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小年快乐，恭喜#深圳成功摘星#
临近年底，自从从事这份工作以来。#产后恢复#（内容主要是盆底肌锻炼这块）
让我了解到了很多产后妈妈的各种不易。
也去搜寻了很多关于产后妈妈的孕期和产后经历
有落寞的、不堪的、幸福的、后悔的、满意的、忍受的、呆呆的.....抑郁的。

造成这么多样的情绪化，到底经历了什么？

怀孕了、肚子变大了、被告知不能用化妆品、变胖了、行动不便、妊娠纹...
简单一句孕吐只是吐吗？它代表头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应。
水肿：双脚肿得跟俩大馒头似的
猝不及防的尿失禁
痔疮：怀孕是痔疮的高发期，发生率大于75%
排气增多还有“产检男医生”...等等

一看之下，简直让人恐慌，那为什么部分孕期及产后经历的感受是幸福的、满意的？

离不开一个人的影响：丈夫

有吐槽怀孕多么多么辛苦的宝妈，在数落着丈夫的种种不作为；
有吐槽怀孕多么多么辛苦的宝妈，字里行间却在写着丈夫无微不至的呵护，虽然辛苦，但也能看得出来宝妈心中的甜蜜；

希望每一个男生，在做好为人父的准备前，都需要提前去好好了解，女生孕期和产后都有哪些生理反应，该如何去呵护、关爱她。变成一个顶天立地的大丈夫！

希望大家都能遇上值得去付出的那一个她或他[暖一下]

最后，产后盆底肌修复的，来看看这。
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（男女都可练，并不局限于产后妈妈，盆底肌可是号称“爱情肌”的，女生练了更加紧致、预防漏尿，男生练了增加男性魅力、延时、增强硬度、预防治疗前列腺疾病）

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静佳 玫瑰果保湿亮白洗面奶
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　可瑞尔 臻白深透净化洁面乳洗面奶
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花钰集氨基酸洗面奶

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这款花钰集氨基酸洗面奶，被广大网友评为国货之光，作为洁面卸妆二合一的洗面奶，它的小分子氨基酸能够深入毛孔深处，吸收毛孔里面的杂质，彻底清洁毛孔，清洁力足够又不伤肤，能预防冒痘痘。富含山羊奶和纳米珍珠粉成分，不仅清洁效果好，还能平衡水油，净痘除螨，收敛毛孔，去黑头和闭口粉刺，美白嫩肤！适合任何肤质使用！

它比较吸引我的点就是添加了法国进口氨基酸，我们一直在追求皮肤达到一个水油平衡的状态，这款洗面奶能够起到去油而不带走皮肤的水分，可以洗掉皮肤表面的油脂，像日常防晒霜淡妆那些这款洗面奶也是可以洗得很干净。坚持使用可以调节皮肤的水油平衡，淡化痘印。不含任何香精酒精致痘成分，长痘的时候用这款洗面奶上脸也没有任何不适，保湿力绝绝子，还能改善皮肤暗沉。1瓶用下来，痘痘和黑头都肉眼可见的有所改善了。

这款洗面奶不得不说配方是真的温和，纯氨基酸配方不含一点皂基，大概使用了一个月左右的时间，出油状况就改善了很多，秋天干燥上火容易起痘的情况也变少了，毛孔干净细腻了不少，不长痘的每一天真的太开心，皮肤变得越来越白皙，现在素颜出门也是小仙女。