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脾胃虚寒，各种理中丸，哪个适合自己？
中焦脾胃即是食物运化的枢纽，也是气机升降的枢纽，脾主升清，清气上升而归肺疏布；胃主降浊，浊气下降而归肠通泄。所以调理脾胃问题又讲调理中焦，所以理中就是调理中焦脾胃。
脾胃虚寒又称脾阳虚，是脾阳虚衰，失于温煦，阴寒内生所致，表现为纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜按，形寒气怯，四肢不温，面色无华或浮白，口淡不渴，大便稀溏，甚者肢体浮肿，小便短气，女子带下量多色清质稀等。
脾胃虚寒多由脾胃虚弱运化失司日久所致，脾胃虚弱多见运化失常，腹胀腹满而便溏，肢体困倦而气怯，水湿不化，阴寒内生也怕冷明显，四肢不温，肢体浮肿，喜温喜按，舌体胖大而有齿痕，苔白腻而水滑。
脾阳虚衰了则需要温中散寒，健脾，具有温中散寒健脾的中成药理中丸可为首选，理中丸的加减品种有附子理中丸，桂附理中丸，丁蔻理中丸，这些理中丸都可以用于脾胃虚寒，遇到怎么选?
理中丸
理中丸作为脾胃虚寒的基础用药，有白术、干姜、人参、甘草组成，具有温中散寒，健胃的功效，适用于脾胃虚寒，胃皖疼痛，喜温喜按，呕吐泄泻，胸满腹痛，消化不良等。
丁蔻理中丸
丁蔻理中丸则是在理中丸基础上增加了丁香，豆蔻，干姜、党参、白术、甘草、丁香、豆蔻组成，具有温中散寒，补脾健胃的功效，用于脾胃虚寒，胃皖挛痛，呕吐泄泻，消化不良等。
图片
与理中丸相比，都可温中散寒，而丁蔻理中丸增加了丁香、豆蔻，既可温中散寒，又燥湿健脾，所以对于脾胃虚寒伴随寒湿，或者湿邪较重更适合。
附子理中丸
附子理中丸由理中丸加大热附子所组成，干姜、白术、党参、甘草、附子组成，具有温中健脾的作用，用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温等。附子理中丸与理中丸相比较，两者都可以温中散寒，健脾。
图片
理中丸以温中散寒的干姜为君药，附子理中丸以大热的附子为君药，助干姜温阳散寒，因此用于脾胃虚寒的重病症，如腹痛剧烈，呕吐泄泻不止，手足不温较重等。
桂附理中丸
附子理中丸加肉桂则成桂附理中丸，附子、肉桂、白术、干姜、党参、甘草组成，具有补肾助阳，温中健脾的作用，用于肾阳虚衰，脾胃虚寒所致脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足厥冷，大便泄泻，甚至完谷不化，口不甚渴等。
图片
桂附理中丸与附子理中丸相比，都可温中散寒，区别为肉桂一味中药；附子理中丸以附子、干姜为君，温运中焦，驱散寒邪，使脾阳得复，以温散为主。
桂附理中丸补益脾胃，温阳散寒，使脾胃强健，阳气振奋，则寒邪得以去除，以温补为主，且有肉桂补火助阳，侧重于脾肾阳虚，中焦运化失司所致病症。
脾胃虚寒、脾阳虚衰多因脾胃虚弱迁延日久，或久居寒凉之地，阳热之气消耗，或年高而命门火衰，或因服寒凉之品过多所致，由脾胃功能减退，失去阳气温养，不能抵御阴寒之邪或阴寒内生而出现。所以日常要注意冷饮寒凉摄入，及时规避风寒，多晒阳光，多运动。
免责声明：本文转载互联网和出版刊物，如有侵权请联系我们删除，所涉及到各类药方、验方仅做信息分享，不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在当地线下找中医为您辩证使用，本人不接诊线上勿咨询！
中焦脾胃即是食物运化的枢纽，也是气机升降的枢纽，脾主升清，清气上升而归肺疏布；胃主降浊，浊气下降而归肠通泄。所以调理脾胃问题又讲调理中焦，所以理中就是调理中焦脾胃。
脾胃虚寒又称脾阳虚，是脾阳虚衰，失于温煦，阴寒内生所致，表现为纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜按，形寒气怯，四肢不温，面色无华或浮白，口淡不渴，大便稀溏，甚者肢体浮肿，小便短气，女子带下量多色清质稀等。
脾胃虚寒多由脾胃虚弱运化失司日久所致，脾胃虚弱多见运化失常，腹胀腹满而便溏，肢体困倦而气怯，水湿不化，阴寒内生也怕冷明显，四肢不温，肢体浮肿，喜温喜按，舌体胖大而有齿痕，苔白腻而水滑。
脾阳虚衰了则需要温中散寒，健脾，具有温中散寒健脾的中成药理中丸可为首选，理中丸的加减品种有附子理中丸，桂附理中丸，丁蔻理中丸，这些理中丸都可以用于脾胃虚寒，遇到怎么选?
