师父今天讲的佛法很深，你们要好好听。与一切有情起慈心，就是说，与世界上一切有情众生，包括人、狗，动物等，凡是有感情的众生，都要对他们起一种慈悲心。为什么现在不能杀动物，为什么慈心不忍，我们不吃鱼，不吃活的东西，就是为了慈悲的心，连蚂蚁都不能踩死它，那就是因为你有慈悲心，所以慈心三昧。三昧，实际上就是一种境界，你用了你的慈悲心，你就进入了你的三昧，就是你已经运用了你的本性良心，你们要好好学啊，这都是人家在佛学院里学的东西。
接下去跟大家讲无相三昧。就是你把世界上所有的事情都看不透，看不到，无所谓，你觉得这个世界上没有什么形象的东西，因为你来到这个人间空空如也，走的时候也是空空如也。请记住，“空空”两个字，贯穿着你的生和死，那么，空的东西是不是没有相的东西？举个简单例子，我们刚刚生出来的时候，祖母还看见过我们，我们五、六岁大的时候，还看见过祖母，等我们到了七、八岁的时候，祖母走掉了，十几年之后，二十几年之后，那个时候也没有照片的，你还记得祖母那个相吗？你还记得住这个曾经是你的奶奶吗？无相三昧，没了，我看出去的世界是空空如也，过去就是没了、结束了，是假的，是梦幻的，所以，我不执着无相三昧。
无愿三昧。我说我今天在弘法，我有愿力，修心修得好的人，连愿力都觉得没有了，而自然的愿力就出来了，而且是一种nature的自然。为什么现在的人都喜欢原汁原味啊？有些人煲汤，不放油，不放味精，什么都不放，就用小火把植物原始本身的味道慢慢烧出来。所以，学佛人要懂得，我今天许愿都是有求，我今天许愿都是一个贪，我要念经念到无愿，实际上，你无愿就是有愿了。我有什么愿力啊？我本身是人，我来到人间，我就应该做好事。如果有些人许愿，我这辈子再也不会闯红灯了，这是什么愿啊？你做人，你活在这个人间，你就必须遵守交通规则，你如果在心里想，我不能去闯红灯，你这个人的境界已经很低了，你应该无愿，见到红灯，自然我就要刹车，看见别人受苦我就要帮助。一位老妈妈跌倒了，我走过去把她扶起来，如果你还要说：菩萨，我有愿力，我要帮助所有痛苦的人，然后再把老妈妈扶起来。那你本身的境界已经不是无愿了，明白吗？
三昧就是智慧，就是说做无相的智慧，做无愿的智慧，三昧就是指你的意识当中残存的和拥有的那些深意识、潜意识。经常听你们讲：师父，我认为这个人很好的嘛，结果这个人是坏人。我嫁给他的时候，他是个很好的人，这是潜意识，等到你嫁给他之后，你吃了他的苦头了，那你就进入到你的深层意识当中，那你就永远不会忘记了，至少你不会再找这种男朋友，听得懂吗？但是就是在你们的潜意识害了你们。要懂得，学三昧就是要看出这种意识的状态和特征。意识虽然看不见，智慧也看不见，但是用在生活当中，它就能体现出来。为什么人家碰到事情就能想通，而你碰到事情你就想不通啊？状态是什么？今天你要做某件事情，你说你有三昧，你有智慧出来，这个智慧有没有状态和形状啊？不对，连形象都是有思维的。
音乐也有形象，比如，坏人出来有坏人的音乐，你去看看，电影里坏人的音乐一出来，坏人马上就出来了，一听到那种音乐，虽然你看不见人，但你马上就感觉到坏人要出来了，这叫音乐形象。为什么你喜欢这首歌？因为这首歌正好切合了你心中想的东西，实际上它本身就是心灵的一种释放，它是有形状的。你们知道善良的形状是什么吗？师父告诉你们，善良的形状就是无形，有形的那已经是不善良了。讲具体点给你们听，人家说这个人恶形恶状，对不对？有形状出来的东西就不大正常了，自然是美的。自然的空气多好啊，一阵风吹过来，很自然，如果你弄个空调，就会把身体弄坏，人家说这个就是恶形，冷啊，冷过头了，不是你身体适应的范围，听得懂吗？要懂得，智慧的特征和状态是在无形的变化之中去寻找、去解决，那你就会产生另一种特征。比方说，这个人说：怎么办？那我告诉你怎么办，这个人讲出来的这个话、这个方法就是一个特征。我把这个人撞伤了，怎么办？特征出来了吧？怎么办？是走人，还是停下来，还是怎么办，这个就是你心理的特征。你们要学啊，师父要深挖你们的毛病，来改正你们的缺点。
