这几款在我黑发-染红又染黑的几个月，一直在用的，好不好用头发说了算～
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真心推荐加购这几个，他家有更热的品，宝们也听过不少吧，我只说说自己更喜欢且一直在用的:
1⃣️菲诗蔻桉树精油洗发水➕发膜
我已经不知道夸过多少次，和朋友和群里姐妹，超多人用完问我还有没有车。
我喜欢暗暗散发的木质香，木质会给我大自然的感觉，在泡沫里洗掉一身疲惫感，味道都是其次，我形容它洗完的效果:就像风不断吹起头发的蓬松，连头皮在呼吸。发尾搭配发膜，抚平毛鳞平，蓬松又柔顺~
2⃣️玻尿酸发膜
便宜发膜适合做水疗，平时只能裹几分钟的时候我爱用桉树精油发膜和这款玻尿酸，真实能感受到头发由非常干枯变柔变软，头发才会透出来的光泽感
3⃣️精油(三款都有瓶装/盒装条状便携款)
1.烫染受损直接选粉瓶固色
2.喜欢光泽感直接选若光瓶
这两款瓶身磨砂质感，滴管设计，侧重对烫染发质的养护。我本人的感受:木调花香不刺鼻，清新淡雅越闻越有“瘾”，质地偏粘稠，侧重滋养~
3.干发“补发油”-上头不油腻选经典轻薄棕黑瓶
粘稠滋养型发油可以用在湿发/七八成干发/高温造型前，菲诗蔻这款经典发油时候你在干发感到发质干枯时候“补”一下。上头不泛油，抹完不粘手~
可以看p1～就三个字:别错过！
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换季套盒推荐
一定得数韩国雪花秀的水乳套盒啦！
最近朋友都夸我皮肤气色好好。但是其实我每天工作加班到三四点才睡觉，之前因为熬夜导致肤色很暗黄，摸起来也很粗糙，
但是自从用了这个#雪花秀套盒 我的整个肌肤状态都不一样了
整个套盒里面包含了了水乳，面霜，精华，以及水乳的mini 旅行装。不管是自己用还是送给长辈都不会出错，我平时出差比较多，就会把这个旅行装随身带真的很拯救我的熬夜肌
水乳含有马齿苋、莲花、地黄等天然植萃成分。所以闻起来味道是那种淡淡的中草药味，用起来很放心，这套水乳可以有效滋养补水保湿、抗老抗皱，改善暗沉毛孔粗糙、调节水油平衡，去黄提亮，给肌肤加乘营养，从而促进后面护肤品吸收，还能提高肌肤屏障，增强皮肤对环境污染的抵抗力！长期使用可以帮助我们肌肤维稳，是换季养脸的不二选择
水的话质地偏向精华水，很轻盈，吸收力不错，入手即化！完全不会油腻。用完以后上妆很贴合！再也不用担心卡粉爆皮
乳液质地非常细腻，干敏皮秋冬季节用它真的太舒服了！！！
干性肤质，混合偏干性肤质，混合偏油性肤质，熬夜党都可以适用，坚持用一两个月，气色真的提亮了不少，有时候工作熬夜避免不了的话就很适合用他来急救。
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陈皮的4大养生功效，唯有一类人不适合
原创 赤脚 赤脚说
这些年，陈皮越来越火，到底是炒作还是物有所值？陈皮真有养生价值吗？今天，我们就来聊聊陈皮。
古人对陈皮的评价极高，《本草纲目》说：陈皮治百病，同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。陈皮用来入方，几乎百搭，中医大家郝万山老师曾打过一个比方，说陈皮就好比一个钻机，可以让药性更好地进入身体里去，这个比喻太形象了。
