静以养心
养心，最重要的是保持一颗宁静之心，时刻保持心情愉快。

像是“无事一身轻”、“心宽体胖”，这无不告诉我们：

人活着，最重要的还是要开心。

“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。外轻内顺，而生理备矣。”

当一个人内心足够安静了，自然能轻松应对世间外物。

相信大家都听过下面这个故事。

老太太有两个儿子，一个卖伞，一个开染坊。但老太太总是忧心忡忡，晴天担心雨伞卖得不好，下雨天担心染坊的衣服晾不干。

后来有个智者开导她说，不管晴天还是雨天，你都应该开心才对。

因为晴天开染坊的儿子生意好，下雨天卖伞的儿子生意好，真是有福气。老太太一听也对，后来就再也不烦了，每天乐呵呵地过。

正所谓“境由心造”， 我们所处的外部环境，都是我们内心世界的外化。

我们的心情，直接影响了我们对外部世界的判断。

不顺之时，焦躁不安实属正常，但我们要学会调适自己的心情，在逆境中学会保持达观的心态。#汪记健康养生# #健康养生#

9时宜春袁州区温度29.9度，过去24小时最高温度35.9度，东北风2.1米/秒，湿度70%，能见度28公里，昨天8时-今天8时，宜春部分地区出现阵雨，局部出现中到大雨，昨夜强回波带过境宜春，宜春袁州区、上高、宜丰局地出现15米/秒以上的大风，过去24小时最大的极大风出现在宜丰的同安乡18.1米/?9时宜春袁州区温度29.9度，过去24小时最高温度35.9度，东北风2.1米/秒，湿度70%，能见度28公里，昨天8时-今天8时，宜春部分地区出现阵雨，局部出现中到大雨，昨夜强回波带过境宜春，宜春袁州区、上高、宜丰局地出现15米/秒以上的大风，过去24小时最大的极大风出现在宜丰的同安乡18.1米/秒。今天晴天多云，局部午后到晚上有雷阵雨，大家出去游玩最好备伞防暑防晒防降水！

# 备好“晴雨伞”~ #
已是暮春时节，春虽在恋恋不舍，但初夏好似在向我们招手，今白天最高气温预计可到32℃，但根据预报资料分析，白天局部有阵雨的小插曲也不能忽略，出行备好“晴雨伞”，防晒遮雨两不误！

具体预报如下：
发布时间：2021年4月30日

发布单位：开封市气象台
今天白天晴天到多云，局部有阵雨，夜里晴天间多云
火险等级：4级，高度危险
地面：偏西风5-6级转偏北风3级
今天白天 最高气温 今天夜里 最低气温
开 封 晴天到多云 31℃ 晴天间多云 12℃
祥符区 晴天到多云 31℃ 晴天间多云 11℃
兰 考 晴天到多云 31℃ 晴天间多云 11℃
杞 县 晴天到多云 31℃ 晴天间多云 11℃
通 许 晴天到多云 32℃ 晴天间多云 10℃
尉 氏 晴天到多云 32℃ 晴天间多云 11℃

5月1日：晴天间多云，10～26℃；
2日：晴天转多云，15～26℃；
3日：多云转阴天有阵雨，15～26℃；
4日：多云转晴天，16～27℃；
5日：晴天间多云，13～29℃；
6日：多云，14～30℃。

建议：抓住晴好天气，及时开展赤霉病、条锈病等的防治及田间杂草清除工作，加强病虫草害监测，做到合理用药、科学防治。

省内短期趋势天气预报：
2021年04月30日05时
今天白天，北部、东部、东南部多云间阴天，其中安阳、濮阳、鹤壁、新乡、商丘五地区和开封、周口、驻马店、信阳四地区东部部分地区有阵雨、雷阵雨，局地伴有短时大风等强对流天气；其它地区晴天间多云。
今天夜里，全省晴天间多云。
今天白天，全省偏西风逐渐加大到4到5级，阵风7到8级；夜里，全省偏北风2到3级。
最高温度：西部山区、东部28到30度；其它地区31到33度。
最低温度：西部山区、东部9到11度；其它地区11到13度。
明天5月1日，全省晴天间多云。
2日白天，西南部、南部多云到阴天，其它地区晴天转多云。
2日夜里，全省阴天，南部转小雨或零星小雨。

郑州市：
今天白天到夜里，晴天间多云，偏西风逐渐加大到5级左右。
最高温度：30到31度；最低温度：12到13度。

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