永远都是那么简单,不是不爱,只是被你的一些话气到,懒得说话懒得沟通,从来没有因为吵架而停止过爱,沉默只是埋藏在心底深处,不轻易说出口爱❤️,是因为真爱无需多言,如果真想离开真的不爱就接受别人了,而依然选择单身只是用时间证明一切,那么简单的事情,只有外人感受得到,而你却丝毫没有察觉,这无非就是人生最可悲的事
#小钟老师健康小课堂
关于掉发的那些事儿~
人的头发总数超过10万根,每天自然掉落50-100根头发算正常✅,是因为毛囊生命周期引起的更新换代。➡️如果每天掉发100根甚至更多,连续超过1个月,且没有停止迹象,属于“脱发”。在塑形期间,很多朋友都可能遇到了掉发严重的情况,一般与以下几种原因有关系:
1️⃣、快速减脂,突然暴瘦
快速减重➰、暴瘦对身体是有冲击的。选择极端的减肥方式,不但对身体带来压力,而且可能会由于食物摄入过少而导致蛋白质、维生素或矿物质等营养物质的缺乏,因此导致脱发。
2️⃣、头发的过度烫发、染发等
过度选择化学松弛剂、高温、人工卷曲、人工拉直、人工上色等,虽然不直接接触发根,但是对头发根部会有影响,有可能会使头发再也长不出来。
建议不要过度染、烫,每次洗发后要使用护发素,尽量让头发风干,尽量少用卷发器,每周使用加热产品不要超过一次。
3️⃣、精神压力
如在经历离婚、亲人去世、长期照顾年迈的父母、债务缠身、工作升迁等压力情况,或在塑形期看不到体重下降进入焦虑模式,也是会导致大量脱发。
需要排解和释放压力,比如进行适当锻炼,和朋友谈心,做自己感兴趣的事情分散注意力。
4️⃣、身体疾病
任何形式的身体疾病(比如:手术、严重疾病、甚至感冒)都有可能会导致休止期脱发。在疾病后的3到6个月,脱发往往变得很明显。部分人在身体恢复健康后,头发生长可以恢复正常。
5️⃣、使用药物
某些特定药物如口服避孕药、抗凝药物、激素、降压药等,可能会引起脱发。
6️⃣、经常熬夜、睡眠质量差
长期熬夜,容易导致身体内分泌紊乱,影响毛囊营养供给,导致头发干枯,甚至脱落。
那今天我们寻找了掉发严重的原因,那下期✨给大家分享一些饮食防脱发秘籍,一起期待哦~
关于掉发的那些事儿~
人的头发总数超过10万根,每天自然掉落50-100根头发算正常✅,是因为毛囊生命周期引起的更新换代。➡️如果每天掉发100根甚至更多,连续超过1个月,且没有停止迹象,属于“脱发”。在塑形期间,很多朋友都可能遇到了掉发严重的情况,一般与以下几种原因有关系:
1️⃣、快速减脂,突然暴瘦
快速减重➰、暴瘦对身体是有冲击的。选择极端的减肥方式,不但对身体带来压力,而且可能会由于食物摄入过少而导致蛋白质、维生素或矿物质等营养物质的缺乏,因此导致脱发。
2️⃣、头发的过度烫发、染发等
过度选择化学松弛剂、高温、人工卷曲、人工拉直、人工上色等,虽然不直接接触发根,但是对头发根部会有影响,有可能会使头发再也长不出来。
建议不要过度染、烫,每次洗发后要使用护发素,尽量让头发风干,尽量少用卷发器,每周使用加热产品不要超过一次。
3️⃣、精神压力
如在经历离婚、亲人去世、长期照顾年迈的父母、债务缠身、工作升迁等压力情况,或在塑形期看不到体重下降进入焦虑模式,也是会导致大量脱发。
需要排解和释放压力,比如进行适当锻炼,和朋友谈心,做自己感兴趣的事情分散注意力。
4️⃣、身体疾病
任何形式的身体疾病(比如:手术、严重疾病、甚至感冒)都有可能会导致休止期脱发。在疾病后的3到6个月,脱发往往变得很明显。部分人在身体恢复健康后,头发生长可以恢复正常。
5️⃣、使用药物
某些特定药物如口服避孕药、抗凝药物、激素、降压药等,可能会引起脱发。
6️⃣、经常熬夜、睡眠质量差
长期熬夜,容易导致身体内分泌紊乱,影响毛囊营养供给,导致头发干枯,甚至脱落。
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【指路必hui!不吞必回!!️】
停止攀比
很多人之所以感觉疲惫,部分原因是来自于跟别人攀比。殊不知,攀比得到的满足只是片刻的,过后往往会感到空虚。
过分在意别人的评价,丢失的是自己原有的审美,扰乱的是自己最初的节奏。不妨活得洒脱些,自己内心丰盈了,快乐就能更持久。
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停止攀比
很多人之所以感觉疲惫,部分原因是来自于跟别人攀比。殊不知,攀比得到的满足只是片刻的,过后往往会感到空虚。
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