【一个人最难能可贵的气质】
人人都有外在，但并非人人都有气质。一个人的气质，是由内到外的人格魅力。
气质看不见，但一举手，一投足，一张嘴，无不投影出来。
01 安静
安静，是一种内心的状态。我们不一定远离喧嚣，却能在喧嚣中保持独立的自我，让内心丰富而充盈。
安静，是懂得克制
曾听说这么一句话：“弱者易怒如虎，强者平静如水。”越是厉害的人，越懂得管理自己的情绪，越能够稳住自己的情绪。
安静不是忍气吞声，而是懂得克制。
在这个世界上，运气眷顾的从来都不是说话大声、做事急躁的人；相反的，它更喜欢靠近那种能安静下来的人。
安静，是学会自处
俄国文豪普希金曾说：“世界上所有的幸福，都以内心的安静作为基本特征。”
与其花费时间在低效率的社交活动上，不如在高质量的独处中提升自己。
如同杨绛所言：“人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容。”
孤独可以压垮一个人，却无法打败一颗强大的心。安静不是特立独行，而是学会自处。于繁华闹市，在心里修篱种菊，就是人生的至高境界。
02 干净
这些年，你经历了什么，看过了什么，都在你的面相里、身材里、谈吐里可循一二。
形象干净
生活不容易，大多数人总要经历一番摸爬滚打后，才能活得不那么费力。但伴随而来的，却可能是身材上的走样，面相上的油腻，言谈举止上的世俗。
你的身材，就是你最高的自律。尤其是人到中年，有没有运动，一眼就看得出来。干净和油腻，区别只在于你能否坚持。
言语干净
《菜根谭》里说：“不责人小过，不发人阴私，不念人旧恶，三者可以养德，亦可以远害。”
一个人的修行，从谈吐中可以看出来。所谓：“寡言之人，其福亦厚，其泽亦长。”当你言语温和，谈吐干净，走到哪里都如沐春风。
03 乐观善良
看过这样一句话：“生活不是等待暴风雨过去，而是要学会在雨中跳舞。”
如果你注定躲不过一场大雨，找不到屋檐，找不到避雨的地方，那不如享受大雨的洗礼吧。
人活一世，重要的不是寻找一路坦途，而是即便荆棘满地，也要学会自我调节和治愈。
好运从来不会向无精打采的人招手。而生活特别仁慈的地方就在于，他会给逃避的人以借口，也永远会给乐观的人以入口。
保持乐观，善良地对待自己的人生，那是你独一无二的气质。
04 通透豁达
知乎上曾有个问题：
什么样的人生可以称之为活得通透？
有个高赞的回答：看得开、拿得起、放得下。
聪明的人，从不与过往纠缠，因为他们知道，这是拿别人的错误惩罚自己。
既然已成过往，那么就是过去式。因为，未来才更重要。
一味地纠缠过去，只会伤害自己，让自己越陷越深，越来越悲伤。
生活是自己的，我们要学会往前看，学会放下，努力让自己过得更好。
愿我们都能具有通透豁达的气质，宠辱不惊，快意人生。#plog##微博贴纸#
人人都有外在，但并非人人都有气质。一个人的气质，是由内到外的人格魅力。
气质看不见，但一举手，一投足，一张嘴，无不投影出来。
01 安静
安静，是一种内心的状态。我们不一定远离喧嚣，却能在喧嚣中保持独立的自我，让内心丰富而充盈。
安静，是懂得克制
曾听说这么一句话：“弱者易怒如虎，强者平静如水。”越是厉害的人，越懂得管理自己的情绪，越能够稳住自己的情绪。
安静不是忍气吞声，而是懂得克制。
在这个世界上，运气眷顾的从来都不是说话大声、做事急躁的人；相反的，它更喜欢靠近那种能安静下来的人。
安静，是学会自处
俄国文豪普希金曾说：“世界上所有的幸福，都以内心的安静作为基本特征。”
与其花费时间在低效率的社交活动上，不如在高质量的独处中提升自己。
如同杨绛所言：“人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容。”
孤独可以压垮一个人，却无法打败一颗强大的心。安静不是特立独行，而是学会自处。于繁华闹市，在心里修篱种菊，就是人生的至高境界。
02 干净
这些年，你经历了什么，看过了什么，都在你的面相里、身材里、谈吐里可循一二。
形象干净
生活不容易，大多数人总要经历一番摸爬滚打后，才能活得不那么费力。但伴随而来的，却可能是身材上的走样，面相上的油腻，言谈举止上的世俗。