要止息心内的憎恨，要止息你心中内涵的一切憎恨，也就是说，你的心中不能有恨人家的素质，要停止，要息怒，不能恨人家。你们坐在下面的人，有没有恨人家啊？有啊，有时候连自己最亲的人都恨，这个老公讨厌得不得了，这个老婆讨厌得不得了，孩子讨厌得不得了。这个恨像一把火一样，恨心是火，会把你的内心、内脏都烧坏的，所以，必须止息，等于你用智慧灭尽所有的敌人。当你停止憎恨人家的时候，实际上就相当于你消灭了你所有的敌人，而且这种消灭用不着你花费精力的，本来我很恨一个人，突然之间我不恨他了，我停止恨他了，我是不是把这个敌人消灭了？因为我不恨他了，他不是我的敌人了。如果你恨他，他是不是你的敌人？我不恨他，我哪来的敌人啊，对不对？否则你的心中就一直有恨，火就在烧你的心和肺，所以，我们不需要在外界来制服我们的仇敌，恨这个，恨那个，我要跟他搞，我要怎么样，而是在内心要接纳对人家的谅解，因为人的良心都很善良，经常会原谅别人的人，就是学佛人。
要接纳他人的不圆满。师父讲给你们听，他人做得不好，他人做得不圆满，实际上，你要接纳，你把他的不圆满接纳之后，你就能忍辱。比方说，丈夫最喜欢做坏事了，每次看见他做坏事，真的恨得不得了，每次看见他懒的时候，也恨得不得了，如果你接纳他，他这个人就是这样子，没有办法，就算我欠他的，我就多做一点吧，我也累不死，反正他在某个方面也为家里做了很大的贡献。你这么一想之后，你接纳了他的不圆满，那你就能够忍辱了，你不会去恨他了，否则你马上要骂他，骂人的时候，就是火在烧自己，你才会骂人。举个简单例子，烧水的水壶，它什么时候会有声音啊？因为下面火烧得旺的时候，水壶就会有水气冒出的声音，一个人心中气足的时候，想骂人的时候，他心中的火越烧越旺，就像烧水壶的嘴巴在响，憋不住了，就开始骂人了，那骂人的时候不就是在烧自己吗？难过不难过？过去有一种水壶，在壶口有一个哨子一样的东西，等气出来的时候，叫得很响，实际上，人的嘴巴就跟那个壶嘴一样的，过去上海人叫“铜吊”，什么意思呢？当一个人气足的时候，他的嘴巴就会骂人，没有生气的人，他的嘴巴是不会骂人的，为什么会生气呢？因为它不停地在烧他啊，内心在烧啊，你们看那一壶水，还没有烧开的时候，气在壶口出来的时候，壶里面是滚烫的啊。一个人在生气的时候，你的五脏六肺经得起这么烧吗？师父跟你们讲的真的是白话佛法，希望你们好好地学。
——《智慧三昧》
接下去跟大家讲无相三昧。就是你把世界上所有的事情都看不透，看不到，无所谓，你觉得这个世界上没有什么形象的东西，因为你来到这个人间空空如也，走的时候也是空空如也。请记住，“空空”两个字，贯穿着你的生和死，那么，空的东西是不是没有相的东西？举个简单例子，我们刚刚生出来的时候，祖母还看见过我们，我们五、六岁大的时候，还看见过祖母，等我们到了七、八岁的时候，祖母走掉了，十几年之后，二十几年之后，那个时候也没有照片的，你还记得祖母那个相吗？你还记得住这个曾经是你的奶奶吗？无相三昧，没了，我看出去的世界是空空如也，过去就是没了、结束了，是假的，是梦幻的，所以，我不执着无相三昧。