理中丸
理中丸作为脾胃虚寒的基础用药，有白术、干姜、人参、甘草组成，具有温中散寒，健胃的功效，适用于脾胃虚寒，胃皖疼痛，喜温喜按，呕吐泄泻，胸满腹痛，消化不良等。
丁蔻理中丸
丁蔻理中丸则是在理中丸基础上增加了丁香，豆蔻，干姜、党参、白术、甘草、丁香、豆蔻组成，具有温中散寒，补脾健胃的功效，用于脾胃虚寒，胃皖挛痛，呕吐泄泻，消化不良等。
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与理中丸相比，都可温中散寒，而丁蔻理中丸增加了丁香、豆蔻，既可温中散寒，又燥湿健脾，所以对于脾胃虚寒伴随寒湿，或者湿邪较重更适合。
附子理中丸
附子理中丸由理中丸加大热附子所组成，干姜、白术、党参、甘草、附子组成，具有温中健脾的作用，用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温等。附子理中丸与理中丸相比较，两者都可以温中散寒，健脾。
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理中丸以温中散寒的干姜为君药，附子理中丸以大热的附子为君药，助干姜温阳散寒，因此用于脾胃虚寒的重病症，如腹痛剧烈，呕吐泄泻不止，手足不温较重等。
桂附理中丸
附子理中丸加肉桂则成桂附理中丸，附子、肉桂、白术、干姜、党参、甘草组成，具有补肾助阳，温中健脾的作用，用于肾阳虚衰，脾胃虚寒所致脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足厥冷，大便泄泻，甚至完谷不化，口不甚渴等。
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桂附理中丸与附子理中丸相比，都可温中散寒，区别为肉桂一味中药；附子理中丸以附子、干姜为君，温运中焦，驱散寒邪，使脾阳得复，以温散为主。
桂附理中丸补益脾胃，温阳散寒，使脾胃强健，阳气振奋，则寒邪得以去除，以温补为主，且有肉桂补火助阳，侧重于脾肾阳虚，中焦运化失司所致病症。
脾胃虚寒、脾阳虚衰多因脾胃虚弱迁延日久，或久居寒凉之地，阳热之气消耗，或年高而命门火衰，或因服寒凉之品过多所致，由脾胃功能减退，失去阳气温养，不能抵御阴寒之邪或阴寒内生而出现。所以日常要注意冷饮寒凉摄入，及时规避风寒，多晒阳光，多运动。
免责声明：本文转载互联网和出版刊物，如有侵权请联系我们删除，所涉及到各类药方、验方仅做信息分享，不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在当地线下找中医为您辩证使用，本人不接诊线上勿咨询！
#宝贝成长守护计划# 【家有“小胖墩”，试试用这些方式帮孩子恢复健康体重！】#约每5个中小学生就有1个小胖墩# 家有“小胖墩”，可要当心孩子是否有肥胖的可能。肥胖不仅是一种疾病，而且还会威胁到成年后的健康状况，若患有肥胖，我们要尽快帮孩子恢复到健康体重。
肥胖可分为单纯性肥胖及病理性肥胖，其中单纯性肥胖与生活方式密切相关。因此，从生活方式入手是最好的减肥方式~
01，儿童肥胖有哪些表现？
单纯性肥胖儿童早期一般身材较高大、食欲大、进食量大。随着肥胖逐渐加重，儿童会变得不喜活动，稍微运动就气喘吁吁。
