#东莞月子中心#
宝子杰月子中心，自成立以来，深受东莞妈妈们的喜爱，月子+产后已经服务超20000+东莞妈妈，总面积5000多平方，1城2店，服务人员达150+，32年母婴护理服务团队，15年五星月子餐服务团队，6+6产后服务团队，对每一个套餐，每一个项目，精细化服务。让入住在宝子杰的每一个家庭，在这边不仅仅是坐好月子，而是蜜月旅行一样，幸福且浪漫。

24小时专业护理
38个标准服务流程，262个服务流程，贯穿宝妈、宝宝月子每日生活，让不同体质的产妇，科学坐好月子；

皇室高贵品质：
奢华的设计⻛格，科学坐月子与传统文化相融合，营造出现代⽽温馨、舒适、南北通透、温度湿度两相宜的月子中心，房间采光充⾜，配备新⻛系统，母婴级环保家具及材料、⺟婴专属电器、进⼝⽓压调节婴⼉床等设施，月子生活用品一应俱全，实现拎包入住。

入住护理保障：
⼊住前后全⾯消杀，达到护理级别空⽓净化标准，⼊住后每⽇清洁打扫，定期消杀；
⻝材绿色无污染，均经过分类管理，严格把关，人工检测，⻝材每日留样

贴心管家服务：
专⼈送餐（尊重妈妈宗教信仰按需调配）、妈妈宝宝⾐物分开清洗自然光照射房间整理等服务；

严密安保系统：
24⼩时三重安保服务及监控录像全程覆盖，有保障，APP监控系统，随时关注宝宝⼀举⼀动；
营养膳食管理：
宝子杰将现代的营养学与传统的食疗学相结合，根据“五大要素、六种情况、六类体质”，遵循一排、二调、三补、四养、五固、六美的原则为母婴量身定做专业营养系列饮食套餐，每日三餐三点，每日热量 在2300-2500大卡，让宝妈身体得到更好的恢复；

➡️ 宝子杰月子中心一城二店，不同的房型与套餐，欢迎咨询私信或者评论区扣1，获取详细报价https://t.cn/A6oCmHIp
#宝子杰月子中心##月子中心##科学坐月子[超话]# https://t.cn/A6oCmHIp

#光盘行动# 【自选菜品 称重付费 光盘行动有妙招】25日，记者走访发现，除了小份菜、半份菜、套餐等形式深受市民欢迎以外，部分餐饮商家还采取“自选称重”的方式：顾客自己选择喜欢的菜品，按照菜品实际重量收费。通过这种方式来杜绝源头上的浪费，让每位就餐的市民能够做到“光盘”。
在团城山三味坊美食街十八子快餐店内，午餐1.7元一两，米饭1元。菜品台上，十几种做好的菜品，有荤的有素的，排列整齐，附近的居民、上班族、外卖员等排着队挑选喜爱的菜品，用公勺舀进自己的餐盘里，再端到结账处结账。
选好菜品正准备用餐的张女士告诉记者，通过这种菜品称重的方式，花十几块钱就能吃到十几种菜品，而且是按照实际重量付钱，很划算。在选择菜品时，自己也会格外注意，不会拿多了，避免浪费。
团城山万达附近某工地工棚食堂提供的午餐，也是以自选称重的方式向工人售卖，午餐1.8元一两，米饭免费。当天中午，刚下班的工人陆陆续续来到食堂就餐，挑选自己喜欢的菜品称重付款，用餐结束后全都留下空空的饭盒。

土豆是一种深受东西方人喜爱的食物，又称“马铃薯”、“山药蛋”，还有“地下苹果”和“第二面包”的美称，土豆不仅仅是一道非常好的菜肴，也可以当成主食。
土豆所含的营养十分全面，并且也易于被人体吸收，经常吃土豆还可以降血脂、血压、血糖。
每天吃1个土豆胜过10个苹果
在土豆成为主食之前，就已经很受大众欢迎了，这是因为它丰富的营养价值：含有必需的碳水化合物、蛋白质、维生素、膳食纤维和矿物质元素等。
1、利水消肿
土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
2、减肥
土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，只含0.1%的脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。
3、补充营养
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。
4、和中养胃
土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功