无愿三昧。我说我今天在弘法，我有愿力，修心修得好的人，连愿力都觉得没有了，而自然的愿力就出来了，而且是一种nature的自然。为什么现在的人都喜欢原汁原味啊？有些人煲汤，不放油，不放味精，什么都不放，就用小火把植物原始本身的味道慢慢烧出来。所以，学佛人要懂得，我今天许愿都是有求，我今天许愿都是一个贪，我要念经念到无愿，实际上，你无愿就是有愿了。我有什么愿力啊？我本身是人，我来到人间，我就应该做好事。如果有些人许愿，我这辈子再也不会闯红灯了，这是什么愿啊？你做人，你活在这个人间，你就必须遵守交通规则，你如果在心里想，我不能去闯红灯，你这个人的境界已经很低了，你应该无愿，见到红灯，自然我就要刹车，看见别人受苦我就要帮助。一位老妈妈跌倒了，我走过去把她扶起来，如果你还要说：菩萨，我有愿力，我要帮助所有痛苦的人，然后再把老妈妈扶起来。那你本身的境界已经不是无愿了，明白吗？
三昧就是智慧，就是说做无相的智慧，做无愿的智慧，三昧就是指你的意识当中残存的和拥有的那些深意识、潜意识。经常听你们讲：师父，我认为这个人很好的嘛，结果这个人是坏人。我嫁给他的时候，他是个很好的人，这是潜意识，等到你嫁给他之后，你吃了他的苦头了，那你就进入到你的深层意识当中，那你就永远不会忘记了，至少你不会再找这种男朋友，听得懂吗？但是就是在你们的潜意识害了你们。要懂得，学三昧就是要看出这种意识的状态和特征。意识虽然看不见，智慧也看不见，但是用在生活当中，它就能体现出来。为什么人家碰到事情就能想通，而你碰到事情你就想不通啊？状态是什么？今天你要做某件事情，你说你有三昧，你有智慧出来，这个智慧有没有状态和形状啊？不对，连形象都是有思维的。
音乐也有形象，比如，坏人出来有坏人的音乐，你去看看，电影里坏人的音乐一出来，坏人马上就出来了，一听到那种音乐，虽然你看不见人，但你马上就感觉到坏人要出来了，这叫音乐形象。为什么你喜欢这首歌？因为这首歌正好切合了你心中想的东西，实际上它本身就是心灵的一种释放，它是有形状的。你们知道善良的形状是什么吗？师父告诉你们，善良的形状就是无形，有形的那已经是不善良了。讲具体点给你们听，人家说这个人恶形恶状，对不对？有形状出来的东西就不大正常了，自然是美的。自然的空气多好啊，一阵风吹过来，很自然，如果你弄个空调，就会把身体弄坏，人家说这个就是恶形，冷啊，冷过头了，不是你身体适应的范围，听得懂吗？要懂得，智慧的特征和状态是在无形的变化之中去寻找、去解决，那你就会产生另一种特征。比方说，这个人说：怎么办？那我告诉你怎么办，这个人讲出来的这个话、这个方法就是一个特征。我把这个人撞伤了，怎么办？特征出来了吧？怎么办？是走人，还是停下来，还是怎么办，这个就是你心理的特征。你们要学啊，师父要深挖你们的毛病，来改正你们的缺点。
要止息心内的憎恨，要止息你心中内涵的一切憎恨，也就是说，你的心中不能有恨人家的素质，要停止，要息怒，不能恨人家。你们坐在下面的人，有没有恨人家啊？有啊，有时候连自己最亲的人都恨，这个老公讨厌得不得了，这个老婆讨厌得不得了，孩子讨厌得不得了。这个恨像一把火一样，恨心是火，会把你的内心、内脏都烧坏的，所以，必须止息，等于你用智慧灭尽所有的敌人。当你停止憎恨人家的时候，实际上就相当于你消灭了你所有的敌人，而且这种消灭用不着你花费精力的，本来我很恨一个人，突然之间我不恨他了，我停止恨他了，我是不是把这个敌人消灭了？因为我不恨他了，他不是我的敌人了。如果你恨他，他是不是你的敌人？我不恨他，我哪来的敌人啊，对不对？否则你的心中就一直有恨，火就在烧你的心和肺，所以，我们不需要在外界来制服我们的仇敌，恨这个，恨那个，我要跟他搞，我要怎么样，而是在内心要接纳对人家的谅解，因为人的良心都很善良，经常会原谅别人的人，就是学佛人。
