打药的健美运动员为什么容易早衰？

#伯爵冷知识# 因为注射类固醇导致超高的睾酮水平，除了伤害前列腺（诱发前列腺癌，现代治疗前列腺癌的办法就是用药物降低睾酮），而且还真的会亲自写一段「铁凋亡」的细胞特殊死亡程序进行伤肾。

铁凋亡（Ferroptosis）是一种特殊的细胞程序性死亡方式，它区别于细胞凋亡、细胞坏死和细胞自噬。

其本质上是在二价铁或酯氧合酶的作用下，催化细胞膜上高表达的不饱和脂肪酸，发生脂质过氧化，从而诱导细胞死亡，

我们也瞅出来其中的端倪了——脂质过氧化是直接元凶，那么抗氧化不就好了吗？

额，人类抗氧化体系（谷胱甘肽系统）的调控核心酶GPX4的老上级——「核因子类胡萝卜素2相关因子2（NRF2）」神秘歇班了，

NRF2基因拉胯了，导致谷胱甘肽系统的抗氧化酶GPX4跟着拉胯，没办法抗氧化，进而无力阻止肾脏近端小管（PT）细胞的铁凋亡程序。

额，不过有一说一……女孩子体内的NRF2基因没有拉胯，是男孩子体内的NRF2基因拉胯了，因为高睾酮抑制了NRF2基因的表达。

因此男孩子的急性肾损伤要比女孩子严重的多。

这就是甘蔗没有两头甜——睾酮可以让男孩子拥有更好的骨骼肌和力量，但也抑制了人体的抗氧化能力，所以女孩子寿命普遍比男孩子要长。

而打药（注射类固醇）的健美运动员，非常容易早衰，原因也在这里了——睾酮这种激素，过犹不及。

自然健身就好，千万不要打药。

请大家参阅。

为什么大家现在都不找换脸模板了
不知道你发现了吗~范冰冰，Angelababy好像不知不觉都成了zx模板的过去式了？

以前大家都会拿着喜欢的明星照片去找老师问我可不可以变成这个样子”，现在的女生多半在面诊前心里就有了答案：

比如我想要半藏森林的扇形双眼皮、我想要赵丽颖的直鼻、我想要嘴唇稍微厚一些、下巴稍微长一些...毕竟现在挺多人喜欢的都不再是张大奕、韩安冉的圆润网红款了，更多的是鞠婧祎、高允真这样自然类型的，让身边的人看着自己变漂亮了，却看不出来自己哪里变得不一样，悄悄变美可还行？

集美们现在都变聪明了，不会硬要求换脸了，其实换脸其实挺不现实，zx也有天花板。

举个熟知的例子：挺多人都觉得baby的前后蜕变堪比换头，但其实baby的原生基础是挺好的，她的头本质上来说就足够小，颧骨没有外扩，脸不宽，只是下颌线条圆润所以显得脸有些短宽。这些在她正颌调整后就可以直接解决脸型的问题，变成小V脸。

有些觉得自己脸大的女生，问题可能就不单出在下颌上，而是整个脸骨的骨量基础就偏大。这类脸型即便优化了颧骨和下颌骨，也没办法做到baby一样的小头小脸，只能说尽可能让自己的脸看上去小一点

baby的欧化五官也是一个道理。从baby的原生基础看，她的眼窝和山根都挺明显，这就说明在骨相基础上，她的眉骨和鼻骨本身就具备立体度的优势。所以即便我们喜欢她的高鼻深目，这也不一定真的适合我们

如果你看懂了石原里美的微调思路（下次详细看一下十元），能get到倪妮杜鹃的感、赵露思谭松韵的少女感，景甜的艳丽、金高银的清淡...那么你就完全不会只贪恋一种美色。这个世界上不同类型的美人真的太太太太多了，与其选一个长相美丽但和自己不搭边的模板做模仿，不如先认可自己，找到适合的方向轻轻松松美貌升级

以半藏森林为例，分享给大家一个比较简单可行的zx新思路：
判断自己适合的大致风格（温柔？高冷？成熟？可爱？）
判断这个风格自己是否喜欢？
如果喜欢：在此类风格中寻找喜欢的明星做参考
如果不喜欢：选出喜欢的自己的某个特征（比如眼睛、嘴巴等等），优先保留这项五官特征，寻找相似的明星做参考
有了参考对象后，先找自己的颜值bug，并针对性改善（顺序先轮廓，后五官）

