#汗青的晨间日记##精力管理##失眠#

《你若失眠，治疗“处方”有三》
其一，认真工作，迎接挑战，勤奋锻炼

白天努力工作，消耗掉精神力气；多多锻炼，消耗点身体力气。

临睡前，万般皆云烟，双眼打架，倒头便睡。

这是我最近的状态了，忙起来，睡眠质量倒是提升了许许多多。

另外遇到问题不过夜，马上处理，睡得安稳踏实。

其二，孝敬父母，兄友弟恭，爱护姊妹

我们说拜观音拜菩萨，并不是要观音菩萨保佑我们，而是要修自己的“菩萨相、慈悲心”。

修慈悲心从自己的兄弟姐妹和父母孩子开始，如果对待身边的人都没有用一个温柔有爱的心，那是虚伪的修行。

我现在有点能够理解，对待父母的“忍耐”的价值。比如父母说了不合你意的话，你语言上要特别的温柔的说答应，满足父母关心你的欲望和需求，他们心情自然就顺畅了。但是你什么损失都没有。至于怎么做，你是大人了，应该有自己的判断，但是不影响你哄父母开心。

其三，修心修行，走圣人之路

俗话说的，“平日不做亏心事，半夜不怕鬼敲门。”

为人越是正直，做事越是纯粹，内心越是坦坦荡荡，睡得越是踏实。

自省是否有损人利己之心？是否有行损人利己之事？我看那但凡伟人，要么是宁可牺牲自己去成就他人，或者是至少做到双赢多赢，他们这种品行的方向。

即使现在做不到，有个努力的方向。《浮士德》中最后上帝允许浮士德进入天堂，说了一句：这个人一生努力向上，应该进入天堂。这是浮士德理解的，说人生有价值的部分，是一种心态和状态。

慢慢修，不着急。❤️

小感悟BY汗青20220508

——摘于汗青2022.5.8《晨间日记》

#汗青碎碎念# https://t.cn/RTv4Kyo

五四青年节：愿你出走半生，归来仍是少年

桃园野菊 读文摘精选 2022-05-04

时光如梭，当辗转半生，回到出行的渡口，你会不会有如潮水般的情愫涌上心头？会不会有多少梦想败给了现实的蹉叹？会不会有多少情怀付予东流水的感慨？

当回望旧时路，你是不是分明犹记得，昨天的风是聒噪的，而今柔情脉脉？你是不是分明还记得，那一年的水汹涌澎湃、聚散两依依，而今微澜轻漾，不闻泪雨凝噎，但见微笑如酒？

岁月无痕，蓦然回首，是不是千言万语如鲠在喉，只道天凉好个秋？是不是万语千言都化作了暖流，却道也无风雨也无晴？

半生花开，半生花落，是谁苍白了漫漫征程的如画风景，是谁荒芜了心灵陌野的葳蕤如诗，是谁干涸了灵魂深处的清泉汩汩，其实，一切根源全在自己。

你若默听花开，花含意；你若且听风吟，风含情；你若静观绿水悠悠，水含笑；你若不忘初心，归来仍是少年。

我们活着，不仅仅是为了活着本身，还应该活出美好与情意来，还应该牢记出发前的初心。

真正的富有是生命内在的丰富，真正的幸福是源自精神深处的快乐，真正的圆满是保持生命的单纯与初心的执着。

我相信，人生有爱，心里有景，前路有知己，灵魂有皈依，精神有高度，就是最大的圆满。

当幸福在心湖漾动，快乐就会流露于眉宇间，然后，拂过心上的微风，就像是爱人的吻，深情缱绻；荡漾心湖的微波，就如同绽开了的花，嫣然如画。

“凡事都有偶然的凑巧，结果却又如宿命的必然。”众生万物，演绎着不同的故事，奔走在不同的旅途，却向着共同的方向，奔赴共同的归宿。

我们都知道，人活一世，没有“容易”二字。所有优秀的人，都是活得很努力的人。所谓辉煌，背后就是无尽辛酸的代名词；所谓成功，就是无尽沧桑的结果；所谓淡定自若，就是饱经风霜后的超然。

在时光的隧道，我只是一个跋涉者，一个缄默者，于世浪滔滔的洪荒，沉沉浮浮，于心路弯弯的原野，跌跌撞撞。

然而，我也是一个享受者，因为我会以一种品赏的心态去浅尝每一种人生况味；我更是一个聆听者，因为我会以一颗敬畏的心灵去欣赏每一件事物。

不管是带着咸味的海水，还是带着苦味的人生，滋味的种种用心去品味；无论是平步青云，还是荆棘丛生，沿途的风景用心去欣赏。人生太多的不可测，在任何时候，都要怀揣一份希望，只要青山在，碧水就会长流；只要心向阳，清风就会拂来。