陈皮就是个百搭王，不但入药，还经常用来养生。广东人最会养生，陈皮是必不可少的，煲汤经常放陈皮，喝养生茶也会放陈皮，做点心也会加点陈皮。。。
陈皮主要有4大好处，平时喜欢用陈皮的人，一定要知道。
陈皮的第一个好处就是理气。我每次泡陈皮茶之前，都会闻一闻陈皮的那股清香，陈皮的特殊香气，其实就是陈皮的理气作用。我们当代人久坐不爱运动，很容易造成气机郁堵，容易肚子胀，打嗝，饮食不消化等，这类人非常适合吃陈皮。陈皮可以把郁堵的气机打开，气通百病消。
陈皮来自于橘子树，橘子树全身都是宝。橘叶可以行气理气，橘核可以行气散结，橘皮可以行气理气，身体气机郁堵的人，从橘子树上就能找出好几味对证药材来。相比于橘叶和橘核，橘皮的理气作用很缓和，不会伤到气，陈皮就更温和了，理气而不伤气，这是陈皮最大的优势。
陈皮有个好搭档，陈皮配竹茹是一绝，中医有个方子，叫做橘皮竹茹汤，陈皮用来理气化痰，把痰湿化开再用竹茹来清扫，把胃肠里的垃圾打扫干净。平素经常腹胀，容易打嗝，口气较重，吐痰较多的人，有一个很简单的调理方法，用陈皮5g+竹茹5g泡水喝，就可以改善了。
陈皮的第二个好处是可以化痰。每个人身体里面，或多或少都有一些痰湿，这些痰湿影响到身体的方方面面，化痰祛湿是养生很重要的一个课题。
大部分化痰的方子里，都会用上陈皮的，比如家喻户晓的二陈汤，就是半夏配陈皮，温胆汤里也有陈皮。。。为什么要用陈皮？化痰可不是说化就能化的，陈皮就如同一个钻机，可以打到痰核里面去，从里面瓦解对方。陈皮还有理气作用，气顺了，痰也就消了。。。
所以呢，平素痰较多的人，痰湿体质的人，舌苔白厚的人，平时大鱼大肉的人，特别建议每天喝点陈皮茶，养生保健就是在平时下功夫啊。
陈皮的第三个好处是下气，对反胃，咳嗽，呕吐，胃部嘈杂有一定的治疗作用。经常吃陈皮的人就知道，陈皮有一点苦，苦则泄下，陈皮的苦可以帮助胃气下行，帮助肺气下降。
今天很多人胃不好，胃怎么不好？胃中寒热错杂，胃气不降。。。喝点陈皮茶，胃可能就舒服了，陈皮本身对胃很友好，有和胃作用，能调和胃里的寒热，陈皮还能降胃气，对大部分胃病有一定的调理作用。
陈皮的第四个好处，陈皮还可以除湿。当代人湿气重，这是毋庸置疑的，祛湿的思路有很多，陈皮为什么可以除湿呢？道理很简单。陈皮本身是芳香的，芳香可以化湿。陈皮又是偏燥的，又可以燥湿。
所以呢，身体湿气重的人，最简单的方法，就是每天喝点陈皮茶，就能祛掉一部分湿气啦。当然，除湿不是陈皮最擅长的，如果用陈皮来祛湿，我建议陈皮加点茯苓，效果就会更好了。
陈皮的4大好处，其实已经很了不起了，用得好的话，可以解决很多小毛病了。你看，可以搞定气机不通，可以搞定痰湿，可以通降胃气，我们身体里的郁堵，不就是这些吗？
哪些人最适合吃陈皮呢？气郁痰湿的人最适合。平时容易肚子胀，饮食不消化，口气重，经常打嗝反酸，舌苔白腻，舌头有齿痕，头发油腻，大便沾马桶。。。有这些症状的人，都很适合吃陈皮。
当然，也不是所有人适合吃陈皮。陈皮偏温偏燥，阴虚火旺的人就不适合吃陈皮。
老话说：“一两陈皮一两金”。最好的陈皮在哪？当然是广东新会，陈皮的道地产区。虽然，近年来新会陈皮炒作严重，但是陈皮确实有着不错的养生功效，如果经济条件允许，还是建议选择新会陈皮。
陈皮的水挺深的。有正宗新会陈皮，有仿冒新会的；有驳枝、圈枝之分；有3年、5年、10年等年份等级；有干仓、湿仓做旧皮等。。。坦白说，不是这个行业里的人，是很难分清楚一张好陈皮。