你的身材，就是你最高的自律。尤其是人到中年，有没有运动，一眼就看得出来。干净和油腻，区别只在于你能否坚持。
言语干净
《菜根谭》里说：“不责人小过，不发人阴私，不念人旧恶，三者可以养德，亦可以远害。”
一个人的修行，从谈吐中可以看出来。所谓：“寡言之人，其福亦厚，其泽亦长。”当你言语温和，谈吐干净，走到哪里都如沐春风。
03 乐观善良
看过这样一句话：“生活不是等待暴风雨过去，而是要学会在雨中跳舞。”
如果你注定躲不过一场大雨，找不到屋檐，找不到避雨的地方，那不如享受大雨的洗礼吧。
人活一世，重要的不是寻找一路坦途，而是即便荆棘满地，也要学会自我调节和治愈。
好运从来不会向无精打采的人招手。而生活特别仁慈的地方就在于，他会给逃避的人以借口，也永远会给乐观的人以入口。
保持乐观，善良地对待自己的人生，那是你独一无二的气质。
04 通透豁达
知乎上曾有个问题：
什么样的人生可以称之为活得通透？
有个高赞的回答：看得开、拿得起、放得下。
聪明的人，从不与过往纠缠，因为他们知道，这是拿别人的错误惩罚自己。
既然已成过往，那么就是过去式。因为，未来才更重要。
一味地纠缠过去，只会伤害自己，让自己越陷越深，越来越悲伤。
生活是自己的，我们要学会往前看，学会放下，努力让自己过得更好。
愿我们都能具有通透豁达的气质，宠辱不惊，快意人生。#plog##微博贴纸#
人生守恒定律，读完瞬间清醒
“
人生守恒定律
人生是一个守恒的过程。
一个人的幸福、成就、运气等，都有内在的因果。
✦
VOL.1
得失守恒
有渔夫在捕鱼，一只茑鸟飞过来叼走了一条鱼。
一群乌鸦也想要这条鱼，于是跟在茑鸟后面穷追不舍。茑鸟疲于奔命，几乎到了绝境，生怕自己被追上啄死。
惊恐之下，鱼从嘴里掉下来了，乌鸦们全都朝着鱼落下的地方继续追逐。
茑鸟此时如释重负：
背着这条鱼，总是让我担惊受怕；现在失去了这条鱼，我反而获得了安全感。
生活中也是这样，每个人都背着那条看不见的“鱼”，负重而行。什么都想要，什么都舍不得丢，最后让自己越来越累。
贾平凹说：“不舍不得，小舍小得，大舍大得。”
舍去钱财，得来福气。财聚则人散，财散则人聚，一味争名逐利，反而会惹来祸端。
舍去是非，得到自在。若是与烂人烂事纠缠，便片刻不能安宁。
其实，世界就是一个天平，你每拥有一件东西，就要为拥有它而付出代价；你每失去一件东西，也会因你的失去而重新收获。
放弃熬夜，才能有更好的精力、更健康的身体；减少不必要的应酬，才能有更多的时间来陪伴家庭。
得而不喜，失而不忧。你只管耐心耕耘，惊喜总在不经意间出现。
✦
VOL.2
苦难守恒
这世上，没有哪种生活只甜不苦，也没有谁的人生只苦不甜。
每一个人一辈子吃苦的总量是恒定的。你越是选择现在逃避它，越不得不在未来牺牲更大代价对付它。
吃苦的本质是收敛自己人性深处的各种欲望，放弃娱乐、放弃虚荣、放弃享受，其本质是自制和自律的能力。
人这一生，要吃过读书的苦。读书的苦，是枯燥乏味，是在别人到处玩耍的时候，耐得住寂寞，坐得住冷板凳。
要吃过失败的苦。挫败，是灵魂的试炼场。真正的强者，都是在失败中浴火重生。
要吃过孤独寂寞的苦。人生有些路，只能自己走；有一些事，需要自己扛。
去接纳让你痛苦的事，熬过这些难熬的时刻，它会指引你成为更优秀的人。
✦
VOL.3
聪明守恒
看看生活里，很多聪明人，也许一时得意，却难以实现人生的精进和突破，为什么？
道理很简单，把“伪聪明”当做真聪明，这是真愚夫。
有位画家用4年工夫画出一幅作品，引起轰动。一位青年人向他请教：“我能一天画一幅画，可卖出它却要一年的时间。”
画家对青年说：“你可以试着换一下，用一年时间去画一幅画，看能不能在一天内卖出去。”
好作品出自反复打磨，凡事亦需拼一番笨功夫。
正如曾国藩说的那样“天道忌巧，天道忌盈，天道忌贰”，天道忌巧说的就是做事做人不要耍小聪明。
太过聪明反而会被聪明所误，事事占便宜、投机取巧，到头来只会害了自己。
越是聪明的人，越是懂得下苦功，走远路。执着一点，厚道一点，坚持一点，沉潜下来，勤勤勉勉过这一生。
✦
VOL.4
运气守恒
《水木格言》中有这样一句话：不管是高贵贫贱，心地善良都是做人的根本，如果你一心利益他人，即使根本不求回报，回报也会突如其来。