要接纳他人的不圆满。师父讲给你们听，他人做得不好，他人做得不圆满，实际上，你要接纳，你把他的不圆满接纳之后，你就能忍辱。比方说，丈夫最喜欢做坏事了，每次看见他做坏事，真的恨得不得了，每次看见他懒的时候，也恨得不得了，如果你接纳他，他这个人就是这样子，没有办法，就算我欠他的，我就多做一点吧，我也累不死，反正他在某个方面也为家里做了很大的贡献。你这么一想之后，你接纳了他的不圆满，那你就能够忍辱了，你不会去恨他了，否则你马上要骂他，骂人的时候，就是火在烧自己，你才会骂人。举个简单例子，烧水的水壶，它什么时候会有声音啊？因为下面火烧得旺的时候，水壶就会有水气冒出的声音，一个人心中气足的时候，想骂人的时候，他心中的火越烧越旺，就像烧水壶的嘴巴在响，憋不住了，就开始骂人了，那骂人的时候不就是在烧自己吗？难过不难过？过去有一种水壶，在壶口有一个哨子一样的东西，等气出来的时候，叫得很响，实际上，人的嘴巴就跟那个壶嘴一样的，过去上海人叫“铜吊”，什么意思呢？当一个人气足的时候，他的嘴巴就会骂人，没有生气的人，他的嘴巴是不会骂人的，为什么会生气呢？因为它不停地在烧他啊，内心在烧啊，你们看那一壶水，还没有烧开的时候，气在壶口出来的时候，壶里面是滚烫的啊。一个人在生气的时候，你的五脏六肺经得起这么烧吗？师父跟你们讲的真的是白话佛法，希望你们好好地学。
——《智慧三昧》
我很纳闷哦
列表里那些个八百年和我不说一句话 平常我发朋友圈也像尸体一样从来没冒过泡的大哥大姐们 你们是怎么做到抢票群发还能点上我 拼多多砍价也发我 朋友圈需要点赞私聊我的？
我和你很熟吗[疑问]
有的甚至我们都没见过面 只是知道名字而已
不说互删只是觉得避免以后见面尴尬
2020年过一半了竟然还有这种迷惑行为[疑问]
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我和你很熟吗[疑问]
有的甚至我们都没见过面 只是知道名字而已
不说互删只是觉得避免以后见面尴尬
2020年过一半了竟然还有这种迷惑行为[疑问]
8月8日讯 前秘鲁国脚皮萨罗在今年6月宣布退役，近日，他接受了国际足联专访。谈到了自己的未来，以及对秘鲁国家队的展望。
退役的感觉
“到目前为止，还不错，我很平静。在经历了那么长的球员生涯，加上数次的1年1年延长自己的职业生涯，我很清楚，现在是退役的合适的时机。这是一段旅途的句号。”
现在问你有没有怀念球员生涯的一些东西，是不是还为时尚早？
“现在，我享受自己的假期，陪伴在家人身边。在没有足球的情况下。未来，在某些时刻，我会怀念在更衣室的时光，怀念与队友的友情和我们这个有趣的团队。但目前为止，还谈不上怀念。”
你做出了退役的决定，其中疫情影响是不是占了一部分？
“也不完全因为疫情。虽然很多人和我说，我应该在退役前，在现场亲自向球迷们告别，向他们鞠躬。但我很清楚，无论发生什么，这个赛季都会是我生涯最后一个赛季。等到球迷们被允许进入体育场后，我会举行一场纪念赛。”
你是否考虑过再回到秘鲁的俱乐部踢球？
“直到2019年年底前，这个可能性都是存在的，我从来没有拿过秘鲁顶级联赛的冠军，所以有这样的渴望。但是，我决定在不莱梅结束我的球员生涯，退役后探索新的征途。”
有什么方向吗？拜仁和不莱梅球迷都很爱戴你
“这两家俱乐部给予了我很多东西，对我来说，这是一种赞美。无论我未来做什么，肯定是和足球相关的，有可能未来会去拜仁，但是还没想好我会在那里做什么。”
