啡行日志 | 打卡计划完结
耗时10天(8/5~8/15)
禅桂两地(本人重度拖延症患者)
24家cafe(出镜18家)
☕白嫖了24杯咖啡(打嗝ing)

一路上遇到了很多啡友
可谓是今朝有啡今朝醉

票价很值，体验极好，明年再继续[打call]

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悦读ing第1⃣️9⃣️6⃣️天

如果同一个“问题”经常出现在你的生活里，每次都要容忍它，那也许你是时候需要正视、清晰地检视一下它了。

多保持觉知去发现“问题”，然后多问自己几个为什么，一般不用超过5个，就会有答案和解决方案了。

ps：立即行动之“一分钟守则”：对于那些用不了一分钟就能做完的事，立刻去做，不要拖延，也可以减少和释放大脑里to do list的缓存[偷笑]

秃头已经成为了当代青年的不治之症
其危害程度仅次于拖延症
更恐怖的是选择某些职业
还会加快头顶秀发的“下岗”[泪]

接下来让我们一起康康
究竟是那些职业位列秃头榜单top
撑起了生发洗发水销量的半边天~[馋嘴]

1.“秃”如其来——设计师
甲方：我要五彩斑斓的黑
今天再出三版样式来看看
感觉还是第一版比较好
设计师：愤怒抓头ing[晕]

设计的熬夜爆肝时长没有最多只有更多
再加上压力过大导致人体释放的激素失去平衡
毛囊营养不良会导致头发无法继续生长
斑秃自然就会找上门来[生病]

激素分泌失衡导致脱发严重
这种情况就需要去医院做个激素测定后
再积极的进行补充和对症调理
慢慢改善脱发~[微风]

2.“秃”飞猛进——健身教练
为了做最有线条感的仔
健身教练们手捧蛋白粉
常驻健身房
却发现不仅没吸引来异性的垂青
反而头顶略显秃态
纵观体育界和健身界
确实有很多运动员与健身爱好者
都有脱发的困扰[裂开]

这一切都是因为剧烈运动
身体分泌的汗液中夹杂着油脂
与汗混合导致酸碱平衡失调
再加上雄性荷尔蒙产生的二氢睾酮
如果本身就携带脱发基因
这一系列操作下来
会让命定的脱发提前[吃惊]

健身达人们注意运动时要适度，
再美的肌肉线条都救不了一个秃顶
平时可以多吃碱性食物，
防止体内酸碱不平衡
运动后也要及时补充水分~[奶瓶]

3.“秃”劳而获——程序员
十年生死两茫茫，一写程序到天亮
昨夜版本上线，bug突然出现
改到早上九点，完美错过早饭
熬夜加班写代码找bug是程序员们的日常
他们的头顶本来没有“路”
但是代码写多了，也就有了路[求饶]

当程序员进入无止境改代码的状态
殊不知人体就会分泌很多激素和醇类物质
来维持大脑的清醒
这个过程中会影响人体内激素分泌
如果本身就是油头星人的话
头皮出油的速度就更难hold住[晕]

程序员们为了守护住头发
可以多吃有含铁、钙等矿物质
和维生素、蛋白质多的食物
同时注意保持头发的清洁
用控油洗发水减少头部出油
或许能将准备“出走”的头发挽救回来~[亲亲]

4.误入“齐秃”——主播kol
表面光鲜亮丽
背后植发不停
屏幕前光芒万丈的主播们
也是爱秃顶的高危群体
本来熬夜直播休息少
再加上烫发染发伤头发
即使年轻时发量足以“傲视群雄”
熬个几年也要到处寻找防脱发秘方了，
偶尔想摆烂
但现实告诉你：
不行！你是一个靠脸吃饭的人！[打脸]

各种kpi指标压力换来了发际线的稳步提升
饮食不规律、精神压力大
容易造成新陈代谢紊乱影响头皮环境
经常烫染头发还会导致头皮敏感等问题[悲伤]

主播们“战秃”第一步就是要规律作息时间，
保证有足够的休息时间
睡足“美容觉”不仅可以让你变美，还能帮你防秃
同时学会压力，保持乐观积极向上的态度
经常烫染头发可以借助一些修复“神器”
护发精油、发膜等给头发补充“能量”[苦涩]

咱就是说无论从事什么职业
都难逃一“秃”
只要有压力、会熬夜
就会导致头皮出油问题
头皮生态环境就接着会被破坏
也就离脱发不远了
防止“秃”然到来的一天
就要从控油开始[举手]

今天盘点的《脱发行业登记表》
说出你的心声了吗？
评论区说说你是哪个行业的
有哪些不为人知的脱发原因[金色飞贼]
抽两位送白柳皮控油洗发露
一起控油防脱~
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