你积累的人品和善良，总会在不经意间给你带来好运。
有一个真实的故事：女人在一个加工厂工作。一天，当她完成所有工作走进冷库例行检查的时候，门意外被关上了。
她在里面撕心裂肺地敲打、呼喊，但没有人注意到她的消失。
五个小时后，在她濒临死亡时，冰库的门被保安打开了。
后来她问保安：你当时怎么会去开冷库的门，这不是你的工作啊。
保安说：我在这家工厂工作了三十五年，每天有几百人进进出出，你是唯一一个早上跟我说早安，晚上跟我道别的人。
那天下班时我没有等到你的再见，所以猜想你应该是发生了什么事。
女人从来不会知道，自己不经意间的温柔，对别人来说是多么具有意义的善意。
更不会知道，正是点点善意，关键时刻却拯救了自己。
人世间的所有幸运，都是来自你积攒已久的福报。
你若善良，命运自会为你排忧解难。你若温柔，自然会感受到和风细雨。
善良的人都不会吃亏，一定会有更多人爱你，作为回报。
“
人生守恒定律
人生是一个守恒的过程。
一个人的幸福、成就、运气等，都有内在的因果。
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VOL.1
得失守恒
有渔夫在捕鱼，一只茑鸟飞过来叼走了一条鱼。
一群乌鸦也想要这条鱼，于是跟在茑鸟后面穷追不舍。茑鸟疲于奔命，几乎到了绝境，生怕自己被追上啄死。
惊恐之下，鱼从嘴里掉下来了，乌鸦们全都朝着鱼落下的地方继续追逐。
茑鸟此时如释重负：
背着这条鱼，总是让我担惊受怕；现在失去了这条鱼，我反而获得了安全感。
生活中也是这样，每个人都背着那条看不见的“鱼”，负重而行。什么都想要，什么都舍不得丢，最后让自己越来越累。
贾平凹说：“不舍不得，小舍小得，大舍大得。”
舍去钱财，得来福气。财聚则人散，财散则人聚，一味争名逐利，反而会惹来祸端。
舍去是非，得到自在。若是与烂人烂事纠缠，便片刻不能安宁。
其实，世界就是一个天平，你每拥有一件东西，就要为拥有它而付出代价；你每失去一件东西，也会因你的失去而重新收获。
放弃熬夜，才能有更好的精力、更健康的身体；减少不必要的应酬，才能有更多的时间来陪伴家庭。
得而不喜，失而不忧。你只管耐心耕耘，惊喜总在不经意间出现。
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VOL.2
苦难守恒
这世上，没有哪种生活只甜不苦，也没有谁的人生只苦不甜。
每一个人一辈子吃苦的总量是恒定的。你越是选择现在逃避它，越不得不在未来牺牲更大代价对付它。
吃苦的本质是收敛自己人性深处的各种欲望，放弃娱乐、放弃虚荣、放弃享受，其本质是自制和自律的能力。
人这一生，要吃过读书的苦。读书的苦，是枯燥乏味，是在别人到处玩耍的时候，耐得住寂寞，坐得住冷板凳。
要吃过失败的苦。挫败，是灵魂的试炼场。真正的强者，都是在失败中浴火重生。
要吃过孤独寂寞的苦。人生有些路，只能自己走；有一些事，需要自己扛。
去接纳让你痛苦的事，熬过这些难熬的时刻，它会指引你成为更优秀的人。
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VOL.3
聪明守恒
看看生活里，很多聪明人，也许一时得意，却难以实现人生的精进和突破，为什么？
道理很简单，把“伪聪明”当做真聪明，这是真愚夫。
有位画家用4年工夫画出一幅作品，引起轰动。一位青年人向他请教：“我能一天画一幅画，可卖出它却要一年的时间。”
画家对青年说：“你可以试着换一下，用一年时间去画一幅画，看能不能在一天内卖出去。”
好作品出自反复打磨，凡事亦需拼一番笨功夫。
正如曾国藩说的那样“天道忌巧，天道忌盈，天道忌贰”，天道忌巧说的就是做事做人不要耍小聪明。
太过聪明反而会被聪明所误，事事占便宜、投机取巧，到头来只会害了自己。
越是聪明的人，越是懂得下苦功，走远路。执着一点，厚道一点，坚持一点，沉潜下来，勤勤勉勉过这一生。
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VOL.4
运气守恒
《水木格言》中有这样一句话：不管是高贵贫贱，心地善良都是做人的根本，如果你一心利益他人，即使根本不求回报，回报也会突如其来。