作为在这两家德甲俱乐部都创造过一些纪录的球员，这些纪录对你来说意味着什么？
“当我还是一个小孩的时候，我根本不会想象到我未来能够有现在这样的成就。我励志踢顶级联赛，随着我的职业生涯在德国的发展，机会就来了。我希望创造一些纪录，因为这就意味着你的名字，以及你的国家的名字载入史册。希望我创造的这些纪录不要全被打破了，莱万打破了此前我创造的，非德国球员德甲联赛进球数最多的纪录，但是想要再打破我创造的，在德甲联赛中，最年长的完成帽子戏法的纪录，可不容易。”
你职业生涯大部分时间都在德国，这个国家教会了你一些什么东西？
“很多。来到德国，我发现这个国脚和秘鲁有非常大的不同，这是一个非常有秩序的国家。我的父亲以前在海军陆战队服役，所以我接受过非常正规严格的教育，这有助于我更快、更好的适应这个国家。困难的方面，就是食物、气候和家庭，但是我知道，我的职业素养是最重要的。现在，我住在德国，已经适应了这个国家的文化。”
想过以后执教拜仁、不莱梅或者其他德甲俱乐部吗？
“没有。瓜迪奥拉曾告诉我说，他认为我会成为一名优秀的教练，但是我对自己未来是否会选择往教练方向去发展这个问题存疑。我是一个非常专注，对工作非常有热情的人，而现阶段，我想多花时间陪伴家人，如果选择做教练，可能没那么多时间可以陪他们。”
你能分别说出一个对你有较大影响的教练、队友和对手吗？
“教练的话，是瓜迪奥拉，是我见过的最优秀的教练之一。我合作过的教练当中，从来没有人像他那样的方式去研究对手，选择最合适的球员阵容去击败对手。队友的话，是泽-罗伯托，他是一名优秀的球员，无论场上场下，都是一个好人。对手的话，我会选前乌拉圭国脚迭戈-卢加诺，我们有非常好的竞争关系，在场上，我们就像杀死对方，而在场下，我们相互敬佩，关系很好。”
你职业生涯中最美好的一段记忆
“我会选两段。俱乐部层面，2012-13年在拜仁时期，那个赛季，我们赢得了可以赢得的一切荣誉，德甲、德国杯、欧冠。那是我职业生涯当中最棒的一年。国家队层面，2015年，秘鲁拿到了美洲杯第三名。这是国家队的一个转折点，那一年作为国家队，我们取得了很棒的成绩。”
秘鲁国家队，对你来说意味着什么？
“意味着一切。有哪个小孩不梦想着未来为国效力的？很幸运，我不但进入了国家队，而且在国家队也有很长的一段职业生涯。我曾经担任过秘鲁国家队队长，代表国家队经历过一些重要的东西，比如说闯入世界杯决赛圈。”
作为秘鲁国家队闯入世界杯正赛的一份子，这个过程对你来说意味着什么？
“这是一个非常伟大的时刻。1999年，我第一次入选秘鲁国家队，那一年也是我去欧洲闯荡的一年。我开始看到了很多复杂的问题，我认为国家队需要作出改变，例如我们的思维方式，还有我们需要变得更加专业。从那时起，这就是我一直在向国家队传输的一些东西。我认为，作为少数在海外闯荡的秘鲁球员之一，我可以给国家队带来帮助，在这个漫长的前进过程当中，这一改变是我们进入世界杯决赛圈的关键因素。”
对于球队的进步，主帅加雷卡做出了多少贡献？
“很多。他让秘鲁足球重现辉煌，踢着充满活力的足球，将球控制在脚下，他还会帮那些失去信心的球员重拾自信。”
2年了，你怎么看当初加雷卡没有将你选入俄罗斯世界杯的大名单
“之前我就谈过这个问题，现在还是一样的看法。没能去参加世界杯，对我来说肯定是很失望的，这让我有些受伤，未来也会持续如此。这是我职业生涯中唯一缺少的经历。但是我最终教练的决定，我知道我必须接受他们，然后继续前进。”
对秘鲁2022卡塔尔世界杯南美区预选赛的期望
