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奶奶常说:"秋冬进补，春天打虎"
以前不明其意，现在忍不住夸她智慧老人[赞]
说到进补，现在就正是好时节❗
►冬天的第一份暖心滋补是『极盏花胶鲍鱼鸡』给的[彩虹屁]
精选挪威深海鳕鱼胶，看得见的大鲍鱼和散养清远鸡搭配了药食同源的竹荪、姬松茸等食材[色]香味扑鼻而来～

家人围坐一桌，共享这份美味时光[馋嘴]吃完还可以加点汤水煮个火锅放上喜欢的食材，汤都不想剩...

►说到极盏家，蕞开始种草的还是他家的小娇傲即食花胶，之前孕期孕吐和产后气色一直不好身体虚，幸好有吃"小娇傲"才恢复元气，而且气色也越来越好[羞嗒嗒]小姐妹都说我不像两个娃的妈[憧憬]他家即食花胶有4种口味，可以根据自己需要挑选，特别推荐备孕，产后和塑身的姐妹们[赞]管用！

►忘了说他家怀山·铁棍山药粉，这次是顺带凑单荬的，没想到这么好喝[666]一整个爱住了！特别适合秋冬，可以当热饮[馋嘴]
选材是焦作的铁棍山药，口感非常的香醇浓厚。山药有健脾胃的作用，老人小孩都可以喝，这个我妈也喜欢喝[羞嗒嗒]

随着年龄的增长，对健康越来越关注毕竟健康才是蕞大的财富吗[爱你]
喜欢的姐妹，这波福不要错过了！建议按套餐（月套餐、季套餐、年套餐）选gou.比双十一还低！平仑区领⭕
#健康养生##花式种草季##花胶鸡火锅##极盏#

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说到保健品必买清单!值得买的好物太多,懒得做功课? !那么就直接收藏这一篇就够了,这里整理的都是目前比较火热的单品,我个人觉得比较值得入手的,也欢迎宝宝们补充哈～
澳洲作为保健品大国,自然保健品的品种就会很多,自用送亲朋好友都很合适,所以这里就分成了以下几类,这样大家选购的时候就一目了然啦~
男人凯必买男士保健品
1.swisse男士复合维生素
2.Bio island袋鼠精胶囊
3.swisse奶蓟草护肝片
4.Unichi生蚝精华胶囊
5爱乐维男士备孕胶囊
必买女士保健品
1.swisse蔓越莓胶囊
2.cenovis维生素C咀嚼片
3.Swisse女性复合维生素片
4.unichi玫瑰果胶囊5.swisse月见草胶囊
必买儿童保健品
1.bio island 乳钙+鱼油+DHA
2.Sambucol儿童润喉糖浆
3.0stelin维生素D+钙
4.0stelin维生素D滴剂
5.Bio island赖氨酸助长素
乳必买孕期用品
1.levit孕妇营养素
2澳佳宝孕妇黄金素
3.Life space孕妇益生菌
4帕玛氏按摩乳液
5.5wisse钙+维生素D2
#哪些保健品值得买#

为什么哺乳期、孕期容易贫血？#孕期小知识#
贫血所指的“血”，简单说就是血液中的血红蛋白含量。
孕期的贫血原因很多，有一部分是生理性因素造成的，因为随着孕周增加，血容量也相应增加，这时候血浆增加多于红细胞的增加，血液就会处在稀释的状态，这种状况称为“生理性贫血”。
其中常见的就是缺铁性贫血，它是由于胎儿生长发育的需要，随着血容量的增加，对铁的需求和利用也增加了。而食物中铁的吸收是有限的，从而出现缺铁性贫血。
还有一种巨幼细胞性贫血，主要原因是由于缺乏叶酸导致的，当然也有可能是缺乏维生素B12导致的。
至于叶酸的缺乏基本上是因为备孕期间没有及时补充，或者是自身原因，还有可能是食物烹饪的问题，导致叶酸流失。