶露的排出，要特别注意外阴的清洁，防止感染。
误区4：坐月子不能刷牙
真相：孕期由于激素的改变，会暴露出很多牙齿问题，如果产后再不注意口腔卫生会导致牙齿问题更加严重，坚持每天早晚刷牙，饭后漱口并使用牙线。
误区5：坐月子不能吃盐和味精
真相：坐月子期间会出大量的汗，丢失一些盐分，所以月子期间盐和味精都是可以正常吃的，里面都含有钠，可以补充电解质。注意保持口味清淡就可以，有利于远期健康。
误区6：坐月子不能吹空调
真相：月子期间产妇本身出汗就会比较多，如果室温高，不开空调，人体热量无法排出，容易造成产褥期中暑，严重可以威胁到生命。而且热也会影响到产妇的睡眠、情绪和食欲。直接影响到产后恢复。开空调可以让产妇更舒服一些，为什么不开呢？
误区7：坐月子要多喝各种肉汤催奶
真相：摄入过多的汤类食物，并不能提高母乳分泌量，而且吃下太多脂肪后，乳汁中的脂肪含量也会增加，不仅不利于催奶，反而会造成乳汁淤积，引起乳腺炎，妈妈摄入过量的油脂也会阻碍体型恢复，引起产后体重滞留，为肥胖埋下风险。因此，下奶的最主要的方法是让宝宝多吸吮，妈妈想要增加泌乳量，一方面乳房需要更多来自宝宝的刺激，另一方面妈妈也应该调整自己的身心状态，轻松快乐的喂奶。饮食营养均衡就行。
误区8：坐月子要吃加热后的水果
真相：完全不必要，水果就正常吃就可以，水果加热后会损失掉很多营养，口感也会比较差，多吃高纤维素的水果可以预防和缓解产后便秘。
误区9：满月要发汗
真相：产后发汗根本不排毒、不祛湿、更不会瘦身、减肥和抗衰。产后发汗大部分排出的都是体内的水分。因为产妇身体还未恢复过来，身体调节能力也大不如从前。正常人大汗淋漓过后都会觉得有点虚，更何况是生产完的产妇，盲目的集中大量排汗只会虚上加虚，甚至会出现以下不良后果：产妇遇到高温封闭的环境非常容易出现头晕、眼发黑的脱水现象，如果不及时补充水分和盐分，轻则感觉身体无力疲惫，严重的或本身体质虚弱的产妇更有可能会导致心肌痉挛等严重后果。所以发汗是绝对不要去做的。
误区10：产后出汗是因为身体虚
真相：几乎所有的产妇，在生孩子后一周时间都会出很多汗，在睡觉时尤为明显，等睡醒后满头大汗，经常把衣服，被子，枕头等浸湿了。医学上把这种现象称为“褥汗”，一般正常情况下一周后这种现象会自然消失。这是一种正常的生理现象，不是身体虚弱的表现。
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