每次洗果蔬都很害怕洗不干净，
农药残留或是细菌[衰]真的不是清水冲洗一下就能彻底洗干净的，
吃进肚子里简直不堪设想。[感冒]

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UORRIS欧瑞氏果蔬清洗机，#果蔬清洗机#
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无化学添加、不破坏食物营养、无二次污染，以水为原料，
洗完能明显看到果蔬干净了很多，[冲刺]
用它给家人孩子洗果蔬真的很放心，还能解放双手，懒人真的爱了！[春游家族]
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关注糖尿病，带您走出疾病误区！
在我国，每 10 个成年人中就有 1 个糖尿病患者；每 3 个成年人中就有一个糖尿病前期。随着生活水平的提升，糖尿病患者还有逐年增多的趋势。
得了糖尿病真的不要紧吗?
糖尿病是爱吃糖引起的吗?
糖尿病饮食治疗就是饥饿或者全素食疗法吗?
糖尿病饮食治疗只需限制主食就可以吗?
得了糖尿病是否就不能吃水果了?
……
对于糖尿病，你可能会有这些困惑。下面就跟着西安市胸科医院结核病合并症科一起认识糖尿病及其并发症!
1、得了糖尿病真的不要紧吗?
人体器官长期浸泡在高血糖中，会受到损害，最终导致多种并发症发生，导致生活质量下降，甚至致残致死。
2、 糖尿病是爱吃糖引起的吗?
➢糖尿病是遗传和环境等多种因素长期共同作用所导致的慢性、全身性代谢疾病。
➢吃糖可使糖尿病患者血糖更高。
3、糖尿病饮食治疗就是饥饿或者全素食疗法吗?
糖尿病饮食治疗不等于饥饿疗法！在糖尿病治疗领域，如果误把饮食治疗等同于饥饿疗法，会引起体内物质消耗过多，体重下降明显，营养物质代谢紊乱。时间过长，还会导致营养失衡，出现严重低血糖、饥饿性酮体等，反而会加重糖尿病病情。
糖尿病饮食治疗又称医学营养治疗，是预防和治疗糖尿病的重要策略之一。它的总原则是：控制总能量摄入合理、均衡分配各种营养素并兼顾个体饮食喜好达到代谢控制目标。
4、糖尿病饮食治疗只需限制主食就可以吗?
碳水化合物摄入量过少，必将抑制机体内源性胰岛素分泌(因胰岛素分泌需要一定水平的血糖来刺激，如太低则不足以诱导胰岛素分泌)，不利于糖尿病的治疗。
正确的饮食治疗应是在控制总能量的前提下，根据三大营养物质比例来进行分配，其中碳水化合物占50%～60%、蛋白质占10%～15%、脂肪不超过30%。饮食应以淀粉类食物、优质蛋白质即动物蛋白(鱼肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋、瘦肉等)和多种纤维食物(蔬菜)为主。
5、得了糖尿病是否就不能吃水果了?
➢空腹血糖<7.8mmol/L，餐后2小时血糖<10mmol/了，糖化血红蛋白<7.5%，可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。

➢血糖高、病情不稳定者建议选用含糖量<5%的水果或蔬菜，如草莓、西红柿、黄瓜等。
6、多吃南瓜、苦瓜能治糖尿病吗?
民间流传说法
➢南瓜能刺激胰岛细胞反应，促进胰岛素产生
➢苦瓜分泌胰岛素物质
实际情况:
➢ 没有任何实验证实南瓜可刺激胰岛细胞反应，使胰岛素分泌增加。
➢ 苦瓜有一定调脂作用，但不能降糖。
7、 糖尿病患者运动量越大越好吗?
过度、过量运动会增加低血糖的发生风险，还会导致其他运动伤害!
8、注射胰岛素一定要等到口服药无效才可以用吗?
很多患者认为：打胰岛素意味着先前的治疗失败了。
●事实上
➢ 随着胰岛功能下降到一定程度，注射胰岛素是必然的。
➢ 早期使用胰岛素可以使血糖早期得到控制，从而延缓或减少并发症的发生。
9、 自我监测时只需要监测血糖吗?
➢ 糖尿病可诱发多种并发症，如：高血压、高血脂、冠心病等。
➢ 当体重增加、血压升高时，可能意味着并发症发生，因此糖尿病患者应多方位监测。
10.感觉血糖低时不用测血糖就进食行吗?
低血糖常表现为饥饿、乏力、头晕等难受症状，但有时这些症状并不是发生了低血糖，而是疾病发生的信号。
➢如果一难受就进食，容易造成高血糖,不利于血糖平稳控制。
➢难受时应立即测血糖，确认为低血糖(低于3.9mmol/L)时再进食，进食15分钟后再测血糖。
正确认识糖尿病，在日常生活中要注意健康饮食、适量运动、控制好体重，对于高危人群和糖尿病患者要做好血糖监测，及时就医。
消除误区
科学管理疾病
保持良好的身心状态
提升生活质量

#宫寒# 女性宫寒吃什么可以调理身体？
一、当归
当归是我们生活中比较常见的一味滋补药材，具有活血补血和调经止痛等功效，中医上常将它作为血中的圣药来使用。出现宫寒的女性朋友，可以选择在日常生活中都用当归来煲汤，也可以用当归来泡水饮用，坚持下去就能够起到改善的作用。
二、桂圆
桂圆属于一种温热的水果，虽然不是非常适合孕妇和儿童使用，但是其中的含铁量非常的丰富，对于贫血的朋友来说可以多吃桂圆。因为桂圆属于温热性的食物，所以才可以在工行的上面发挥作用，因此宫寒的女性朋友可以多吃桂圆肉。
三、枸杞
枸杞是人们比较熟悉的一味药材，在生活中的应用也比较广泛，有的人用枸杞来泡茶，有的人用枸杞来煲汤，也有人用枸杞来泡酒，可见枸杞对于人们的滋补效果比较好。枸杞本身性质偏热，对于宫寒有着一定的调理作用，宫寒的女性朋友不妨在生活中适当的将其利用起来。
四、阿胶
阿胶属于一种比较名贵的滋补品，对于女性朋友来说，有着较好的滋养作用。阿胶可以促进人体中的红细胞和血红蛋白的形成，还能促进身体对于钙质的吸收与利用，对于多种出血或贫血的治疗有着明显的效果。阿胶的性质偏热，对于宫寒的调理依然有着比较明显的作用且味道比较好，给女性带来的好处比较多，是一个不错的食物选择。