让我感动的 那些小事
比如 每天的晚安和早安
比如 凌晨起床给我炒好午饭
比如 预定好我想吃的蛋糕
比如 在我失恋的时候陪我喝酒到深夜
比如 秋天的奶茶 冬天的板栗和冰糖葫芦
比如 煮我喜欢的火鸡面
比如 下雪天带我去吃热腾腾的火锅
比如 下雨天下雪天接送我上下班的身影
比如 看上了喜欢的首饰和衣服就会到我的手上
比如 在我情绪奔溃的时候承接我的情绪
比如 半夜醒来想吃雪糕就有人买好送来
之前 听前任说起他四哥四嫂的故事 大多是四嫂有些情绪化 会作天作地 刚开始 会觉得 四嫂作不对 后来我真的越来越羡慕四嫂 就像不管 怎么作 总有人承接住她的脾气和情绪 这就是幸福呀 柴米油盐的日子里 有鲜花 有陪伴 有等待 有依赖 有惊喜 有人给你随时辞职远行的勇气 有爸爸妈妈的欢笑和家人的吵闹 最重要的是 可以让我随时不讲道理 想发脾气 就发脾气 不在内耗 不用自卑 这大概就是我希望的日子吧
要长大 但不必长大
[心][心]

#孕期一定要积极运动吗# #微博亲子季# 孕期运动究竟有多重要？这五个好处你必须知道，对胎宝发育也有利

怀孕的女性很多会变得很不愿意运动。要知道，孕期不运动可能会让自己的分娩变得困难，这样更不利于产后恢复。所以，孕妈妈们，赶快动动你们的身体吧。

孕期运动，不只是为了自己，也是为了肚子里面的宝宝。孕妇一直坐着休息对于安胎并没有任何好处，而且运动也不会增加流产的风险。早期流产多是因为染色体问题，例如胚胎染色体异常等，无论是孕妈妈活动还是就躺在床上都不会改变这个结果的，所以孕妈妈们可以放心在孕期进行运动。

孕期运动的好处：

1、怀孕后的妈妈的心脏的负担会加重，多运动能够帮助孕妈妈增加心脏的承受能力，而且也降低了发生高血压的风险。

2、孕期的运动，能够帮助孕妈妈顺利进行分娩，保证宝宝的身体健康以及自身产后恢复。

3、孕期的运动能够帮助妈妈消耗摄入过多的能量，能降低孕妈妈肥胖、发生妊娠期糖尿病的风险，也能降低“巨大儿”的发生率。

4、怀孕后孕妈妈的血液会处于高凝固状态，容易发生血栓。所以孕期保持运动，能够减少血栓栓塞。

5、孕期的运动能够有效防止钙质的流失，要知道，这个时期的妈妈和肚子里面的宝宝是很需要钙质的。钙质分享给了宝宝，也能满足自身的使用，这样子能够使得分娩更加顺利。

▶那么，孕期应该选择什么样的运动呢？

孕妈妈行动不是很方便，一些运动量大、对抗剧烈的运动自然就得排除在外，可以选择做一些简单的家务活。

最合适的运动就是散步了。吃完饭后和家人在公园、小区里面走一走。交流交流一天的工作和琐事。具体走多久根据自己的身体情况来，感觉累了就停下休息。

如果是下雨天，外面比较滑，最好是减少出门，可以在家里做一些节奏很慢的健身操，它可以锻炼全身的肌肉，也是一种有氧运动，还能够锻炼自身的心肺功能。

除了这些，可供选择的运动还有很多，孕妇瑜伽、游泳、传气球、打太极等等都是有益身心很适合孕妇做的运动。准妈妈一定要注意保护好自己的小宝宝，充分热身好了再做运动！

每天保持运动，不仅能够锻炼身体、增强体魄，还能够使得自己保持良好的心情，毕竟，保持孕期良好的心理状态是很重要的。看到这里，妈妈们快动起来吧！

下午说课比赛推迟了，本打算上午最后一节课看看稿子，结果没事干了。作业写完又不想听课，把点名什么的浅浅交代一下，那就溜了这最后一节课吧。
下雨天最适合吃渔粉了，去谭山打包了最爱的酸辣鱼粉带回宿舍。又想起来今天是三哥的生日，那就去面包店买个小蛋糕（吃一点点好了，反正昨天也运动了没有负罪感。）面包店的味道好好闻，太适合冬天了，然后就没忍住又买了点面包，我觉得面包太好吃了，比饼干好吃。
下午没有课，回宿舍换上可爱的睡衣然后看剧吃饭睡一觉，下午写点论文看看六级，巴适得很。