晚上和阳阳聊了几句，谈及一些老熟人们的现状忍不住百感交集[失望]人生的坐标系好难说清到底延伸向了何处。
最近身体又在闹小抗议不配合半拖不拖的快节奏任务，于是重新下定决心开始调作息[闭嘴]打从回来之后睡的第一个工作日好觉竟然梦到了久违的瑜伽技巧[晕]肩倒立的动作要领我还记得一清二楚，但现在的肌肉含量怕是支撑不了了[衰]
又一个冬天来了——希望下个春天能有点儿得偿所愿。
祝一切都好[微风]

【消防宣传日】线上线下联动 霍尔果斯开展“119”消防宣传日活动
为大力普及消防法律法规和消防安全知识，进一步提高全民消防安全素质和社会抵御灾害能力。伊犁支队霍尔果斯市消防救援大队围绕“抓消防安全，保高质量发展”主题，上下联动、内外联动，在119消防宣传日广泛开展消防宣传活动，为冬春火灾防控工作营造良好环境。

霍尔果斯市消防救援大队结合火灾特点和消防安全薄弱环节，联合教育、民政、医疗等行业领域，开展消防安全网络直播、线上指导疏散逃生演练、火灾隐患云查找等系列活动，发动各行业部门、社会单位及辖区群众主动参与消防工作，落实消防安全责任，消除身边的火灾隐患。同时联合宣传部门，通过传统媒体和新媒体平台，以居家消防安全、燃气安全使用、电动车火灾防控等为重点，针对性地开展消防安全提示。

今年11月是消防宣传月，11月9日是第31个全国消防日，霍尔果斯消防救援大队在开展入户宣传、推送消防宣传作品、组织应急疏散演练、开展消防安全技能培训、张贴消防安全提示等基础上，推出“消防公益说”“消防志愿行”“全民线上学消防”等特色主题宣传活动，营造了“人人关注消防，人人参与消防”的良好氛围。（霍尔果斯市融媒体中心 通讯员：王阳阳 向欣欣）

https://t.cn/A6o1nqag

#何卓佳[超话]#
「11月9日赛果总结」

女子单打1/16决赛
何卓佳 刘斐
【2-3】11-5，9-11， 11-4，7-11，10-12

女子双打1/16决赛
何卓佳/孙铭阳 张优佳/梁家怡
【3-0】11-2，11-8，11-6

女子双打1/8决赛
何卓佳/孙铭阳 刘炜珊/齐菲
【3-0】11-8，11-5，11-7

何卓佳/孙铭阳晋级女子双打八强
何卓佳止步女子单打32强

恭喜佳佳和阳阳进入女双1/4决赛！稳定的一天三赛辛苦啦！虽然单打有一点小遗憾，但也在和斐姐对战的过程中收获了经验！！有时过程相较于结果更重要！！好好休息，明天的女双比赛继续加油！！！！