中医基础知识
此微博来源于《中医韩先生》
1．有机整体的中心是：五脏
2．有机整体的主宰是：心
3．阳中之阳的时间是：上午
4．阴中之阴的时间是：前半夜
5．阳中之阴的时间是：下午
6．阳中之阳的时间是：上午
7．阴、阳互根的是：阴在内，阳之守也
8．说明对立制约的是：动者镇之以静
9．说明阴、阳互根的是：阴中求阳
10．说明阴、阳转化的是：热会生寒
11．称“阳中之阳”的脏是：心
12．称“阴中之阳”的脏是：肝
13．称“阴中之阴”的脏是：肾
14．称“阳中之阴”的脏是：肺
15．阴偏胜所致证候是：实寒证
16．阴偏衰所致证候是：虚热证
17．阳偏胜所致证候是：实热证
18．阳偏衰所致证候是：虚寒证
19．阴、阳互根确定的治法是：阳中求阴
20．适用于阳偏衰的治法是：阴病治阳

#美丽街巷我的家# 【第五届“美丽街巷我的家”优秀作品评选揭晓】
　　“这张冬雪中的环卫工人拍得真不错”“这幅胡同中的童年，画功虽然生涩，但却从中能清晰感受到孩子对北京背街小巷变化的观察”……11月11日，经过专家评选，由首都精神文明办和市城市管理委主办，新京报社承办的第五届“美丽街巷我的家”摄影、绘画优秀作品评选揭晓，50组（幅）摄影作品和60幅少年儿童绘画作品脱颖而出。
　　自2017年起，北京市启动背街小巷环境整治提升和深化文明创建行动，推动背街小巷的环境面貌和景观品质实现新的提升，民生生活环境质量得到新的改善。第五届“美丽街巷我的家”摄影、绘画作品征集活动邀请市民群众用手中的镜头或画笔，以发现街巷新面貌和暖心瞬间的方式，将环境优美、特色突出、文明有序的街巷新面貌呈现出来，共同守护我们的美丽街巷。
　　据了解，活动开展以来收到市民投稿作品1.2万余幅，其中9500余幅摄影作品，2700余幅绘画作品。参与者中有专业的摄影师、美院附中的学生，也有摄影爱好者、小学生和幼儿园小朋友。
　　记者在评审现场看到，此次参与评选的作品主题多元，有焕然一新的街巷胡同，有年轻人喜欢的网红打卡地，有融入市民日常生活的文明礼让行为，有社区志愿者的服务身影，也有市民体验冰雪运动的欢乐场景……这些作品从不同的角度展现出北京市背街小巷环境精细化整治提升和创建文明城区工作的阶段性成果。
　　光明日报摄影美术部主任赵洪波表示，参选的摄影作品覆盖面很广，全市各区都在积极参加。其中，关于背街小巷的新旧对比照片给人印象最深刻，这些作品都真实地记录着“北京变美了”。
　　中央美术学院研究生院副院长吴啸海则表示，参与评选的绘画作品颜色都很干净，就像孩子的眼睛一样，多幅作品中都能窥见孩子的独特视角。近年来，首都的天更蓝、色彩更丰富、整座城市的改造也更讲究了，这些变化被孩子融入到画作中。
　　本届征集活动共评选出摄影类最佳记录奖10组（幅）、优秀摄影作品40组（幅）；绘画类文明小画家一等奖10名，二等奖20名，三等奖30名。全部获奖作品将在首都文明网、“文明北京”微信公众号、“文明北京”官方微博、新京报官方微博、新京报客户端、新京报官方网站进行公示。（来源：新京报 记者 揭明玥）

多了解中医是消除新冠恐慌的办法之一

放开防疫政策是全世界的大势所趋！中国也在逐步放开防疫政策，这些天石家庄的防疫政策倍受关注，面对防疫政策的变化，有些人欢欣鼓舞觉得终于看到自由、正常生活的希望了！可是还有一些人陷入了恐慌当中，他们过惯了严格防疫下相对安全的日子，现在一放开防疫，觉得心里不踏实，万一感染了新冠（现在的病毒叫做奥密克戎，还是以新冠作为疫情的统称吧。）怎么办呢？

对于这些人有恐慌感，其实可以理解，因为假如我不了解一些中医常识，可能也会恐慌，毕竟有几个人不怕死？但是正因为我了解一些中医，所以即使是三年前刚发生疫情，也没有恐慌，从那时候一直到现在，我一直反感戴口罩，不是什么“胆大包天不怕死”，也不是什么“无知者无畏”，是因为心里有数，所以才不怕，我戴口罩只是在强制性戴口罩的场合公交、地铁等地方，其他的比如去公园、走马路时基本没有戴过口罩，即使在所谓的“疫情严重、本市发现多例阳性”的时候也是如此，有时候走在马路，一眼看去所有走路的人都戴口罩，只有我一个人不戴，有的人在我身边路过，然后在背后跟其他人“指桑骂槐”：“现在疫情这么严重，不戴口罩的都应该**！”，就差指着我鼻子骂了，疫情刚开始的时候坐公交车，本人不喜欢戴口罩，司机还差点报警，后来我还是怂了，让戴就戴吧。

我不是反对戴口罩，适当的防范措施还是有其必要性。

回到题目问题，为啥我不怕新冠呢？还是那句话，我认为对于中医来说新冠等同于感冒，西医感冒药治不了新冠，是因为西药是针对病毒，病毒变异了，当然就起不了作用。为什么说中医感冒药能治疗新冠，是因为中药针对的不是病毒，中药针对症状，比如流涕、发烧、咳嗽等症状，什么症状对应什么中药，无论病毒怎么变异，中药对于心肝脾肺肾的作用都不会改变，中药的重要作用之一就是通过恢复脏腑功能提高身体免疫力，用身体免疫力杀死病毒，所以，只要症状差不多，中医药治疗感冒和新冠能有什么不一样？既然治疗方法差不多，那当然可以说新冠等同于感冒。具体中医治疗需要“望、闻、问、切”，看脸色、看舌苔、询问症状、号脉等等，通过这些判断患者的脏腑病变情况，无论是感冒还是新冠，病毒一般都是先从肺部进入，这时候就是轻症，身体没什么大碍，只是流鼻涕，然后进入肠胃，这时候就是中等症状，身体就会难受，食欲不振，继续下去就侵犯脾肝肾，病情发展到这种程度就严重了，所以得病不能拖，一个小感冒拖到严重重感冒，那就不好治了，会有生命危险，所以得病不可怕，可怕的是拖严重了！

就像人们不怕感冒一样，现在的新冠还用怕吗？不怎么感冒的一样不怎么会得新冠，道理一样，身体自带免疫力，免疫力正常的人，能免疫感冒的同时同样免疫新冠，免疫力是一切病毒的克星，只要保持身体的免疫力，还用怕新冠吗？我本人不怕新冠的原因，除了了解感冒和新冠的相同之处，还在于知道如何保持身体的免疫力，运动和休息是保持免疫力的好办法之一，我强调运动和休息同等重要，运动属阳，那么休息属阴，“孤阴不生独阳不长”，人的身体是阴阳，阴阳缺一不可，不能只重视运动忽略休息，也不能只重视休息忽略运动，阴阳不可偏废，“动则生阳”，运动是提高身体阳气的重要来源之一，阳气的作用就是提高身体免疫力，所以阳气是病毒的克星，“阳气”是中医的说法！对于提高身体免疫力的方法，有兴趣的朋友，可以看一下我的微博之一“预防新冠很简单”。