看书，里面有一个点我是很有启发的。

表达的时候态度要婉转，内容要直接。

在遇到一些无法接受的事情的时候或者工作，我们在推脱时一般都会选择含糊其辞，我可能，我不确定，我大概，我估计……

这种很容易给对方造成误会，就是有周旋的空间。
我也有这种毛病，就是在拒绝他人的时候怕弄得尴尬，所以会尽量的婉转表达。
但有时候就是这种含糊其辞会给造成对方的理解错误，于是我就要为此而付出更多时间代价去解释或者弥补。

在沟通中明确诉求和内容。
尽量不要用不确定的话，而是肯定的，精准的。
因为理解本来就存在个体差异。

比如说你周五需要一个资料，你就明确说好：周五的几点前请把xx资料给我，要什么格式。如果很重要就告诉对方，如果迟了的话会造成什么损失，请务必准时给我，越早越好。

而不是：这个做一下，周五前给我。

周五前包含着整个下班前。

委婉的口气是给谈话留下足够的延展和沟通空间，但内容坚决不能给对方留出误解的空间。

真的感觉很累了
也越发感觉到无能
hyq来说说吧，如果觉得“你不该再做了/bot这个东西没什么意思/根本起不到安利作用还有负面影响/你到底审核了个屁啊，反反复复那么多次都审核失败”请敞开说。
但是如果要骂的话，请出示无论是买砖还是跳舞的特长，如果连韩专都没全的话就别质疑了。
如果提出友善的建议的话，则不需要任何证明，可以随便建议。以及，这几天因为压力大，没怎么产出了。970这个稿子也不是我的。
不想再因为这些东西压力大到整夜失眠了。请尽量多的提出建议吧或者给点鼓励？

……
她说她忘了，我相信她，但还是好难过，我尽量忍住不哭但是好像没什么用，越想越觉得委屈，她连朋友圈步数背景都放的她俩的图，那是不是也说明其实她也是一个蛮喜欢秀恩爱的人，她说她好喜欢我，可她朋友圈很少有我，是因为我拿不出手么？不知道，也许是，我不知道我在委屈什么……是我太矫情了？不知道，也许是，那就当我是个矫情又小气的人吧，，，好吧，我好像又要变成胆小鬼了