王楚钦你好啊
我是一位 目前在你超话里签到了27天的女孩 这也是我第一次觉得微博这个APP在手机里存在是有意义的
什么时候喜欢上你的呢 其实也不知道 东京奥运会你那张出圈的照片我其实没看到 但我在翻相册时 看到的是2021.8月份存了一张你的照片 当时好像是 没什么感觉 就觉得 这个男孩子长得不错
现在又是因为什么关注你呢 其实我也不大清楚 就忽然觉得 这个男孩 好耀眼
这27天 正好经历了你拿了背靠背的冠军 一下觉得 哇 我喜欢的运动员好厉害啊 但紧接着 就是你全锦单打止步八强 混双第二 团体止步四强
当时超话里有主持说 新来的粉丝心态放平 从世乒赛过来可能没怎么经历过头头输球
我当时觉得 体育竞技 本就残酷 仅此而已
可现在好像不一样了
我下午看你比赛 我真的 紧张到手指都捏痛了 然后看见你 一分一分 一直在拼 我的眼泪一下就流下来了 我真的好为你骄傲 我也真的很难受 我不是喜欢冠军的你 我是害怕你否定自己 我是害怕这个男孩陷入难过中
我其实今晚才看到 你比赛结束 抬头仰望天空一分多钟 拿毛巾擦脸擦了很久
我真的觉得 很伤心 即使我深知 竞技体育 本就残酷 可我还是不想看到你否定自己 怀疑自己
我忽然意识到 我好像真的是一个球迷 不是因为你长得帅 也不是因为你幽默 只是因为你身上的坚韧 只是因为你 对小白球的热爱 只是以为你 是王楚钦
我今天忽然觉得
我是一定要去见你的
我是一定要在现场为你加油的
我是一定要一直陪着你
我也是一定要努力成长 向指引着我的星星靠近的
还是想说
王楚钦 未来还很长 我们继续努力

#王楚钦[超话]#
王楚钦你好啊
我是一位 目前在你超话里签到了27天的女孩 这也是我第一次觉得微博这个APP在手机里存在是有意义的
什么时候喜欢上你的呢 其实也不知道 东京奥运会你那张出圈的照片我其实没看到 但我在翻相册时 看到的是2021.8月份存了一张你的照片 当时好像是 没什么感觉 就觉得 这个男孩子长得不错
现在又是因为什么关注你呢 其实我也不大清楚 就忽然觉得 这个男孩 好耀眼
这27天 正好经历了你拿了背靠背的冠军 一下觉得 哇 我喜欢的运动员好厉害啊 但紧接着 就是你全锦单打止步八强 混双第二 团体止步四强
当时超话里有主持说 新来的粉丝心态放平 从世乒赛过来可能没怎么经历过头头输球
我当时觉得 体育竞技 本就残酷 仅此而已
可现在好像不一样了
我下午看你比赛 我真的 紧张到手指都捏痛了 然后看见你 一分一分 一直在拼 我的眼泪一下就流下来了 我真的好为你骄傲 我也真的很难受 我不是喜欢冠军的你 我是害怕你否定自己 我是害怕这个男孩陷入难过中
我其实今晚才看到 你比赛结束 抬头仰望天空一分多钟 拿毛巾擦脸擦了很久
我真的觉得 很伤心 即使我深知 竞技体育 本就残酷 可我还是不想看到你否定自己 怀疑自己
我忽然意识到 我好像真的是一个球迷 不是因为你长得帅 也不是因为你幽默 只是因为你身上的坚韧 只是因为你 对小白球的热爱 只是以为你 是王楚钦
我今天忽然觉得
我是一定要去见你的
我是一定要在现场为你加油的
我是一定要一直陪着你
我也是一定要努力成长 向指引着我的星星靠近的
还是想说
王楚钦 未来还很长 我们继续努力

【关于情绪控制】

最近我觉得也是自己特别好的一个改变
我被自己很喜欢很钦佩的一个朋友说我处理情绪的能力很好
我觉得这真的是……（让我觉得自己进步真的很大的一点
因为我自己情绪真的不好 情绪起伏会非常大和容易波动
我曾经是个情绪上的病人
但我现在做到了
【处理情绪 控制情绪 调节情绪 】
这是我自己一个极大的突破

⚠️首先是如果大家真的生病了，病理性的，要去看医生
别的都没用
一定要去看医生，因为药物调节非常重要，抑郁发展到一定程度就是脑神经递质出问题了，这不单单是心理问题了哈！
不要怕吃药不麻烦也没啥副作用的（时间很短扛过去就好

⚠️其次是一定要学会转移。我知道很多人会觉得“我都知道啊”，但是你们一定不会去做的！！！因为我以前就这样！！！！！听我的，一定要去动起来，情绪不好的时候，马上动起来，我一般是立马打开电视剧或者电影投入地去看，一会就好了。你们找到自己适合的方法去转移，但是不要光想不做！一定一定要行动起来！！！
注意力转移十分的重要‼️不要放任情绪自己就在那一直去寻思这个问题，那你不会好起来的！！！要动起来！！！

⚠️切断一切影响你情绪的来源，不管是人还是事。只要让你感受不好了，切断。如果是工作上或者亲人的事情没办法，那就找最能抚慰你的那个人沟通或者花钱找专业人士来疏导情绪，不要怕花钱，有些钱必须得花。很多情绪不好其实是我们看问题的角度不对，专业的人或者能带给你能量的人，会让你好起来。
至于鸡肋又只能给你带来负面影响的人和事，一个字，断。

⚠️承认情绪，面对情绪，接纳情绪，再去解决。我不好我就认，改就是。如果你不承认、就永远不会变好。不要羞于承认自己情绪不好，那没什么的，人嘛，谁没点负面情绪！！都会过去的！！！影响你情绪的这件事多从正向思维去思考，一定要养成这个能力，这会让你觉得不管遇到多么操蛋的事情，都不会觉得生活很糟糕。虽然很难，但我们一点点去做，一定可以的！！！

最后，我曾经可是个重度抑郁患者惹
现在觉得每天都很快乐很美好 我热爱这个世界
苦难我也很感谢它们，是它们成就了我
它们让我知道我自己有多坚韧和勇敢
所以不要怕
你们都比我厉害的！！！！
咖啡冲不冲！
冲冲冲！！！！！