原创 赤脚 赤脚说
这些年，陈皮越来越火，到底是炒作还是物有所值？陈皮真有养生价值吗？今天，我们就来聊聊陈皮。
古人对陈皮的评价极高，《本草纲目》说：陈皮治百病，同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。陈皮用来入方，几乎百搭，中医大家郝万山老师曾打过一个比方，说陈皮就好比一个钻机，可以让药性更好地进入身体里去，这个比喻太形象了。
陈皮就是个百搭王，不但入药，还经常用来养生。广东人最会养生，陈皮是必不可少的，煲汤经常放陈皮，喝养生茶也会放陈皮，做点心也会加点陈皮。。。
陈皮主要有4大好处，平时喜欢用陈皮的人，一定要知道。
陈皮的第一个好处就是理气。我每次泡陈皮茶之前，都会闻一闻陈皮的那股清香，陈皮的特殊香气，其实就是陈皮的理气作用。我们当代人久坐不爱运动，很容易造成气机郁堵，容易肚子胀，打嗝，饮食不消化等，这类人非常适合吃陈皮。陈皮可以把郁堵的气机打开，气通百病消。
陈皮来自于橘子树，橘子树全身都是宝。橘叶可以行气理气，橘核可以行气散结，橘皮可以行气理气，身体气机郁堵的人，从橘子树上就能找出好几味对证药材来。相比于橘叶和橘核，橘皮的理气作用很缓和，不会伤到气，陈皮就更温和了，理气而不伤气，这是陈皮最大的优势。
陈皮有个好搭档，陈皮配竹茹是一绝，中医有个方子，叫做橘皮竹茹汤，陈皮用来理气化痰，把痰湿化开再用竹茹来清扫，把胃肠里的垃圾打扫干净。平素经常腹胀，容易打嗝，口气较重，吐痰较多的人，有一个很简单的调理方法，用陈皮5g+竹茹5g泡水喝，就可以改善了。
陈皮的第二个好处是可以化痰。每个人身体里面，或多或少都有一些痰湿，这些痰湿影响到身体的方方面面，化痰祛湿是养生很重要的一个课题。
大部分化痰的方子里，都会用上陈皮的，比如家喻户晓的二陈汤，就是半夏配陈皮，温胆汤里也有陈皮。。。为什么要用陈皮？化痰可不是说化就能化的，陈皮就如同一个钻机，可以打到痰核里面去，从里面瓦解对方。陈皮还有理气作用，气顺了，痰也就消了。。。
所以呢，平素痰较多的人，痰湿体质的人，舌苔白厚的人，平时大鱼大肉的人，特别建议每天喝点陈皮茶，养生保健就是在平时下功夫啊。
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今天很多人胃不好，胃怎么不好？胃中寒热错杂，胃气不降。。。喝点陈皮茶，胃可能就舒服了，陈皮本身对胃很友好，有和胃作用，能调和胃里的寒热，陈皮还能降胃气，对大部分胃病有一定的调理作用。
陈皮的第四个好处，陈皮还可以除湿。当代人湿气重，这是毋庸置疑的，祛湿的思路有很多，陈皮为什么可以除湿呢？道理很简单。陈皮本身是芳香的，芳香可以化湿。陈皮又是偏燥的，又可以燥湿。
所以呢，身体湿气重的人，最简单的方法，就是每天喝点陈皮茶，就能祛掉一部分湿气啦。当然，除湿不是陈皮最擅长的，如果用陈皮来祛湿，我建议陈皮加点茯苓，效果就会更好了。
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陈皮的水挺深的。有正宗新会陈皮，有仿冒新会的；有驳枝、圈枝之分；有3年、5年、10年等年份等级；有干仓、湿仓做旧皮等。。。坦白说，不是这个行业里的人，是很难分清楚一张好陈皮。
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