“近几年，秘鲁已经成长了许多，但也有令我感到担忧的问题存在。比如说，我曾希望那几个在之前的世界杯预选赛和正赛当中表现不错的几个秘鲁国脚能够去欧洲大俱乐部踢球，但是这并没有发生。”
“我也没能看到我们国家有大量的年轻球员冒出，去欧洲联赛踢球。现在这一代的秘鲁国家队，和我们那批的已经很多快要退役了，他们将国家队戴上了一个高度，但是如果没有年轻球员接棒，那最终就可能会垮掉。这是非常重要的一个问题。”
你认为秘鲁是杀出预选赛，晋级2022世界杯的热门球队之一吗？
“基于冷静的分析，我认为并不是。当然，我希望球队能够出线。预选赛就像一场马拉松比赛，会发生很多事情。现阶段，我会说秘鲁很难杀出预选赛，但是我们需要等待，等踢了几场比赛以后，再重新评估情况。我会一直为秘鲁队加油，希望他们能有出色的表现。”
除了你的个人成就之外，你还是秘鲁的大使，你认为谁会是下一个皮萨罗？
“这不是我该去预测的东西，我不会告诉你谁谁谁，但是我希望未来能有这样的人出现。更重要的是，我希望能够帮助一位乃至多位我的秘鲁同胞，让他们能有一个与我相似的职业生涯。我认为这对秘鲁足球的发展有很大帮助。”
退役的感觉
“到目前为止，还不错，我很平静。在经历了那么长的球员生涯，加上数次的1年1年延长自己的职业生涯，我很清楚，现在是退役的合适的时机。这是一段旅途的句号。”
现在问你有没有怀念球员生涯的一些东西，是不是还为时尚早？
“现在，我享受自己的假期，陪伴在家人身边。在没有足球的情况下。未来，在某些时刻，我会怀念在更衣室的时光，怀念与队友的友情和我们这个有趣的团队。但目前为止，还谈不上怀念。”
你做出了退役的决定，其中疫情影响是不是占了一部分？
“也不完全因为疫情。虽然很多人和我说，我应该在退役前，在现场亲自向球迷们告别，向他们鞠躬。但我很清楚，无论发生什么，这个赛季都会是我生涯最后一个赛季。等到球迷们被允许进入体育场后，我会举行一场纪念赛。”
你是否考虑过再回到秘鲁的俱乐部踢球？
“直到2019年年底前，这个可能性都是存在的，我从来没有拿过秘鲁顶级联赛的冠军，所以有这样的渴望。但是，我决定在不莱梅结束我的球员生涯，退役后探索新的征途。”
有什么方向吗？拜仁和不莱梅球迷都很爱戴你
“这两家俱乐部给予了我很多东西，对我来说，这是一种赞美。无论我未来做什么，肯定是和足球相关的，有可能未来会去拜仁，但是还没想好我会在那里做什么。”
作为在这两家德甲俱乐部都创造过一些纪录的球员，这些纪录对你来说意味着什么？
“当我还是一个小孩的时候，我根本不会想象到我未来能够有现在这样的成就。我励志踢顶级联赛，随着我的职业生涯在德国的发展，机会就来了。我希望创造一些纪录，因为这就意味着你的名字，以及你的国家的名字载入史册。希望我创造的这些纪录不要全被打破了，莱万打破了此前我创造的，非德国球员德甲联赛进球数最多的纪录，但是想要再打破我创造的，在德甲联赛中，最年长的完成帽子戏法的纪录，可不容易。”
你职业生涯大部分时间都在德国，这个国家教会了你一些什么东西？
“很多。来到德国，我发现这个国脚和秘鲁有非常大的不同，这是一个非常有秩序的国家。我的父亲以前在海军陆战队服役，所以我接受过非常正规严格的教育，这有助于我更快、更好的适应这个国家。困难的方面，就是食物、气候和家庭，但是我知道，我的职业素养是最重要的。现在，我住在德国，已经适应了这个国家的文化。”
想过以后执教拜仁、不莱梅或者其他德甲俱乐部吗？
“没有。瓜迪奥拉曾告诉我说，他认为我会成为一名优秀的教练，但是我对自己未来是否会选择往教练方向去发展这个问题存疑。我是一个非常专注，对工作非常有热情的人，而现阶段，我想多花时间陪伴家人，如果选择做教练，可能没那么多时间可以陪他们。”