你积累的人品和善良，总会在不经意间给你带来好运。
有一个真实的故事：女人在一个加工厂工作。一天，当她完成所有工作走进冷库例行检查的时候，门意外被关上了。
她在里面撕心裂肺地敲打、呼喊，但没有人注意到她的消失。
五个小时后，在她濒临死亡时，冰库的门被保安打开了。
后来她问保安：你当时怎么会去开冷库的门，这不是你的工作啊。
保安说：我在这家工厂工作了三十五年，每天有几百人进进出出，你是唯一一个早上跟我说早安，晚上跟我道别的人。
那天下班时我没有等到你的再见，所以猜想你应该是发生了什么事。
女人从来不会知道，自己不经意间的温柔，对别人来说是多么具有意义的善意。
更不会知道，正是点点善意，关键时刻却拯救了自己。
人世间的所有幸运，都是来自你积攒已久的福报。
你若善良，命运自会为你排忧解难。你若温柔，自然会感受到和风细雨。
善良的人都不会吃亏，一定会有更多人爱你，作为回报。
#虚空济[超话]# “改变自己最快的方法，就是做你害怕的事情”
没有人天生勇敢，每个人都会有令自己害怕的人或事。孩子也会对自己未知的事情感到害怕。即便你到八十岁，依旧有让自己恐惧的事情。
一件令你害怕的事情发生，只有两个选择，1⃣️逃避，2⃣️面对。每个人都是这样，你永远无法选择跨越。
逃避。这一次你逃了，下一次呢？逃避是每个人的惰性。是每个人都愿意选择的。逃避的结果呢？只会使事情越来越严重，自我标准越来越低，心理阴影的产生影响着你每天的说话，行事。状态一落千丈，负面情绪积压。因为每次有想让你逃避的事情发生，你就会变得恐惧，担心，害怕，不敢。甚至会影响和身边人的关系，使矛盾升级，最后让自己状态崩溃，爱的人离开，再也没有幸福感。
逃避无疑是逃避不了的。因为逃避的后果，只会使人越来越痛苦，不断积累负面情绪。焦虑从哪里来？是自己逃避的事情太多了，拒绝的事情太多了，积累负面情绪太多了。所以会焦虑，恐慌，害怕。
如果选择面对，怎么面对？怎么改变？
就是做一些你不想做 但一定要做的事情。
选择正确的事情，去做！不是每个害怕的事情都要去做，而是正确的事，不伤害他人，不危害社会，不降低自己人品。不欺骗，不害人。选择正确的，然后再勇敢。
让自己“做”害怕的事！越敢于挑战害怕的事，才能不断让自己成长，改变，变强，变勇敢。
拒绝说：
没有办法！❌
只能这样！❌
能怎么办！❌
我能怎么样！❌
面对，其实没有那么难。
做拒接的事叫成长，
做害怕的事叫突破！
想要改变，唯一的途径就是勇敢面对，挑战正确 却又让自己害怕的事情！
没有人天生勇敢，每个人都会有令自己害怕的人或事。孩子也会对自己未知的事情感到害怕。即便你到八十岁，依旧有让自己恐惧的事情。
一件令你害怕的事情发生，只有两个选择，1⃣️逃避，2⃣️面对。每个人都是这样，你永远无法选择跨越。
逃避。这一次你逃了，下一次呢？逃避是每个人的惰性。是每个人都愿意选择的。逃避的结果呢？只会使事情越来越严重，自我标准越来越低，心理阴影的产生影响着你每天的说话，行事。状态一落千丈，负面情绪积压。因为每次有想让你逃避的事情发生，你就会变得恐惧，担心，害怕，不敢。甚至会影响和身边人的关系，使矛盾升级，最后让自己状态崩溃，爱的人离开，再也没有幸福感。
逃避无疑是逃避不了的。因为逃避的后果，只会使人越来越痛苦，不断积累负面情绪。焦虑从哪里来？是自己逃避的事情太多了，拒绝的事情太多了，积累负面情绪太多了。所以会焦虑，恐慌，害怕。
如果选择面对，怎么面对？怎么改变？
就是做一些你不想做 但一定要做的事情。
选择正确的事情，去做！不是每个害怕的事情都要去做，而是正确的事，不伤害他人，不危害社会，不降低自己人品。不欺骗，不害人。选择正确的，然后再勇敢。
让自己“做”害怕的事！越敢于挑战害怕的事，才能不断让自己成长，改变，变强，变勇敢。
拒绝说：
没有办法！❌
只能这样！❌
能怎么办！❌
我能怎么样！❌
面对，其实没有那么难。
做拒接的事叫成长，
做害怕的事叫突破！
想要改变，唯一的途径就是勇敢面对，挑战正确 却又让自己害怕的事情！
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