都说，人有三重境界：开始，看山是山，看水是水；中途，看山不是山，看水不是水；最后，看山还是山，看水还是水。

就像读书，少年如隙中窥月，中年如庭中望月，老年如台上玩月。

细细品悟，人之一生，真的甚是趣味横生，读书即是读自己，更是读人生。

曾经翘首在峰烟彼岸，曾经茫然在幸福边缘，如今静默在黄金海岸，八千里路云和月，趟过水，翻过山，越过岭，终是风烟俱净，终是回归生命的初心。

愿你半世沧桑后，看山还是山看水还是水；愿你容颜迟暮，心却依然年轻；愿你出走半生，归来仍是少年……

有一个动人的传说，相传人死后先到鬼门关，过了鬼门关便上一条路叫黄泉路。路上盛开着大片大片的彼岸花，远远看上去，就像是血所铺成的地毯,。黄泉路因其花红的似火而被喻为火照之路。 彼岸花，是开在黄泉路上的花。由于花和叶盛开在不同的两个季节，因而花开时看不到叶，有叶时看不到花，花叶两不相见，生生相错。也是这长长黄泉路上唯一的风景与色彩。人就踏着这花的指引通向幽冥之狱。 过了那条盛开着彼岸花的黄泉路，就到忘川河，忘川河水呈血黄色，里面尽是不得投胎的孤魂野鬼，虫蛇满布，腥风扑面，波涛翻滚...... 忘川河旁边有个三生石，石身上的字鲜红如血，上面刻着四个字"早登彼岸"。你可以在石头上刻下你今生你最爱的人和来世你想等待的人的名字。过河后 孟婆汤让你忘了一切 ，来生你若再次过桥时，可以在三生石上找到你前世今生和来世，还有你最爱的人的名字。 忘川河上有一座唯一的桥叫做奈何桥。 奈何桥尽头有个望乡台，望乡台是最后遥望家乡和亲人的地方。在忘记今生一切的记忆前，在脱胎换骨重新做另一个人之前，你可以在这里，最后望一眼你的爱恨情仇，你的魂牵梦绕，你今生的最爱的人，你来世还想等待的人。 望乡台旁边有个孟婆，手里提着一桶孟婆汤，每个人都要走上奈何桥，孟婆都要问你是否喝碗孟婆汤。孟婆汤是用忘川水熬成，也叫忘情水，喝下去就会忘记今生今世。一生的爱恨情仇,一世的浮沉得失都会随着这碗孟婆汤忘记得干干净净.今生牵挂之人，今生痛恨之人，来生都形同陌路,相见不识...... 不是每个人都会心甘情愿地喝下孟婆汤。 因为这一生，总会有爱过的人不想忘却。为了来生再见今生的最爱，你可以不喝孟婆汤，那便须跳入忘川河，受尽折磨，等上千年才能投胎。但是，千年里你在河里受尽折磨，却只能眼睁睁看着你的爱人一次次过桥却无法相见，千年之后，他（她）已不记得你，你可能也已不是他（她）的最爱...... 他们都说，你我永不相见，生生相错，却不知，这是你我永生的相守。 我们曾是三生石上的旧精魂，千年相伴，看尽人间尘缘，悲欢离合，生死轮回。 那日，佛说你们需入红尘。我向佛问我们的姻缘，佛闭目，“一生只得一面之缘。” 我问佛： 前世一千次的回眸，换来今世的一次擦肩而过。 前世一千次的擦肩而过，换来今世的一次相遇。 前世一千次的相遇，换来今世的一次相识。 前世一千次的相识，换来今世的一次相知。 前世一千次的相知，换来今世的一次相爱。 可是当真？ 佛笑而不语。我落于忘川彼岸，生在三途河畔，这里阴郁而凄冷。 只有一座桥，和桥上那个年年岁岁都守着一锅汤的老人。 形形色色的人从我身边走过，走上那桥，喝下那碗中的汤，又匆匆走下桥去。 一些人走过的时候，我会听到缠绵的呜咽，生生世世的承诺， 我恻然，而那桥上的老人却似什么也听不到，依旧平常的乘着汤，送于上桥的人。 日子久了，我才知道这桥叫做奈何桥，这老人，唤做孟婆。 我问孟婆，那响起的是什么声音？ 孟婆说，那是铭心刻骨的爱，铭心刻骨的恨，是人世间最没用的旦旦信誓。 原来，孟婆那碗中的汤，叫做孟婆汤，是可以忘记前世的， 上桥的人喝下去，便会将这时间一切的恩怨情愁统统忘记……然后等待下一次的轮回。 我问孟婆，他是不是也会忘了我？孟婆不语。 我问孟婆，我什么时候会开花。孟婆说，到了开花之时便会开了。 我盼望着花开，盼望绽放最美的容颜，盼望着和他一生一次的想见。 孟婆看着我，叹一声，又要是秋彼岸了！ 我疑惑。 于是，我知道了，春分前后三天叫做春彼岸，秋分前后三天叫做秋彼岸，是上坟的日子。 秋彼岸初来的时候，我惊异的发现自己绽放出白色的花朵，如霜，似雪，扑满了整个三途河岸。 孟婆说，有了彼岸花，这黄泉接引路不再孤单了。 彼岸花？她说的是我么？不，我叫曼珠，不叫彼岸。 一年一年，我在每个秋彼岸的时候准时绽开，一片片的。我终没有看到他来。 他终究还是来了，在我还没来得及绽放的时候，匆匆的来了。 匆匆从我身边走过，我拼命的叫他，沙华！沙华！ 他似全然失去听觉，就这样匆匆走过，让我连他青衫的角也触碰不到。 我哭泣。孟婆冷冷的说，他不叫沙华！ 不，他是我的沙华，三生石上的沙华。 在泪再也无法流出的时候，我开始沉默。 每年秋彼岸的时候，我依旧静默的开放，送过一个一个来来去去的亡魂。 一千年里，我看着他在我身边匆匆的过，没有停留，也没有看我一眼。 这一千年里，他却从没在我盛开的时候到来。 又一千年的时间在一开一落中开始，又走向结束，他变幻着身姿走上奈何桥，端起孟婆的汤。 我的泪，流了又流，我的心，碎了又碎，我呼唤他：沙华，我是你的曼珠，你不记得了么？！ 终于，在一个秋彼岸的时候，在我绽放了白色的花朵的时候， 他来了，带着满身的风尘，一脸的憔悴，来到我的身边。 我曾以为他又会匆匆的过，匆匆的喝下那让他把我越忘越远的孟婆汤。 然而，他走过我身边的时候，竟然放慢了脚步，转过头来看了我一眼。 只那一望，心中干涸的泪又如泉水般涌出； 只那一望，便将心中数千年的积郁化作泪水；
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