你能分别说出一个对你有较大影响的教练、队友和对手吗？
“教练的话，是瓜迪奥拉，是我见过的最优秀的教练之一。我合作过的教练当中，从来没有人像他那样的方式去研究对手，选择最合适的球员阵容去击败对手。队友的话，是泽-罗伯托，他是一名优秀的球员，无论场上场下，都是一个好人。对手的话，我会选前乌拉圭国脚迭戈-卢加诺，我们有非常好的竞争关系，在场上，我们就像杀死对方，而在场下，我们相互敬佩，关系很好。”
你职业生涯中最美好的一段记忆
“我会选两段。俱乐部层面，2012-13年在拜仁时期，那个赛季，我们赢得了可以赢得的一切荣誉，德甲、德国杯、欧冠。那是我职业生涯当中最棒的一年。国家队层面，2015年，秘鲁拿到了美洲杯第三名。这是国家队的一个转折点，那一年作为国家队，我们取得了很棒的成绩。”
秘鲁国家队，对你来说意味着什么？
“意味着一切。有哪个小孩不梦想着未来为国效力的？很幸运，我不但进入了国家队，而且在国家队也有很长的一段职业生涯。我曾经担任过秘鲁国家队队长，代表国家队经历过一些重要的东西，比如说闯入世界杯决赛圈。”
作为秘鲁国家队闯入世界杯正赛的一份子，这个过程对你来说意味着什么？
“这是一个非常伟大的时刻。1999年，我第一次入选秘鲁国家队，那一年也是我去欧洲闯荡的一年。我开始看到了很多复杂的问题，我认为国家队需要作出改变，例如我们的思维方式，还有我们需要变得更加专业。从那时起，这就是我一直在向国家队传输的一些东西。我认为，作为少数在海外闯荡的秘鲁球员之一，我可以给国家队带来帮助，在这个漫长的前进过程当中，这一改变是我们进入世界杯决赛圈的关键因素。”
对于球队的进步，主帅加雷卡做出了多少贡献？
“很多。他让秘鲁足球重现辉煌，踢着充满活力的足球，将球控制在脚下，他还会帮那些失去信心的球员重拾自信。”
2年了，你怎么看当初加雷卡没有将你选入俄罗斯世界杯的大名单
“之前我就谈过这个问题，现在还是一样的看法。没能去参加世界杯，对我来说肯定是很失望的，这让我有些受伤，未来也会持续如此。这是我职业生涯中唯一缺少的经历。但是我最终教练的决定，我知道我必须接受他们，然后继续前进。”
对秘鲁2022卡塔尔世界杯南美区预选赛的期望
“近几年，秘鲁已经成长了许多，但也有令我感到担忧的问题存在。比如说，我曾希望那几个在之前的世界杯预选赛和正赛当中表现不错的几个秘鲁国脚能够去欧洲大俱乐部踢球，但是这并没有发生。”
“我也没能看到我们国家有大量的年轻球员冒出，去欧洲联赛踢球。现在这一代的秘鲁国家队，和我们那批的已经很多快要退役了，他们将国家队戴上了一个高度，但是如果没有年轻球员接棒，那最终就可能会垮掉。这是非常重要的一个问题。”
你认为秘鲁是杀出预选赛，晋级2022世界杯的热门球队之一吗？
“基于冷静的分析，我认为并不是。当然，我希望球队能够出线。预选赛就像一场马拉松比赛，会发生很多事情。现阶段，我会说秘鲁很难杀出预选赛，但是我们需要等待，等踢了几场比赛以后，再重新评估情况。我会一直为秘鲁队加油，希望他们能有出色的表现。”
除了你的个人成就之外，你还是秘鲁的大使，你认为谁会是下一个皮萨罗？
“这不是我该去预测的东西，我不会告诉你谁谁谁，但是我希望未来能有这样的人出现。更重要的是，我希望能够帮助一位乃至多位我的秘鲁同胞，让他们能有一个与我相似的职业生涯。我认为这对秘鲁足球的发展有很大帮助。”
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