根据风格改善妆容穿搭，就能实现美貌进阶啦！
迅速让自己的颜值upupup~当然还不清楚的姐妹，可以让丙丙帮你看哟

有哪些独到的识人技巧？

1、自来熟的人往往口风不严。

2、一个过分谦虚的人，一定是一个要强的人。

3、比较优秀且不合群的，很多都比较自私，可是这种人往往又很孝顺。

4、远离那些在追求你时把你捧上天，讨好的背后往往都是目的。

5、对自己严格的人，也常常对别人也挑剔。

6、对于突然有钱的人，看他怎么支配钱财，是否还能保持本性。

7、经常麻烦对方，可以看见对方的实力和耐心。

8、说话不看条件喜欢张嘴就来的，往往容易被人当枪使；做事不看环境喜欢随性而做的，往往早年没吃过大亏。

9、把话说满的要么有诈要么傻，把事做绝的要么有仇要么有后手。

10、工作中总是有那种喜欢随声附和的人，很少提出不同的意见，这样的人要么是没有主见，要么是为人比较虚伪，没有深交的必要，更不要对其深信不疑。

11、当你已经了解了一件事，再去问他人，就可以知道是否隐瞒，这个人的操守也一目了然。

12、愿意一开始就跟你把利益讲清楚的人，值得信任。

13、女生如果跟你聊起自己的家人，那么恭喜你，她对你已经有了信任，只要你不作死，你们之后的事情就水到渠成了。

14、特别“争强好胜”且不爱助人者往往“善妒”，见不别人比自己好，不可与之深交。

15、没什么能力且爱秀优越者，往往比较虚荣，乐意听到恭维话，哪怕是特别虚伪的话。

16、警惕身边那种所有人都觉得他好的人。

17、善于道歉且承认错误的人，别的不说，至少一定是一个拿得起放得下的人。

18、越是低调冷静，喜怒不形于色的人，城府越深。

19、没想法的人，不等于没有知识，有时是为了避嫌；想法太多的人，不见得多有水平，有时只是重在参与。

20、观察一个人在不同的场合之下，说话是否一样，可以知道他的品行。

21、和比自己聪明太多的人接触，要做好吃亏的准备。

22、一个人不富裕没有关系，要看他是否在穷的时候爱占小便宜，本质是否纯良。

23、把一些世间不幸之事告诉他，能看出他是不是有怜悯之心。

24、那些坚强到让你不敢相信的人，背后也有着你不敢想象的故事。

25、那些默默行事的人，看他能否在诱惑前，不失去气节。

26、 如果想重用或者相信一个人，一开始不要太表现器重之心，看他有什么反应，那些一直忠心的人才有资格被重用。

27、物以类聚，人以群分。看一个人的人品要看周围的朋友，看他愿意跟什么样的人一起玩。

28、你之所以可以看透某些人，很多时候是因为他身上有着你曾经的样子。

29、一个安静的人，一般都是极具实力的，如果不是胸怀大才，那就是生长在富贵显赫之家。

30、与别人约定时间，看是否能够按照规定的时间达到，现在很多的人都爱迟到，这样的人往往不靠谱。

31、 当我们把一个人给惹怒了，就能最真切的看出他的气节与脾气了，是否能够控制情绪。

32、第一次见面感觉很高冷范儿的不太爱理人的，后期相处下来人都不错。

33、曾经帮过你的人，一般在你开口需要帮忙的时候，会同样再向你伸手援助。

34、我有一个老师说过，可以把人分成四类有本事有脾气，有本事没脾气，没本事有脾气，没本事没脾气。

最硬气的是有本事有脾气的，最让人佩服的是有本事没脾气的，最没用的是没本事有脾气的，最容易被忽略的是没本事没脾气的。

35、一定要注意一种人：人前不喜欢说话，但是需要他们说话的时候他们的语言表达比播音员还6。

36、珍惜肯借钱给你的人，无论多少，请你珍惜。如果肯借给你钱的人没跟你生活在一起而愿意借给你钱，无论多少，说明你在他心中是有位置的，起码是个重情义的人。

37、在这个社会人们都很忙的，对于给你打电话问候的人我们要懂得感恩，因为谁也不会吃饱了撑的打电话问候在自己心中没有地位的人。感恩哪些主动问候你的人，这些人值得你交往。而假如你希望让别人知道你是一个值得交往的人时，你可以抽空打电话问候他们。