严重肥胖儿童腹部、臀部外侧及大腿部皮肤可出现紫色条纹，头颈部、腋下、腹股沟等处皮肤可发黑变粗，用肥皂等也不能擦洗干净，又称黑棘皮。
02，如何判断儿童是否肥胖？
体质指数（BMI）是国际社会推荐的评价儿童（≥2岁）超重和肥胖的首选指标。BMI的计算方法是体重（单位：kg）除以身高的平方（单位：m）。我国2～18岁儿童青少年超重和肥胖筛查BMI界限值如下表：
03，怎么有效防控儿童肥胖？
肥胖治疗原则是减少能量摄入和增加能量消耗，使体脂减少并接近正常状态，同时又不影响儿童身体健康和生长发育。儿童处于生长发育的关键期，饮食调整和增加运动是控制儿童体重的主要方式。
饮食调整
给孩子减肥可以试试交通灯饮食干预模式：依据能量密度对食物进行分类：即低热量食物贴上绿色标签，提示可以自由摄入；中等热量的食物贴上黄色标签，提示需要谨慎摄入；高热量食物贴上红色标签，提示应该尽量少吃。
增加运动
儿童在运动项目上宜多选择运动强度不大的项目，且持续时间不宜过长，如慢跑、球类项目、游泳、骑自行车、走跑结合等，切忌进行长距离游泳、负重、中长跑等形式，避免对儿童身体造成运动损伤。
儿童在进行日常身体活动时，应该尽量做到强度和形式的多样化，注意运动姿势的正确性，以及不同强度活动之间的过渡。运动前应做好准备工作，避免空腹运动和饭后1小时内运动，运动过程中和运动后应注意补充水分。家长应根据儿童喜好和身体情况，选择适合孩子的身体活动，且不能过分追求运动强度和时间，以免运动损伤。
肥胖可分为单纯性肥胖及病理性肥胖，其中单纯性肥胖与生活方式密切相关。因此，从生活方式入手是最好的减肥方式~
01，儿童肥胖有哪些表现？
单纯性肥胖儿童早期一般身材较高大、食欲大、进食量大。随着肥胖逐渐加重，儿童会变得不喜活动，稍微运动就气喘吁吁。
严重肥胖儿童腹部、臀部外侧及大腿部皮肤可出现紫色条纹，头颈部、腋下、腹股沟等处皮肤可发黑变粗，用肥皂等也不能擦洗干净，又称黑棘皮。
02，如何判断儿童是否肥胖？
体质指数（BMI）是国际社会推荐的评价儿童（≥2岁）超重和肥胖的首选指标。BMI的计算方法是体重（单位：kg）除以身高的平方（单位：m）。我国2～18岁儿童青少年超重和肥胖筛查BMI界限值如下表：
03，怎么有效防控儿童肥胖？
肥胖治疗原则是减少能量摄入和增加能量消耗，使体脂减少并接近正常状态，同时又不影响儿童身体健康和生长发育。儿童处于生长发育的关键期，饮食调整和增加运动是控制儿童体重的主要方式。
饮食调整
给孩子减肥可以试试交通灯饮食干预模式：依据能量密度对食物进行分类：即低热量食物贴上绿色标签，提示可以自由摄入；中等热量的食物贴上黄色标签，提示需要谨慎摄入；高热量食物贴上红色标签，提示应该尽量少吃。
增加运动
儿童在运动项目上宜多选择运动强度不大的项目，且持续时间不宜过长，如慢跑、球类项目、游泳、骑自行车、走跑结合等，切忌进行长距离游泳、负重、中长跑等形式，避免对儿童身体造成运动损伤。
儿童在进行日常身体活动时，应该尽量做到强度和形式的多样化，注意运动姿势的正确性，以及不同强度活动之间的过渡。运动前应做好准备工作，避免空腹运动和饭后1小时内运动，运动过程中和运动后应注意补充水分。家长应根据儿童喜好和身体情况，选择适合孩子的身体活动，且不能过分追求运动强度和时间，以免运动损伤。
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