#为什么睡眠不足时胃口会变好#

又困又饿的原因找到了！睡不够会导致胃口变大

为什么睡觉对减肥很重要？成年人每天需要7-8小时的睡眠，如果睡不够的话，身体就会刺激肾上腺分泌肾上腺激素，这是一种压力激素。长此以往，我们的肾上腺就会进入到一个易疲劳的状态，我们肚子上的肥肉就会开始堆积，并且难以消减。如果想顺利减肥，睡眠可以避免压力激素分泌。此外，如果睡不够的话，增加食欲的激素会加速分泌，抑制食欲的激素会减少分泌，会导致我们的胃口比平常大，吃得比平常多。

今天，你还熬夜吗？

#为什么睡眠不足时胃口会变好##健康#

又困又饿的原因找到了！→睡不够会导致胃口变大！！

为什么睡觉对减肥很重要？

成年人每天需要7-8小时的睡眠，如果睡不够的话，身体就会刺激肾上腺分泌肾上腺激素，这是一种压力激素。

长此以往，我们的肾上腺就会进入到一个易疲劳的状态，我们肚子上的肥肉就会开始堆积，并且难以消减。

如果想顺利减肥，睡眠可以避免压力激素分泌。

此外，如果睡不够的话，增加食欲的激素会加速分泌，抑制食欲的激素会减少分泌，会导致我们的胃口比平常大，吃得比平常多。

第183天杭杭抗白血病
昨天睡前，我给杭杭喝了氯雷他定口服液，预防药物过敏导致的身上发痒，可是夜里杭杭又被痒醒了，浑身痒。早上杭杭睡到八点半，又吃了大辣椒胡萝卜披萨。上午杭杭要出去玩，在外面和小朋友玩了半个小时，就累的跑回家躺在床上，感觉气喘吁吁的。中午杭杭又要吃大虾披萨，我订了新鲜大虾，满满的铺在披萨饼上，杭杭都吃了，下午三点杭杭就饿了，特别急躁，我和爷爷赶紧包馄饨，准备分成两次的，让杭杭少食多餐，现在吃完了，晚上六点左右再打算让杭杭吃一次，不出所料，杭杭吃了一碗说没饱，闹着还要，我赶紧转移他注意力，陪他玩一会，杭杭很乏力，躺在床上没一会就睡了，睡了两个小时，晚上七点起来后又吃了一碗混沌，才吃完没多久，自己就说到点睡晚觉了，我赶紧给他洗漱，洗漱后，自己乖乖躺在床上，我感觉到这两天杭杭因为上药的原因很乏力，易困。今日口服药醋酸地塞米松10片。#白血病#