#彭于晏[超话]#
To 游乐乐：

你是一个很可爱的旅店老板。但你也非常累，什么事都是亲力亲为。你要为客户做节目（扮海盗），要做自己旅店的保镖，要做销售，要做调解员，遇到突发情况还要自己做神父，做厨师。

这只是故事前面一大半部分，后面的部分我就不说了。我看了这部戏很开心。游乐乐“海盗”很帅，比美国那个海盗帅[兔子]。问的问题很实际[嘻嘻]。整个故事都挺搞笑的。好看[赞啊]#给彭于晏的一封信#

#彭于晏电影和电视剧#

#彭于晏[超话]#
To 唐钰：

比起“唐钰”这个大名，更多人愿意喊你一声“唐钰小宝”。这爱称，是阿奴的爱，也是观众的。暖萌痴帅憨的宝藏忠犬男孩，承载了多少女生年少时对爱情的美好幻想。是你说的，“不用怕，有唐钰在。海枯石烂，矢志不渝。”

多少年后，这张面孔出现在大银幕上，一些观众恍然感叹——“竟是当年《仙剑》里的唐钰小宝？”你一定不是最后一个知道的。没关系，任何时间入坑都不迟，我们总会反复相遇。 #给彭于晏的一封信#

众所周知，彭于晏是个形容词

提起彭于晏大家都特别喜欢，演技好，颜值高，身材棒，是不少女生心目中的梦中情人。很多女生看到他这样的身材都流口水以前的他可是一个小胖子，现在变成型男。所以，很多的男孩子都会想要知道彭于晏身材怎么练❓多久才能练成他那样❓下面，干货分享就来啦‼️‼️

控制体脂率

他在拍摄电影的前期就基本以水煮鸡胸肉和蛋白充饥，油盐基本不能进，水也不能喝多，否则身体会看起来浮肿，每天的平均训练时长也在2小时以上

拒绝油炸类食品

彭于晏在节目中提及过，自己从来不吃油炸食品，他平常都会吃一些比较健康的水煮食物。油炸食品不仅含有大量的卡路里，还具有高油脂，会破坏我们的身体外形和健康

无氧运动+有氧运动

彭于晏喜欢打篮球，每天晚上都会进行篮球运动。他平常也会用大量的时间泡在健身房里，通过无氧运动锻炼自己的身体。有空的时候，他还会参与滑板、弓箭等运动。可见他的运动计划有多么丰富，无氧运动跟有氧运动相结合，才能更好的塑造完美体型

看到了这里，是不是你们早就已经蠢蠢欲动想要马上炼成彭于晏身材了❓我们对于彭于晏的健身方式已经有了良好的了解。现在你知道了彭于晏的健身秘籍，如果你也想要和彭于晏一样，拥有健美而发达的身材就一定要坚持坚持再坚持，让我们一起动起来吧‼️‼️