#李海潮贺梅约会##情感红人show#
男朋友是一名瑜伽老师，身边总是环绕着各种各样的女孩子。

和他谈恋爱一年多了，他给我的感觉总是无所谓的样子。

有时候他就在身边，但是心感觉隔了千山万水。

但是，一想到要和他说分手，心就有愧疚感，像做错事了一样。我该怎么办？

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所有的生命都卑微而且可怜，更卑微和可怜的，是我们都喜欢将弱小夸张得异常强大。我们希望左右命运，并试图通过努力改变命运。我们用爆炸遗留的火星般的光亮显示辉煌，用暗示表明自己坚持的态度，可这同样无助于追求的可靠。在时间面前，我们依然快速衰老，依然不能逃离死亡，永远不可能拥有世界，也永远不可能带走这个世界的任何一件东西，甚至拿不到人类自己开出的名垂青史的证明。

生命的本质只是简单。简简单单地来，简简单单地走，简简单单过好每一天。不要强迫自己吃消化不了的食物，不要扛自己没有能力扛的重器，不要在心里装自己装不下的心事，不要费心劳神去琢磨其他人的生活，不要原本过得很好，却因要求更多而使自己备受折磨和困扰……#情感# #两性# #生活#

当自己被愤怒、嫉妒、恐惧、烦躁等情感困扰时，注意观察。

拿最具伤害性的负面情感—愤怒来说，愤怒也有从酝酿到爆发的一个过程，就像着火，开始只是几颗小火星，后来发展成火苗，风一吹，才越烧越猛，成了一场大火。许多人要等到火焰冲天才意识到着火了。可是，如果留心观察的话，火星或火苗刚起就上前把它扑灭，大火就烧不起来了。你甚至可以不急于去扑火，袖手旁观也无妨，看看火是怎么烧起来的。也许你还不知道，通常在火上扇风、浇油的就是喜欢恶作剧的那个你。现在你跑出来做观众了，没人帮忙，火烧得不起劲，一会儿自己就灭了。

其他情绪也是这样，不要被它们推着到处乱跑，转过身来正视它们：看它们从何而来，往哪里去！

——希阿荣博堪布

#每日禅读#