#21天快手早餐[超话]##好好吃饭##新星v计划##健康美好生活计划##颖食营养#
今日份早餐
蓝莓,多麸高纤谷物挂面,西蓝花,虾仁,蘑菇味噌汤,冷天配暖食,提升幸福温度[Joyful]
采用一种富含大自然的颜色、风味和营养素的饮食方法,来获取人体所需的一切吧。
#彩虹饮食
记住这条不变的黄金法则:
植物性饮食多样性,植物性饮食多样性,植物性饮食多样性。
植物有很多不一样的颜色,用颜色来装点餐桌,实现多元化,简单才好操作。
你遵循黄金法则,每一顿饭都注重植物性饮食多样性,你也得明白,即使坐在你身边的人吃着跟你一样的东西,你俩看起来也是不一样的。
你是独一无二的个体,需要建立自己与食物的链接,感受食物给身体的饱腹感。
健康和福祉共同定义了“身体健康”,而这需要通过营养、锻炼和充足的休息来达成,有了身体健康才能有运动或日常起居活动中更好、更优的表现。如果我们的肠道是肌肉的话,肠道健康就是指消化系统健康,它由纤维燃料驱动,通过多样化植物性饮食来达成锻炼肠道的目的。
肠健康才可常健康[耶][加油]
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记住这条不变的黄金法则:
植物性饮食多样性,植物性饮食多样性,植物性饮食多样性。
植物有很多不一样的颜色,用颜色来装点餐桌,实现多元化,简单才好操作。
你遵循黄金法则,每一顿饭都注重植物性饮食多样性,你也得明白,即使坐在你身边的人吃着跟你一样的东西,你俩看起来也是不一样的。
你是独一无二的个体,需要建立自己与食物的链接,感受食物给身体的饱腹感。
健康和福祉共同定义了“身体健康”,而这需要通过营养、锻炼和充足的休息来达成,有了身体健康才能有运动或日常起居活动中更好、更优的表现。如果我们的肠道是肌肉的话,肠道健康就是指消化系统健康,它由纤维燃料驱动,通过多样化植物性饮食来达成锻炼肠道的目的。
肠健康才可常健康[耶][加油]
人性中37个真相一定要知道!
1、没有在乎你的面子,只是你自己在乎。
2、让别人下不了台阶,自己也会下不来,保全他人的面子。
3、人到了一定程度,不要脸可以赚很多钱。
4、对同一个人只吃一次亏,只上一次当,然后拉黑他。
5、对方说哪天聚聚,或者改天跟你聊,也许就是真的不要聚聚,不要聊聊的意思。
6、真心朋友其实只有几个,有事相求的话,先给对方利益,再提要求。
7、所有的玩笑,会藏着认真的成分在里面。
8、没有人有义务帮你,不帮你是正常的。
9、可以选择善良,但要有击退坏人的能力。
10、如果对方答应得没那么爽快,那就是拒绝的意思。
11、一个饭局可去可不去,那就不要去。一个人可见可不见,那就不要见。一个事可做可不做,那就不要做。
12、傻白甜活不过两集,这是个真实的故事。
13、大多数时候,别人对你的看法或者言行,并没有那么重要。
14、在你越弱,越难的时候,你发现身边的坏人,也是最多的时候。
15、不管和谁交往,真诚都是最重要的。套路可以赢得一时的胜利,但世上没有不透风的墙,当人家反应过来后,就会对你的人品打个问号。
16、不管遇到什么情况,不要去和人抬杠。
17、每个人都是爱面子的,如果当面指出他的错误,就算你再正确,也不会被人接受。
18、指责他人时,一定要尽量委婉,不要当面翻脸。
19、情商高的人,喜欢拿自己开涮,总是自嘲。
20、这个世上,没有绝对的对错。大家只不过是站在自身角度,选择自己认为的最优解罢了。
21、没人喜欢被批评的感觉,即使他做错了,也会为了所谓的面子,给自己找各种借口,证明合理性。
22、越穷的人,地位越是低下的人,越爱面子,更需要自尊心。呼来喝去,是对人最大的不敬。
23、真正的聪明人,即使自己牛逼,也会故意暴露某个弱点,让大家都知道,随便调侃。
24、如果你真的以为,有毫不利己专门利人的人,那只能说明自己太单纯,是被当枪使的命。
25、当别人说你老实的时候,那绝对不是在夸你。潜台词是什么?你太懦弱,天生被欺负的份。
26、人都喜欢争对错,凡事都喜欢证明我是对的。如果不能证明我是对的,我就要证明你是错的。
27、跟任何人沟通都要记住,只要不是特别重要的事,宁可输都不要争着赢。
28、先讲别人想听的,在讲你想讲的。
29、不要对别人要求太高,是人都有局限性。
30、能用钱解决的事,不要欠人情,因为人情比钱更贵。
31、借钱时你是大爷,还钱时你是孙子,这是个例吗?不是,这是社会的普遍现象。
32、真正的聪明人,从来不给别人作恶的机会。
33、有时候,不是坏人太坏,是你太好。
34、看到一个女人很完美,情商很高。说明这个女人经历了很多人,很多事儿。
35、人的智慧、情商不可赐,也学不来,必须靠经历和体验。
36、当你穷困潦倒时,身边都是坏人,和你勾心斗角。当你飞黄腾达时,身边都是好人,对你关怀备至。
37、再好的感情变淡了,不是谁错了,而是有人变成熟了
1、没有在乎你的面子,只是你自己在乎。
2、让别人下不了台阶,自己也会下不来,保全他人的面子。
3、人到了一定程度,不要脸可以赚很多钱。
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5、对方说哪天聚聚,或者改天跟你聊,也许就是真的不要聚聚,不要聊聊的意思。
6、真心朋友其实只有几个,有事相求的话,先给对方利益,再提要求。
7、所有的玩笑,会藏着认真的成分在里面。
8、没有人有义务帮你,不帮你是正常的。
9、可以选择善良,但要有击退坏人的能力。
10、如果对方答应得没那么爽快,那就是拒绝的意思。
11、一个饭局可去可不去,那就不要去。一个人可见可不见,那就不要见。一个事可做可不做,那就不要做。
12、傻白甜活不过两集,这是个真实的故事。
13、大多数时候,别人对你的看法或者言行,并没有那么重要。
14、在你越弱,越难的时候,你发现身边的坏人,也是最多的时候。
15、不管和谁交往,真诚都是最重要的。套路可以赢得一时的胜利,但世上没有不透风的墙,当人家反应过来后,就会对你的人品打个问号。
16、不管遇到什么情况,不要去和人抬杠。
17、每个人都是爱面子的,如果当面指出他的错误,就算你再正确,也不会被人接受。
18、指责他人时,一定要尽量委婉,不要当面翻脸。
19、情商高的人,喜欢拿自己开涮,总是自嘲。
20、这个世上,没有绝对的对错。大家只不过是站在自身角度,选择自己认为的最优解罢了。
21、没人喜欢被批评的感觉,即使他做错了,也会为了所谓的面子,给自己找各种借口,证明合理性。
22、越穷的人,地位越是低下的人,越爱面子,更需要自尊心。呼来喝去,是对人最大的不敬。
23、真正的聪明人,即使自己牛逼,也会故意暴露某个弱点,让大家都知道,随便调侃。
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25、当别人说你老实的时候,那绝对不是在夸你。潜台词是什么?你太懦弱,天生被欺负的份。
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27、跟任何人沟通都要记住,只要不是特别重要的事,宁可输都不要争着赢。
28、先讲别人想听的,在讲你想讲的。
29、不要对别人要求太高,是人都有局限性。
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35、人的智慧、情商不可赐,也学不来,必须靠经历和体验。
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⏰早10:00【稚优泉雪糕唇釉】
️独家首发
上头!太上头了!!好看到拿命推荐!!大家熟悉的国际大牌不需要我安利 满世界的推文 这种小众品牌就轮到我上场了!!不瞒你说 我有上百只口红的人 稚优泉这支雪糕 我给到99.9分!!唯一扣掉的0.1是因为太便宜了!!凭什么这么优秀的唇釉这个价格!!
质地、颜色、显色、持久…每一个点都在线!!
如果你还没买到一支满意的哑光慕斯唇釉 今天来试试稚优泉!如果你想涂出博主的柔雾感 稚优泉不需要任何技巧!上嘴即柔雾!!还不怎么粘杯!!
多买几只!!你踩雷算我输!!
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